10 вредных бьюти-привычек, от которых стоит избавиться до 30 лет

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "10 вредных бьюти-привычек, от которых стоит избавиться до 30 лет" с комментариями профессионалов. Здесь собрана полная информация по теме и размещена в удобном виде.

10 разрушительных привычек, от которых стоит избавиться до 30 лет.

У каждого человека есть цели, которых он хочет достичь. Однако напряженный график современной жизни часто приводит к тому, что многое упускается из виду.

A post shared by Pavel Marchukov (@panya1957) on Aug 27, 2018 at 6:41am PDT

30 лет — идеальное время для интроспекции, а также пересмотра желаний и стремлений. Вот 10 разрушительных привычек, от которых лучше избавиться до своего тридцатилетия. Впрочем, и потом никогда не поздно это сделать!

1. С нетерпением ждать выходных

A post shared by S A S H A (@sashastabr) on Aug 27, 2018 at 10:08am PDT

Лучший способ прекратить жить ожиданием уикенда — начать планировать позитивные вещи в будние дни. Найдите хорошее хобби, которое позволит вам занять себя после работы чем-то интересным и пообщаться с друзьями. Желательно без участия компьютера!

2. Цепляться за дружеские отношения, которые себя исчерпали
Чем старше вы становитесь, тем меньше будет у вас друзей. Когда вы заканчиваете учебу и начинаете делать карьеру, то некоторые отношения просто не выдерживают проверки временем или расстоянием. Вы просто должны принять это.

3. Полагаться на естественный метаболизм в поддержании здорового веса

A post shared by Спортивная одежда FitsHouse (@fits_house) on Aug 28, 2018 at 7:18am PDT

Почти все фитнес-тренеры согласны с тем, что людям после 30-ти нужно заниматься не менее трех раз в неделю. Если, конечно, вы хотите увидеть результат! Это означает, что иногда вам придется отодвинуть в сторону развлечения (или даже работу!), чтобы отправиться в спортзал.

4. Соглашаться на отношения, которые вас не устраивают

A post shared by НАЧНИ С СЕБЯ (@so.fiia1769) on Aug 27, 2018 at 6:39am PDT

Перестаньте постоянно идти на компромиссы во время свиданий, потому что так вы никогда не получите то, чего действительно заслуживаете. Не встречайтесь с теми, кто вам не нравится. Не гонитесь за тем, кто явно не заинтересован в вас.

5. Ставить физическое (внешнее) здоровье выше психического (внутреннего)
Диета и физические упражнения должны вызывать у вас чувство удовлетворения, а не вины. Если способ трансформации тела влияет на то, как вы мысленно относитесь к себе, значит, что-то пошло не так!

6. Питаться готовыми блюдами

A post shared by Lanzhou Kafe Astana (@lanzhou_kafe_astana) on Aug 3, 2018 at 2:37pm PDT

Блюда из микроволновки и китайская лапша — это для студентов! По мере того, как вы становитесь старше, такое питание не принесет вам пользы. Научитесь готовить домашнюю еду как можно раньше!

7. Проводить время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя плохо

A post shared by НАЧНИ С СЕБЯ (@so.fiia1769) on Aug 27, 2018 at 2:57am PDT

Избавьтесь от тех, кто заставляет вас чувствовать себя больным или несчастным человеком. Зачем тратить свою энергию на людей, которые вам не нравятся, когда можно проводить время с друзьями, которые вас обожают?

8. Сравнивать свою и чужую жизнь

A post shared by НАЧНИ С СЕБЯ (@so.fiia1769) on Aug 28, 2018 at 12:46am PDT

Это сложно, но постарайтесь «не подглядывать в замочную скважину». Регулярная прокрутка ленты Instagram и Facebook и сравнение вашей жизни с жизнью друзей не является здоровой привычкой. Обычно люди публикуют только то, что хотят показать. Не стоит думать, что ваша жизнь — полный «отстой», а все остальные отлично проводят время. Это совершенно не так!

9. Не находить времени на родителей
Друзья приходят и уходят, но семья будет — и должна — всегда быть номером один. Некоторым людям кажется, что родители всегда будут рядом. Но это не так, и однажды вы будете корить себя за то, что так и не успели сказать им самые главные слова.

9 вредных привычек, от которых стоит избавиться в 2016

Начинается весна, а, значит, пора начать новую жизнь и стать лучшими людьми, чем мы были прежде. Иногда полезно оглянуться назад и принять твердое решение избавиться от груза того, чего мы больше не хотим видеть в своей жизни. Так оставим же вредные привычки в прошлом – ведь там им и место! Итак, перед вами 9 вредных привычек, а которых стоит забыть.

1. Зацикливаться на прошлом

Нет смысла размышлять о том, что могло бы быть, поступи вы иначе. И чем быстрее вы избавитесь от этих мыслей, тем счастливее вы станете. Если вы можете изменить ситуацию, тогда, черт возьми, встаньте с дивана и сделайте это! Если же нет, то и смысла думать об этом нет.

2. Вступать в разрушительные отношения

Плохая компания развращает и разрушает вас. Конечно, принять решение выкинуть кого-то из вашей жизни непросто, но на это необходимо решиться, чтобы ваша жизнь стала более здоровой и счастливой.

3. Искать отговорки

Нет таких понятий как слишком поздно, слишком старый или слишком устал – эти слова используют те, кому не хватает мотивации, воли и вдохновения. Нельзя позволять приключениям проходить мимо, пока отлеживаешься в мягкой постельке.

Не позволяйте отговоркам принимать решения за вас. В следующий раз, когда вы подумаете, что слишком устали, чтобы идти в спортзал или вам лень выпить кофе с друзьями, игнорируйте эти нездоровые позывы.

4. Пытаться «вписаться»

Многие люди проводят большую часть своей жизни, пытаясь понять, чему они принадлежат. Это бесполезная трата времени, потому что такого места не существует, вы сами создаете его. И чем раньше вы это поймете, тем раньше начнете действовать. Вы стоите у штурвала своей судьбы и вам решать, кем и чем вы хотите себя окружить.

5. Самокритика

Некоторым вещам просто не суждено сбыться. Это не значит, что вы плохо стараетесь, просто у судьбы припасено для вас нечто большее и лучшее. Так что, лучше всего остановиться на секунду и попытаться увидеть, что же вселенная хочет вам сказать.

Читайте так же:  3 +1 топ очаровательных французских моделей и красавец мужчина секреты французской стрижки

6. Влезать в долги

Для многих людей долги – практически непосильная ноша, от которой хочется и необходимо избавиться. Самое время сесть и подумать, как отдать все долги в ближайшее время. Например, можно устроиться на временную работу или поработать сверхурочно на своей постоянной. Конечно, это скажется на вашем сне и социальной жизни, но, поверьте, оно того стоит.

7. Ложиться спать не вовремя

Сну уделяется недостаточно внимания, несмотря на то, что он серьезно влияет на все сферы нашей деятельности: если вы не выспитесь, вам попросту не хватит энергии, чтобы сделать все свои дела.

Однако стоит заметить, что просто ложиться спать вовремя вряд ли исправит ситуацию: нужно скорректировать меню и режим питания, и начать, наконец-то делать упражнения.

8. Позволить страху поглотить вас

Мир – не такое уж страшное место, все, чего вы боитесь находится у вас в голове. Прятаться в своей ракушке, чтобы никто вас не обидел – это не жизнь, это выживание. Если вы хотите начать жить полной жизнью, придется вылезти из своего укрытия.

9. Хранить старые ненужные вещи

Мы эмоционально привязаны к значимым вещам, которые вызывают у нас определенные воспоминания. В результате мы наполняем свою квартиру абсолютно ненужными вещами, и у нас нет места для новых впечатлений.

Неважно, что это – одежда, сувениры – нужно уметь избавляться от старого. Да, это будет непросто, но если это поспособствует вашему счастью, стоит это сделать.

30 вредных привычек, от которых надо избавиться до 30 лет

Определенный образ жизни мешает повзрослеть, говорит о незрелости. Возможно, пришла пора пересмотреть свои принципы и убеждения?

Миллениалы, они же поколение Y, составили свой список вредных привычек, от которых желательно избавиться до 30 лет.

1. Жить от выходных до выходных

Необязательно доживать до пятницы вечера и пускаться во все тяжкие по субботам. Не только выходные дни могут быть насыщенными и увлекательными. В будни тоже можно сделать много интересного, если грамотно все спланировать. Лучший способ разнообразить рабочие дни – добавить любимые активности по вечерам: хобби, спорт, встречи с друзьями.

2. Гнаться за модой

«Лучше меньше, да лучше» – идеальная стратегия покупки новой одежды. Откажитесь от приобретения нескольких вещей из новой коллекции в сетевых магазинах, которые будут одеты пару раз. Вместо этого инвестируйте свои деньги в одну стильную и качественную деталь гардероба. Даже если это будет стоить дороже.

3. Курить за компанию

«Социальные» курильщики искренне считают, что они не курят. Но оставляют себе люфт, когда речь идет о приятной компании и располагающей обстановке. «Ничего страшного, ведь я курю не каждый день и только, когда выпью» оправдывают они себя. Не давайте себе слабину, раз уж сказали «Нет» курению, то твердо держите свою позицию.

4. Цепляться за старых друзей

Жизненные пути школьных и университетских друзей часто расходятся. Каждый начинает свой карьерный путь, остается меньше времени на встречи и общение, меняются интересы. Иногда отношения не проходят проверку временем и расстоянием. Так бывает. Научитесь принимать это и «отпускать» людей.

5. Нерегулярно спать

Перестать чувствовать себя разбитым и виноватым, что опять вчера поздно лег спать. Надо высыпаться!

6. Рассчитывать на свой метаболизм

Чем старше, тем сложнее удерживать физическую форму. Уже в двадцатилетнем возрасте начинаешь замечать, что лишнюю пару килограмм набрать легко, а вот скинуть – надо потрудиться. Поддержите метаболизм – добавьте в свое расписание регулярные тренировки, желательно не меньше трех раз в неделю.

7. Употреблять дешевый алкоголь

Взрослея, начинаешь пересматривать отношение к алкоголю. Критерии выпитого сдвигаются от «количества» в сторону разумного потребления. Один из вариантов – перейти на хороший, качественный алкоголь. Да, он будет стоить на порядок дороже, но это дает возможность смаковать и наслаждаться вкусом, и, возможно, в итоге выпито будет меньше.

8. Принимать как должное время, проведенное с друзьями

Пока есть возможность, и нет обязательств (семьи, ипотеки), больше путешествуйте с друзьями, навещайте друг друга в разных уголках страны и мира, уезжайте на фестивали, к морю, ходите в походы, покоряйте горы. Планируйте, организовывайте и реализуйте самые смелые планы вместе. Столько свободного времени в будущем уже не будет.

9. Идти на компромисс в личной жизни

Прекратите себя уговаривать, что эти отношения вам нужны. Если вы не интересны человеку, перестаньте убеждать себя, что у вас есть будущее. Идите дальше. Вы просто еще не знаете, чего достойны.

10. Идти на вечеринку, потому что надо

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее по пустякам. Делайте то, что нравится, проводите время с тем, кто вам нравится, и где вам хочется. Не стоит делать вещи без удовольствия. Тем более, идти на вечеринку или встречу, руководствуясь тем, что вы должны это сделать.

11. Изнурять себя тренировками

Не переусердствовать с диетами и тренировками. Они нужны, чтобы чувствовать себя лучше, а не мучиться чувством вины. Если то, чем вы регулярно себя изматываете, не делает вас счастливее, остановитесь. Все хорошо в меру, главное – соблюдать баланс.

12. Увлекаться диетами

Диета – это образ жизни, а не три дня на кефире, неделя на салатах перед отпуском или месяц без сладкого на спор. Самая разумная диета – это правильное питание. Переходим на «ПП». Овощи и фрукты вам в помощь!

13. Игнорировать накопление баллов и миль

Если вы что-то делаете регулярно, например, часто летаете одной авиакомпанией, покупаете продукты в одном и том же супермаркете, пьете кофе в одном и том же кафе, заправляетесь на одной и той же заправке – узнайте о клубных картах и бонусах. Стоит сделать одно маленькое усилие и оформить карту, чтобы получить ощутимую выгоду в будущем.

14. Проводить время с теми, кому вы безразличны

Не стоит тратить время на то, чтобы понравиться всем. Обратите внимание на тех, кто принимает и ценит вас такими, какие вы есть.

15. Не заботиться об экологии

Каждый из нас может сделать маленький шаг в сторону улучшения окружающей среды. Например, покупать бытовую химию «эко». Список можно продолжить: сортировать мусор, реже использовать автомобиль, бережно относиться к потреблению воды и электричества.

16. Отменять планы в последний момент

Стать более надежным товарищем и перестать подводить друзей. Невозможно соглашаться на все предложения и идеи. Поэтому надо научиться трезво оценивать свои возможности и планы. Ключевой момент – обсуждать и договариваться заранее.

Читайте так же:  Средства для завивки шевелюры 3 вида электроприборов для укладки волос

17. Оставаться без денег к концу месяца

Научиться контролировать расходы. Тратить так, чтобы в конце месяца не было пусто в кошельке. Начать откладывать деньги. Специальные программы и приложения помогут управлять личными финансами. Они визуализируют расходы, и сразу станет понятно, какая статья расходов съедает бюджет.

18. Откладывать сложный разговор на потом

Чем старше становишься, тем больше сложных разговоров появляется в жизни. Чем быстрее сбросить этот груз с плеч, тем лучше.

19. Обманывать себя в том, что действительно важно

Перестать имитировать бурную деятельность, а работать на результат. Выполнять данные себе обещания. Выкладываться на 100%, а не для галочки. Вы делаете это для себя, а не для того, чтобы рассказать об этом другим.

20. Игнорировать важность воды

Пить достаточное количество жидкости каждый день. Сократить потребление других напитков в пользу воды. Завести питьевую бутылочку на рабочем столе.

21. Регулярно тусоваться по ночам

Многие согласятся с утверждением, что чем старше становишься, тем сложнее прийти в себя после ночной «тусовки». Поэтому ограничиваем вылазки на всю ночь. Один раз в месяц по особому поводу.

22. Все выходные страдать от похмелья

Нет ничего хуже, чем потратить все выходные на восстановление после пятничных посиделок в баре с коллегами, которые длились всю ночь.

23. Перекусывать в Макдональдсе

После ночных вечеринок разгорается аппетит. Фаст-фуд работает круглосуточно, и так и манит утолить зверский аппетит. Запить водой, и после вечеринки сразу домой.

24. Не следить за зубами

Чистить зубы дважды в день, какой бы сложный и тяжелый день ни был. Регулярно посещать стоматолога. Использовать нить для чистки. У нас только один свой комплект зубов на всю жизнь, так что ухаживаем правильно.

25. Не использовать солнцезащитный крем

Перестать загорать и начать защищать кожу от солнечных лучей. Чем старше, тем вопрос актуальнее. И речь не только о пляже. Переходим на средства по уходу за кожей с SPF фильтрами.

26. Волноваться и зависеть от чужого мнения

Самая популярная «вредная привычка» – беспокойство о том, что думают другие люди. Это напрасная трата ваших сил.

27. Не составлять долгосрочные планы

Многие убеждены, что к 30 годам человек должен окончательно определиться, чего же он все-таки хочет достичь в жизни. Например, переехать в другой город или страну, жениться, завести детей, поменять работу или освоить новую профессию. Важно установить реперные точки, когда приблизительно эти события должны происходить. Начинаем рефлексировать, и задавать себе правильные вопросы: где я сейчас, куда я иду, как я буду идти к своей цели дальше. Проверяем, действительно ли мы на своем пути к счастливой жизни.

28. Не возвращать онлайн-покупки, которые не подошли

Не лениться. Не подошло, возвращаем.

29. Все держать в голове

Пора заводить еженедельник. Записать все важные даты и знаковые события в него еще в начале года. Создайте свою систему, благодаря которой вы станете более организованным и собранным. Это поможет избежать ненужного стресса.

30. Начинать каждое утро с кофе

«Кофе на вынос» стал утренним каждодневным ритуалом и постоянной статьей расходов. Если подсчитать, то это отличный способ сэкономить. В год на эту хоть и приятную привычку можно потратить сумму в 20-40 тыс. рублей. На этот бюджет можно себе позволить приобрести что-то более существенное и привлекательное. Совсем отказаться сложно, надо себя поддерживать, особенно по понедельникам, но сократить потребление точно возможно.

Есть ли у вас похожий список вредных привычек? Удалось ли вам избавиться от них до своего тридцатилетия и как?

10 вредных бьюти-привычек, от которых стоит избавиться до 30 лет

Когда мы молоды кажется, что все в жизни легко и просто и нет ничего невозможного. В возрасте 20-25 лет у нас формируются взгляды на жизнь и ориентиры. Когда тут думать о мелочах? Однако это очень опрометчиво.

В молодости у человека формируются привычки, которые он проносит через всю жизнь. Так, если девушка не считает нужным смывать макияж на ночь или моет голову каждый день — это может плохо сказаться на ее красоте в будущем и, в 30 лет, она будет выглядеть старше своих лет. Удивлены? Все о бьюти-ошибках молодости читайте в материале!

1. Вы не смываете макияж на ночь

У всех нас бывают тяжелые дни, когда мы выматываемся настолько, что придя домой, сразу же ложимся в постель, не смыв при этом макияж. Если это единичное явление, то в принципе, последствия для вашей кожи будут минимальными, однако не стоит превращать это в привычку.

Дерматологи утверждают, что не смытый на ночь макияж может привести к закупориванию пор, преждевременному старению кожи и даже к бактериальным инфекциям. Поэтому чтобы ваша кожа надолго оставалась здоровой и упругой, возьмите себе за правило всегда смывать макияж перед сном.

2. Вы не пользуетесь солнцезащитным кремом

Солнцезащитный крем защищает вашу кожу от вредоносного воздействия солнечных лучей. Если вы не будете пользоваться этим чрезвычайно полезным средством, то у вас могут появиться веснушки, рубцы и даже рак кожи.

Чтобы ваша кожа преждевременно не состарилась, включите нанесение солнцезащитного крема в свой арсенал процедур по уходу за собой.

3. Вы не высыпаетесь

Нехватка сна никому не идет на пользу, но пока мы молоды, мы этого не ощущаем. От недосыпания не только снижается работоспособность и замедляется работа мозга, но и страдает наша кожа. Хотите навсегда забыть о бледной коже и опухших глазах? Тогда хватит засиживаться допоздна.

4. Вы постоянно используете одни и те же косметические средства

Нет ничего плохого в том, что вы пользуетесь косметикой, проверенной годами. Однако вас может засосать в трясину повседневности. Косметика становится все лучше и лучше, к тому же, попробовав что-то новенькое, вы сможете узнать себя получше.

5. Вы ежедневно моете голову

Возможно, вы моете голову каждый день, потому что ваши волосы быстро жирнеют. От частого использования шампуня кожа головы становится сухой, и организм начинает вырабатывать больше жира, чтобы исправить это.

Поэтому если вы хотите крепкие и здоровые волосы, старайтесь мыть голову реже, хотя бы через день.

Читайте так же:  30 разнообразных и красивых идей педикюра для ножек

6. Вы не пользуетесь увлажняющим кремом

Часто им пренебрегают те, у кого жирная кожа. Но это обязательная процедура по уходу за собой. Если вы начнете ежедневно пользоваться увлажняющими кремом, то легко избавитесь от таких проблем, как сухость, прыщи, обветривание, раздражение, преждевременное старение.

7. Вы любите загорать на пляже

Это одна из тех привычек, которые больше всего вредят коже. От длительного пребывания на солнце наша кожа может преждевременно постареть, а вы также рискуете получить рак.

8. Вы трете глаза

Видео (кликните для воспроизведения).

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная. Если вы будете тереть глаза слишком сильно или часто, у вас могут появиться морщинки, и вы рискуете подхватить инфекцию.

9. Вы часто пользуетесь средствами для укладки

Старение сказывается не только на нашей коже, но и на волосах. Фены, плойки, окрашивание – все это стресс для ваших локонов, которые пагубно влияют на их состояние.

10. Вы выдавливаете прыщи

Отвратительная привычка, которая наносит непоправимый вред вашей коже, ведь на месте незаметного прыщика может появиться шрам, который останется у вас на всю жизнь.

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Остановись, старенье! 6 вредных привычек, из-за которых ты выглядишь старше

Взросление , плавно перетекающее в старение , нельзя остановить или повернуть вспять. Но стоит ли выглядеть старше своих лет , когда этого можно избежать? Конечно , нет! Читай дальше и убедись , что ты не «состариваешь» себя , даже не замечая этого.

Cosmo рекомендует

Топ-рейтинг самых модных юбок осени-2019

Тренд осени-2019: модные стеганые куртки, в которых ты не замерзнешь

1. Забываешь пользоваться солнцезащитным кремом

По мнению многих специалистов , кожа будет юной и сияющей , если защищать ее от вредного солнечного излучения. Ультрафиолет создает свободные радикалы , которые разрушают коллаген и сами ядра клеток. Это приводит к преждевременному старению кожи , появлению морщин , пигментации и даже развитию рака кожи. Даже недолгое ежедневное пребывание на солнце может привести к неприятным последствиям. Австралийские исследователи наблюдали за 900 людьми в течение четырех лет и выяснили , что те , кто правильно наносит ( и смывает!) солнцезащитный крем каждый день , на 24% реже наблюдает появления признаков старения. Даже использование крема с SPF30 в течение всего трех месяцев визуально делает кожу моложе.

2. Мало спишь

Сон не только заботится о твоем здоровье , но и помогает дольше оставаться молодой. Клетки кожи функционируют в циркадном ритме , аналогичном циклам сна. Ночью они восстанавливаются после урона , нанесенного днем, — солнечными лучами , грязью , болезнями. И если ты спишь мало , процесс прерывается , и кожа не готова к новому дню. Так что старайся спать хотя бы восемь часов. Перед сном наноси увлажняющий крем на все тело , поскольку за ночь кожа высыхает и хуже восстанавливается.

3. Ешь мало овощей и фруктов

По статистике , 90% американцев не съедают рекомендованных 2−3 порций овощей , а 76% — фруктов. А между тем полезные вещества в них — антиоксиданты и витамины — помогают снизить урон от внешних атак на кожу. Витамин Е защищает ее от ультрафиолета , витамины А , С и В3 поддерживают эластичность и уменьшают проявления пигментации. Полезнее всего есть шпинат , сладкий картофель , апельсины , красный перец , клубнику , спаржу и огурцы.

4. Ешь много сахара

Белый хлеб , мороженое , чипсы могут вызвать проблемы не только с ЖКТ , но и с кожей лица. Они повышают уровень сахара в крови , что приводит к воспалениям и высыпаниям. Также сладости приводят к гликированию — процедуре , когда молекулы сахара связываются с коллагеном , «кирпичиками» твоей кожи. Это делает коллаген более жестким и менее подвижным , что приводит к образованию ранних морщин.

Прежде чем ты зажжешь новую сигарету , вспомни , что твои легкие — не единственный орган , который за это расплачивается. Исследователи сравнили лица 79 пар близнецов , один из которых курит или курил на пять лет дольше другого. И выяснили , что те , кто курил , обзавелись мешками под глазами и большим числом морщин вокруг губ.

6. Употребляешь алкоголь

В этом причина того , что почти все наутро после пьянки выглядят не лучшим образом. Алкоголь снижает уровень антиоксидантов в крови , что приводит к воспалению и образованию свободных радикалов. Также алкоголь выводит воду из организма.

9 пагубных привычек по уходу за собой, которые сделают любую на 10 лет старше

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Плохой сон

Мало сна и постоянная усталость — плохие спутники красоты и молодости. Если ложиться поздно ночью, а утром вставать ни свет, ни заря, весь организм не будет успевать как следует восстановиться и обновить клетки. Недостаток сна влияет на количество энергии, работу мозга и даже на продолжительность жизни, а на состояние кожи тем более. Вместе с плохим отдыхом прилагаются опухшие глаза, черные круги под ними, ранние морщины и желтоватый оттенок лица.

2. Недостаточное увлажнение

Пользоваться увлажняющим кремом, спреем или сывороткой для лица нужно ежедневно. Даже если кажется, что кожа и так гладкая и мягкая, лишняя порция влаги ей никогда не помешает. Тем более что климат у нас довольно засушливый. Чаще всего недостаточным увлажнением грешат обладательницы жирной кожи, которые из-за выделений сальных желез считают, что не требуется дополнительный уход. Без увлажнения кожа становится не только не такой приятной на ощупь, но и обретает другие проблемы: зуд, шелушение, высыпания, ранние морщины, раздражения и повреждения от ветра и солнца.

3. Сон с макияжем

С кем ни бывало, что усталость одолевала настолько, что смыть макияж просто сил не хватало? Если такое случается крайне редко, то ничего страшного не произойдет. Однако если сон с макияжем войдет в привычку, неприятные последствия не заставят себя ждать: забитые поры, воспаления и высыпания, бактериальные инфекции и ускорение старения кожи.

4. Кожа вокруг глаз

Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная. Поэтому все сколько-нибудь активные действия могут нанести ей вред. Не стоит увлекаться и сильно натирать глаза, когда хочется спать, плакать или просто почесать ресницы. Частое или интенсивное потирание может привести к плачевным последствиям: синякам под глазами, инфекционному воспалению или преждевременным морщинам. Чем раньше избавитесь от этой привычки, тем лучше.

Читайте так же:  Нежные варианты нюдового маникюра

5. Частая укладка волос

С возрастом свои качества быстрой регенерации теряет не только кожа, но и волосы. Постоянные травмирующие процедуры наносят им вред и делают внешний вид не таким, как в молодости. Частые окрашивания, осветления, различные химические воздействия и укладки — большой стресс для волос. Поврежденную структуру уже не восстановишь ни масками, ни дорогими шампунями, нужно только ждать, пока отрастут новые здоровые волосы. Чтобы этого избежать, постарайтесь поменьше испытывать терпение своей красивой прически, натуральность сейчас в моде.

6. Пренебрежение SPF-защитой

Крем с SPF-защитой нужен не только для того, чтобы не получить ожоги и покраснение. Он помогает коже удерживать влагу и не пересыхать под действием вредных ультрафиолетовых лучей. Защитой SPF нужно пользоваться не только летом и на пляже, но и осенью, зимой. Главное правильно подобрать индекс от 4 до 50. Защитный крем поможет предотвратить такие неприятные проблемы, как лопнувшие кровеносные сосуды, пятна от солнца, рубцы и даже рак кожи.

7. Борьба с прыщами

Многим не терпится как можно скорее избавиться от внезапно вскочившего на самом видном месте прыщика. Однако все специалисты медицины и красоты в один голос советуют этого не делать. Коже это точно не принесет пользы. В лучшем случае будет травмирован только верхний слой эпидермиса, а в худшем можно ожидать пигментных пятен, образования шрама или еще большего усугубления воспалительного процесса.

Красивый загар — мечта многих девушек. Он делает внешность необычной, однако на кожу влияет кардинально обратным образом. Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение кожи, ухудшение ее эластичности и увлажненности, а также значительно повышают риск развития рака. Красота, конечно, требует жертв, но разве таких?

9. Ежедневное мытье головы

Особенно летом волосы очень быстро грязнятся. Даже может показаться, что их нужно мыть каждый день. Однако дерматологи убеждают, что это вредно для кожи головы — она будет пересушена, что в результате приведет к еще большему выделению кожного жира. Слишком частое мытье головы приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы волосы были крепкими и здоровыми, их нужно мыть не чаще, чем через день.

С годами скрывать возраст становится все сложнее. Однако эти простые 7 советов позволят забыть об этой проблеме еще лет на 10.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

11 вредных бьюти-привычек, которые есть у всех

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

В ежедневном уходе за кожей, волосами и телом вы можете допускать досадные ошибки, которые работают не на красоту и здоровье, а им во вред. Заметили, что делаете вещи из списка ниже? Избавляйтесь от этих привычек, как можно скорее!

1. Наносите солнцезащитное средство под макияж

А то и вовсе обходитесь без него. И то, и другое – ошибка. Кожу нужно защищать от солнечных лучей и, соответственно, ультрафиолета. Ведь УФ-излучение провоцирует старение и даже рак кожи. Так что солнцезащитное средство должно обитать в каждой косметичке. Но если вы наносите его под тональный крем, вы только бессмысленно тратите средство. Ведь пигменты основы нарушают тонкую плёнку крема с SPF. Вместо этого не бойтесь наносить тонкий слой нежирной защиты от солнца прямо поверх макияжа.

2. Покупаете декоративную косметику с SPF, но при этом не пользуетесь солнцезащитным кремом или лосьоном

Степень защиты фильтров, которые входят в состав тональных кремов или пудр, как правило, сильно преувеличены. Да, косметика с SPF — выбор лучше, чем без SPF.Но всё равно не повод отказываться от солнцезащитного крема. И не забывайте смазать уши и шею!

3. Умываетесь с влажным полотенцем или жёсткой мочалкой

Нет. Полотенце или жесткая мочалка для умывания раздражают кожу и повреждают её защитный слой. А о том, сколько микроорганизмов ожидает на их поверхности новых водных процедур, скромно умолчим. Лучший способ смыть остатки косметики – нанести немного геля или пены для умывания на кончики пальцев и сделать легкий массаж , а затем смыть средство водой.

4. Переусердствуете с тонером

Большинство тонеров или тоников для лица содержат в составе спирт . Спирт может быть хорош для подсушивания высыпаний, но с остальной кожей лица он поступает точно так же – беспощадно сушит. Обращайте внимание на состав и избегайте слова Alcohol в нём.

5. Переусердствуете с умыванием

Желание избавиться от остатков макияжа и городской пыли – правильно и похвально. И, всё же, умывание нашей суровой жёсткой водой, да ещё и с помощью специальных косметических средств может привести к пересушиванию и повредить естественные защитные барьеры кожи. Ограничитесь одной водной процедурой в день – перед сном.

6. Используете средства для снятия лака с ногтей с ацетоном

Да, проверенный годами ацетон удалит даже надоедливые блёстки, но не удивляйтесь потом ломкости ногтей. Лучше обратите внимание на чуть более дорогие, но щадящие средства. Вы узнаете их по словам ethyl acetate, isopropyl alcohol и propylene carbonate в составе.

7. Используете кремы и лосьоны с сильной отдушкой

Да, многим из нас нравится пахнуть розой или сладкой конфетой. Но, к сожалению, парфюмерная отдушка – один из самых распространённых аллергенов в косметической продукции. Дерматологи рекомендуют использовать ухаживающую косметику без выраженного аромата, а также без сульфатов и парабенов в составе.

8. Покупаете всю косметику только с пометкой «anti age»

Косметика «против следов старения» – отнюдь не машина времени. А в некоторых случаях и вовсе пустая трата денег. К примеру, без «антивозрастной» пенки для умывания точно можно обойтись. Ведь весь эффект «anti age» будет действовать не больше 6 секунд, пока средство контактирует с кожей.

9. Злоупотребляете средствами с ретинолом

Ретинол – один из самых действенных компонентов для поддержания тонуса увядающей кожи. В частности, он ускоряет выработку коллагена. Но также способен и пересушивать кожу. Если вы используете кремы с ретинолом, никогда не наносите их плотным слоем. Ограничьтесь порцией, не больше горошины .

10. Каждый день используете лак для волос экстрасильной фиксации

А в итоге волосы ломаются при расчёсывании. «Спасибо» спирту в составе. Если не можете укротить пряди без фиксирующих средств, отдайте предпочтение моделирующим воскам, натуральным спреям с маслами или лаку с лёгкой степенью фиксации.

Читайте так же:  Знакомимся с кефирными масками 2 полезных свойства универсального продукта

11. Не смываете макияж перед сном

Не ленитесь уделить всего несколько минут перед сном, и забитых пор, чёрных точек и высыпаний станет куда меньше. Если уж совсем не хватает сил – оставьте рядом с кроватью пачку специальных влажных салфеток для демакияжа и стирайте остатки туши и тонального прямо в постели.

И не забывайте избавиться попутно и от этих вредных привычек, ускоряющих старение .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

10 вредных бьюти-привычек, от которых стоит избавиться до 30 лет

Пить больше воды

Конечно, не стоит заставлять себя пить литры воды. Начните прислушиваться к организму и по возможности регулярно выпивать стакан каждые пару часов. Правильный питьевой режим позволит не только отказаться от лишних перекусов (зачастую многие путают легкий голод с жаждой), но и улучшить тонус кожи и тела.

Дерматологи отмечают, что главная причина появления комедонов — неправильная работа сальных желез. Если же регулярно пить воду в необходимых вам количествах, то поры начинают работать лучше и комедоны могут постепенно исчезнуть.

Еще один плюс этой привычки — избавление от отеков. Как бы парадоксально это ни звучало, но чем больше мы пьем воды, тем меньше отекаем. При дефиците жидкости организм запасается водой, что и приводит к отечности.

Уменьшить количество времени в социальных сетях

Пустая трата времени от скроллинга лент в Instagram и Facebook — довольно очевидная причина уменьшить количество часов и минут в социальных сетях. Однако есть еще несколько аргументов, которые касаются красоты и здоровья. Цифровое старение — это термин, которым характеризуют вредное влияние гаджетов на состояние кожи. Голубой свет от экранов компьютеров вызывает преждевременное появление морщин и склонность к пигментации. Также бесконтрольное использование гаджетов негативно влияет на осанку — меняется положение шеи и наклон головы, из-за чего появляется второй подбородок.

Ложиться спать вовремя

Самый эффективный и доступный способ выглядеть свежо — это сон. Ученые из шведского Каролинского института провели исследование, которое подтвердило, что если спать меньше семи часов двое суток и более, то мы начинаем выглядеть менее привлекательно. Дело в том, что во время сна активно вырабатывается коллаген, что в лучшую сторону влияет на состояние кожи. Она становится более напитанной и сияет изнутри.

Также важно не просто спать рекомендованное количество часов, но и стараться засыпать до полуночи, поскольку именно с этого времени организм с особым усердием вырабатывает мелатонин. Поэтому период с 00:00 до 03:00 еще называют «сном красоты». При этом ко сну важно тщательно готовить кожу — очищать, использовать тоник и питательные/восстанавливающие средства.

С каждым годом скорость жизни увеличивается благодаря технологиям. Помимо позитивной стороны прогресс обладает и негативным влиянием — люди все больше концентрируются на внешнем и забывают уделять время самим себе. Это становится причиной появления проблем с психикой, работой мозга и фактором возникновения хронического стресса. Именно поэтому огромное количество людей во всем мире практикует медитацию. Она позволяет не только побыть наедине с собой, но и активизировать работу мозга, а также благоприятно влияет на сон и стрессоустойчивость. Существует огромное количество методов медитации, но самое главное — регулярное выполнение и поиск индивидуального способа.

Еженедельно устраивать спа дома

Уметь отдыхать и расслабляться — важный навык для стабильного настроения. Один из самых приятных и простых способов это делать — еженедельно устраивать себе домашнее спа. Достаточно уделить себе час-полтора, чтобы восстановить силы и укрепить контакт с телом. Например, совместить принятие ванны с маслами и солью (по возможности обогащенной магнием) с любой маской для лица и волос. Затем тщательно очистить тело скрабом и нанести любимое увлажняющее средство, используя техники самомассажа.

Начинать день с легкой разминки

Утренняя зарядка вовсе не часть устаревшего режима, а очень полезная современная привычка. Физические упражнения даже в небольшом количестве повышают выработку эндорфинов и улучшают настроение. Также, например, упражнения из йоги («приветствие солнцу») или для растяжки ускоряют лимфообмен, что помогает при отеках. Кроме того, утренняя зарядка — это еще один отличный способ провести время наедине с собой и своим телом.

Есть больше зеленых продуктов

Брокколи, сельдерей и любые виды зелени полезны не только для сброса лишнего веса, но и для здоровья кожи. Также зеленые продукты богаты высоким содержанием клетчатки, которая улучшает работу пищеварительной системы. Попробуйте заменить картофель, крупы и макаронные изделия салатами с зеленью, капустой, морковью, огурцами и брокколи. Это проверенный временем и очень простой способ для улучшения качества тела и кожи.

Ежедневно очищать и увлажнять кожу тела

Часто причина сухости кожи и высыпаний — в недостаточном и нерегулярном ее увлажнении. Все профессиональные косметологи единогласно заявляют, что лечение акне неразрывно связано с использованием питательных и увлажняющих средств, которые помогают сбалансировать выработку кожного сала и восстановить верхние слои эпидермиса. Начните ежедневно использовать увлажняющие лосьоны, кремы и масла после очищения кожи и вы заметите, как уже через несколько дней она станет более гладкой, ровной и сияющей.

О пользе ароматерапии говорят с древних времен. Этот бьюти-ритуал влияет на работу мозга, с его помощью можно повысить себе настроение. Начните использовать аромамасла, когда принимаете ванну, а еще наносите любое успокаивающее или расслабляющее масло на запястья и возле мочек перед сном. Важно помнить, что эфирные масла могут обжечь кожу, поэтому их при использовании лучше добавлять по капле в крем или косметическое масло.

Умываться льдом и холодной водой

Видео (кликните для воспроизведения).

Польза холода для здоровья кожи многогранна. Во-первых, умывание холодной водой, массаж кубиками льда или заранее охлажденными массажерами хорошо влияют на выработку кожного сала и позволяют со временем сократить видимость и размер пор. Во-вторых, низкие температуры ускоряют микроциркуляцию, что улучшает цвет лица, помогают более эффективно доставить полезные компоненты нанесенных после уходовых средств и устраняют отеки.

10 вредных бьюти-привычек, от которых стоит избавиться до 30 лет
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here