Как быстро загореть на солнце?

Если вы поддались летнему искушению и ломаете голову над вопросом, как быстро загореть на солнце, тогда эта статья специально для вас. Придадим красок побледневшей за зиму коже. Сделаем это быстро, красиво и без ущерба здоровью.

Как быстро загореть на солнце?

Длительное нахождение на солнце не подарит вам красивый, бархатный загар — вы просто обгорите. Продолжительная инсоляция в конечном счете закончится ожогами, кожа станет бурой, но отнюдь не загорелой.

Что же делать, если нет никакого желания ждать? Просто следуйте правилам загара на солнце, изложенным далее, и все у вас получится.

СОЛНЕЧНАЯ ДИЕТА

Чтобы загар быстро «прилип», был ровным и продержался максимально долго, смените рацион питания. Только сделать это лучше заранее. Например, за несколько месяцев до отпуска.

Фрукты и овощи увеличивают выработку меланина, натурального темного пигмента. К тому же в растительных продуктах содержится множество полезных веществ, защищающих кожу от воздействия вредного ультрафиолетового излучения.

Чтобы закрепить и усилить солнечный пигмент, врачи рекомендуют кушать больше сырой моркови или пить морковный сок. Находясь на пляже, потребляйте как можно больше жидкости, дабы исключить вероятность обезвоживания.

НЕКОТОРЫЕ ТОНКОСТИ ПРОЦЕССА

Лучше всего загорать возле воды, так как она отражает и усиливает действие лучей. Поскольку вода прозрачная, принимать солнечные ванны можно даже во время купания.

Выбирайте дни, когда УФ-индекс не менее 6. Найти подробную информацию по этому поводу можно в интернете.

Помните, загар быстрее и ровнее берется, если вы находитесь в движении, а не переваливаетесь с бока на бок, лежа на постилке или шезлонге.

Интенсивные солнечные ванны рекомендуется принимать с 11 до 16 часов дня. Однако когда солнце в зените (с 12 до 14), желательно находиться в тени, иначе быстро сгорите.

МАСЛО ДЛЯ ЗАГАРА

Ускорить процесс потемнения можно с помощью специально подобранных косметических средств. Солнечные ванны эффективнее принимать, нанеся масло для быстрого загара. Ищите его на полках косметических магазинов, заказывайте у консультантов. Не лишним будет напомнить, что любое средство для загара имеет свой срок годности. Если вы купили его прошлым летом, в этом году им лучше не пользоваться, а выбрать что-то посвежее.

Не забывайте, масло для ускорения загара не защищает кожу и содержит минимальный SPF-фактор. Для бледной кожи это опасно.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ С МОРСКОЙ СОЛЬЮ

Хотите быстро загореть? Тогда отправляйтесь на море. Соленая вода лучше защищает кожу и сильнее влияет на выделение меланина. Параллельно не забывайте применять эфирные масла и деликатные скрабы. Только делать это нужно согласно инструкции и рекомендациям косметолога.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Если вы не доверяете искусственным активаторам загара, боитесь солнца, как огня, можно попробовать народные средства, проверенные годами и на 100% натуральные.

Например, приготовьте отвар ореховых листьев нужного вам оттенка и разведите его чистой водой. Примите ванну. Йодовый пигмент, изобилующий в ореховом дереве, быстро впитается и заметно преобразит цвет кожных покровов.

Такой природный автозагар продержится от 5 до 7 дней.

Добавить комментарий