5 симптомов и 10 советов по уходу за сухими волосами

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "5 симптомов и 10 советов по уходу за сухими волосами" с комментариями профессионалов. Здесь собрана полная информация по теме и размещена в удобном виде.

10 советов по уходу за поврежденными волосами

Мы делаем многое для того, чтобы наши волосы выглядели модно и стильно, что можно добиться с помощью горячей укладки, химической обработки и т. д., все это вместе с воздействием солнца может привести к повреждению волос. Повреждения могут проявляться в виде сухих и ломких волос и даже секущихся кончиков. При этом вы можете столкнуться с чрезмерной ломкостью волос, сухостью и пушистыми, непослушными волосами. Узнайте ниже как восстановить поврежденные волосы.

Теперь, если вы думаете, что можно сделать, чтобы возместить ущерб и вернуть утраченную красоту вашим волосам, эти полезные советы по уходу за поврежденными волосами будут крайне полезными.

Как восстановить поврежденные волосы в домашних условиях

Минимизируйте или избегайте высокой температуры и химических средств для укладки. Перейдите на сушку волос воздухом, если у вас есть время, а не хватая свой фен.

Вместо того, чтобы использовать слишком много укладочных средств, перейдите на косички или хвостик. Не волнуйтесь, они в тренде и не уменьшат ваш стиль. В качестве дополнительного преимущества, это поможет контролировать повреждения.

Выбирайте натуральные и надежные продукты для ухода за волосами, такие как шампуни, кондиционеры, маски для волос и т. д. Слишком много химических продуктов могут еще больше повредить волосы.

Всегда лучше пользоваться продуктами, которые специально разработаны для вашего типа кожи и волос.

Лечение горячим маслом отлично подходит для сухих поврежденных волос, поэтому введите это лечение в привычку, которую вы должны делать раз в неделю.

Глубокое кондиционирование волос поможет восстановить утраченную влагу и увлажнить пряди волос.

Вот простой рецепт домашней маски для волос.

Возьмите приблизительно половину чашки оливкового масла. Вы также можете взять миндальное масло для ухода за волосами и яйцо.

Возьмите оливковое масло и яйцо и тщательно перемешайте, нанесите на все волосы, втирая в кожу головы и по всей пряди волос.

Оставьте его в течение примерно 30 до 45 минут. Смойте обычной водой, а затем шампунем, чтобы избавиться от масла и отогнать запах яйца.

Эта маска будет заботиться о ваших поврежденных волосах.

Регулярная стрижка позволит убедиться в том, что сухие, мертвые, посеченные кончики скалываются и остальные волосы при регулярном питании будет постепенно становится здоровыми.

После того как вы вымыли волосы, попробуйте укутать их полотенцем, не растирая. Просто удалите лишнюю воду.

Нанесите на волосы сыворотку для поврежденных волос.

В качестве меры предосторожности, носите головные уборы, шарфы, поскольку повреждение солнцем может дополнительно делать волосы сухими и поврежденными.

Сегодня вы узнали как восстановить поврежденные волосы в домашних условиях. Мы надеемся, что эти натуральные советы по уходу за волосами будет заботиться о ваших сухих и поврежденных волосах и в конечном счете с регулярными процедурами, как массаж горячим маслом и глубокого кондиционирования волос. Кроме этого, пейте 7-8 стаканов воды ежедневно, это помогает увлажнению тела и волос. Употребляйте витамины, свежие фрукты и овощи. Скоро вы сможете восстановить естественную красоту ваших волос.

5 симптомов и 10 советов по уходу за сухими волосами

Локоны повреждены или пересушены — это сигнал о том, что стоит поменять методы ухода за ними. Решить проблему ломкости, безжизненности не возможно без понимания причин ее появления. Что приводит к сухости, какие средства стоит использовать, а от чего отказаться?

Сухие волосы- это прежде всего нездоровые

Густая красивая шевелюра становится результатом постоянных усилий по уходу. Рассмотрим основные моменты, которые стоит учитывать обладателям волос сухого типа.

5 симптомов и 5 причин сухости волос

Нарушенная работа сальных желез кожи головы приводит к сухости волос. Обычно это обусловлено генетически. Правильный уход поможет решить проблему недостатка влаги и сделает прическу красивой.

На состояние волос влияют разнообразные факторы: постоянное окрашивание, общее состояние здоровья, возрастные изменения, влияние окружающей среды, недостаточный уход и увлажнение, неумеренное применение фена, плойки.

О волосах надо заботиться, чтобы они были красивыми

Последствия для волос сухого типа

Сухой тип волос приводит к пяти проблемам:

Сухим локонам свойственна пористая структура, поэтому их сложно уложить. Не ухоженность, отсутствие эластичности, упругости, блеска можетбыть результатом нарушения жироотедения. К сухости нормальных, абсолютно здоровых волос могут привести и другие причины, которые устанавливает врач-трихолог.

Шевелюру ослабляет скудное питание, авитаминоз, особенно недостаток витамина А. В этом случае рекомендуется витаминно-минеральный комплекс.Стоит оценить и сбалансировать собственный рацион.

Стрессы, перенесенные болезни, другие нарушения в организме оставляют свой отпечаток на прическе.

Итог отсутствия ухода за сухими волосами

Портит шевелюру отсутствие ухода, частая сушка феном и мытье, неумеренное применение электроприборов для выпрямления, укладки(щипцов, плойки, утюжка), неграмотное использование средств химической завивки, частая окраска.

Среди внешних факторов, ухудшающих здоровье волос не качественная или жесткая вода из трубопровода, пересушенный воздух, продолжительное воздействие солнца, мороз

10 советов для правильного ухода за сухими, пористыми, поврежденными, тонкими волосами

Локоны, принадлежащие к сухому типу, требуют осторожности, они чувствительны ко многим воздействиям, легко повреждаются.Результатом, каких причин не являлась бы сухость, важно позаботиться о состоянии волос.

Регулярное выполнение простых рекомендаций, поможет вернуть шевелюре силу и блеск. Как ухаживать за сухими волосами?

    Питать, увлажнять кожу головы, локоны лечебными средствами, бальзамами, масками минимум раз в семь дней. Частые маски из натуральных ингредиентов принесут огромную пользу, питание улучшает кровоснабжение.Эффективны натуральные масла (оливковое, репейное, льняное, кокосовое). Их втирают в корни теплыми, распределяют по длине. На голову одевают шапочку из полиэтилена, полотенце, а через 30-60 минут моют. Эффективны ополаскивания настоями из трав: крапивы, лопуха, ромашки.

    Маска поможет волосам восстановиться

    Для сухих волос губителен аммиак, осветление, горячая сушка. После окрашивания рекомендуется обрезать окрашенные, восстановить естественные локоны, осуществлять окраску у профессионалов качественной краской. Цвета лучше выбирать на 1-2 тона темнее или светлее природного оттенка.

    Здоровые волосы- это прежде всего хорошо подобранный уход за ними

    Восстанавливаем ломкие локоны в домашних условиях: профессиональные маски для сухих волос

    Уход за сухими волосами — это, прежде всего маски на основе природных масел. Разные масла смешивают в равных пропорциях, добавив витамин А и Е, наносят на полчаса, обернув голову полотенцем, льняное масло смешивают с желтком.

    Читайте так же:  4 основных вида средств для смывки краски в домашних условиях

    Делайте целебные маски

    Кашицу из одного банана смешиваем с яичным желтком, 2 столовыми ложками любого масла, наносим на 40 минут, смываем. Укрепить поможет кабачок. Измельчаем его, добавляем молоко и оливковое масло, наносим на 40 минут.

    Для смягчения локонов эффективна смесь: 3 столовые ложки творога, ложка меда, оливкового масла, молоко. Наносится на полчаса. Освежают и увлажняют шевелюру маски из молока, сливок с творогом в разных пропорциях.

    Для сухих волос хороша маска из авокадо со сметаной. 3 ложки пюре из авокадо и две ложки сметаны перемешать, нанести на полчаса. Питательные свойства сметаны усиливают сливки, кокосовое масло.

    Вместо авокадо допускается использовать хурму, банан.

    Уход за тонкими и сухими волосами в домашних условиях — советы профессионалов

    Здравствуйте, дорогие красавицы нашего сайта. Сегодня мы расскажем вам о том, как правильно ухаживать за тонкими волосами. В сегодняшней статья, мы собрали советы профессионалов, которые ответят на вопрос, что делать и как правильно ухаживать за тонкими и редкими волосами.
    Каждая девушка мечтает о роскошной прическе и густых здоровых волосах. Однако, не всех природа наградила таким подарком. Многих девушек расстраивают сухость, ломкость и сечение кончиков. В таких случаях, в обязательном порядке, нужно выполнять процедуры по восстановлению. Если индивидуально подобрать правильный уход за ослабленными волосами, то они окрепнут и будут радовать здоровым блеском.

    Содержание

    Чем мыть сухие и тонкие волосы — частота процедуры

    Чтобы выбрать оптимальный период для мытья волос, нужно оценить состояние шевелюры.

    Выделяют три основных типа проблем:

    • Сухость волос
    • Тонкость
    • Ломкость и травмированность волос

    В зависимости от наличия данных проблем, подбирается график мытья головы.

    При сухости, волосы зачастую долго остаются чистыми и при этом сильно электризуются. Оптимальным будет мыть голову раз в 6 дней. На пользу пойдет использование кондиционера, который снимет эффект наэлектризованности.

    Для тонких волос не существует ограничений по графику, но стоит учесть, что шампуни с эффектом объема, придадут сил волосам, позволят делать качественную укладку и красивые прически. Кондиционер, напротив, может утяжелить и склеить тонкие волосы.

    Для ломких и поврежденных волос частое мытье достаточно опасно. Шампуни и некачественная вода могут разрушить структуру волоса. Оптимально мыть волосы реже, чем раз в 3-4 дня.

    Перед мытьем волосы желательно тщательно расчесать. Так во время мытья они будут меньше путаться, тем самым уменьшая шанс выпадения волос.

    Массаж головы

    Уход за ослабленными волосами обязательно должен включать в себя массажи. Массажи рекомендуется делать не реже 2 раз в неделю, а в качестве профилактики можно производить их ежедневно.

    Начинают массаж с зоны лба и висков, после этого переходят к волосяному покрову.

    Массировать нужно кончиками пальцев, медленными, но при этом уверенными ритмичными круговыми движениями. Массажист располагает пальцы по направлению роста волос. Массирующие движения совершаются по проборам.

    Нужно обратить внимание, что массажи стимулируют работу сальных желез и производить их лучше до мытья головы.

    В качестве средств для массажа подойдут эфирные масла, которые продаются в любой аптеке. Стоит обратить внимание на наличие аллергенов в препаратах для массажа.

    Противопоказаниями являются воспаления кожного покрова головы, высокая температура, мигрени и дистония.

    Средства по уходу за тонкими волосами

    Какое выбрать?

    Важно индивидуально подобрать шампунь, обладающий теми элементами и свойствами, которые помогут улучшить состояние именно ваших волос.

    Обратить внимание стоит на средства с органической (натуральной) основой, так как силикон, зачастую содержащийся в шампунях, засаливает локоны. Органические шампуни изготавливают на основе растительных элементов, поэтому они имеют ухаживающее и увлажняющее действие.

    Уход за тонкими и жирными волосами требует подбор средств в основе которых есть каротин и протеин. Но при этом, важно, чтобы отсутствовали утяжеляющие ингредиенты: ланолин и силикон.

    Шампунь

    Достаточно небольшого количества шампуня, чтобы очистить волосы от накопившихся загрязнений. Несколько капель шампуня предварительно смешиваем руками с водой и только после этого наносим на волосы.

    Не стоит заменять шампунь средствами для душа, пеной для ванны, мылами. Это может спровоцировать еще большую сухость и ломкость волос.

    Средства по уходу за поврежденными волосами с пометкой «придают объем», действительно сделают прическу пышнее. Важно запомнить, что частое использование может привести к отсутствию эффекта от такой косметики.

    Вода

    Для качественного мытья головы, лучше использовать мягкую теплую воду. Горячая вода может нанести ожоги и усилить работу сальных желез (волосы быстро станут жирными). Холодная же плохо удаляет загрязнения и практически не растворяет кожное сало.

    Уход за тонкими и редкими волосами после мытья

    После мытья, полезно использовать бальзам для волос. Это смягчит волосы и снимет вредоносное действие жесткой водопроводной воды.

    Сразу после мытья волосы чувствительны, поэтому не стоит расчесываться, при этом травмируя их. Оборачивать голову полотенцем, а уж тем более интенсивно растирать волосы, не нужно.

    Лучше просто промокнуть, хорошо впитывающим полотенцем и уже слегка подсушенные расчесать, при помощи расчески из натуральных материалов, с редкими зубцами или натуральной щетиной. Пластиковые и металлические расчески рвут и цепляют волосы, электризуют их а иногда и царапают кожу головы.

    Лучше не использовать фен, для сушки волос. Горячий воздух наносит немало вреда. Тонким и ослабленным волосам лучше дать высохнуть естественным путем.

    Если срочно нужно привести прическу в порядок, то лучший выход – фен с холодными потоками воздуха и ионизатором.

    Дамам с хрупкими волосами, придется отказаться от утюжков, щипцов для завивки, других стайлеров. Нагреваясь, они пережигают и без того слабые волосы. Альтернативный вариант для создания локонов – самые обычные бигуди.

    Советы по уходу за тонкими волосами в домашних условиях

    Тонкие и поврежденные волосы требуют постоянного ухода и различных процедур, для поддержания их состояния. Однако не все могут позволить себе посещать салоны, использовать дорогие препараты и услуги.

    Существует множество оздоравливающих и освежающих масок, бальзамов и других средств, которые можно приготовить своими руками из недорогих, но не менее полезных ингредиентов. Следующие советы профессионалов по уходу за волосами помогут вам в этом.

    Читайте так же:  Модные стрижки для волос любого типа

    Масляная маска для тонких волос

    Наибольшей популярностью по уходу за секущимися и ослабленными волосами пользуются масляные маски.

    Для проблемных волос подойдут кокосовое и касторовое масла. Их можно использовать как отдельно, так и комбинировать. Для аромата и большего эффекта в базовую заготовку можно добавить эфирные масла иланг-иланга, лимона и других ароматов.

    На короткую стрижку будет достаточно 2 столовых ложек масла-базы и 3-5 капель эфирного масла. Маску следует наносить на слегка влажные волосы, распределяя смесь по всей длине. После этого нужно не менее 2 часов подождать, при этом держа голову в тепле.

    Яично-чайная маска для сухих волос

    Маски с добавлением яиц и зеленого чая – настоящее спасение для обладательниц тонких и ослабленных волос. Зеленый чай тонизирует, а яйцо придает волосам здоровый, живой блеск и объем.

    • Потребуется 2 столовые ложки мелкого зеленого чая и 1 яйцо. Для тонких и жирных волос нужно использовать только желток.
    • Чай следует обдать кипятком и перемешать до состояния кашицы.
    • Дать чайной массе остыть и только после этого добавить яйцо.
    • Тщательно размешать и нанести на все полотно волос.
    • Оставить маску на 30 минут. После этого смыть с использованием шампуня.

    Ополаскивания

    Уход за тонкими волосами, также может включать в себя ополаскивания различными отварами целебных трав. Такая процедура только положительно скажется на состоянии волос.

    Бытует мнение, что ополаскивания раствором уксусной кислоты способны восстановить и излечить травмированные волосы. Это заблуждение! Раствор уксуса может нанести вред коже головы, спровоцировать ожоги и раздражения.

    Лучше использовать натуральный сок, выжатый из одного лимона.

    Как подобрать правильную прическу для тонких и редких волос?

    Обладательницам тонких волос, довольно трудно добиться эффекта объема и сделать прическу, о которой они мечтают. Каждая девушка выходит из положения по-своему. Зачастую методы, применяемые для придания желаемой формы, несут кратковременный эффект и сильно травмируют волосы.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Многие девушки пережигают волосы утюжками и стайлерами, укладывая их ежедневно и не жалея лака со сверхстойким эффектом, на фиксацию желанных локонов.

    Другие делают химическую или же биозавивку волос. Ведь милые кудряшки всегда кажутся объемнее и красивее тонких ровных волос.

    И практически все пренебрегают защитными средствами и ежедневными процедурами для укрепления волос.

    Выбор средств для укладки

    Полностью исключить средства для укладки не получится. Поэтому, при выборе муссов и лака, стоит обращать внимание на то, что уровень фиксации должен быть минимальным. Распылять фиксирующие средства нужно с расстояния не менее чем 30-40 см от головы.

    Обязательно использование термозащитных гелей, муссов и спреев во время укладки волос.

    Стрижка

    Решить проблему тонких и редких волос поможет правильно подобранная стрижка. Не стоит выбирать слишком короткие стрижки, лучше остановиться на прическах средней длинны. Пышнее всегда выглядят прически, которые получаются путем наслоения волос разной длинны: «боб», «каре», «паж» и другие. Любителям экспериментов придутся по вкусу рваные края стрижи.

    Тонкие и ослабленные волосы не требуют филировки. Поэтому в салоне лучше отказаться от этого этапа стрижки.

    Если не определились с желаемой прической, то обратитесь за советом к профессионалу. Грамотный мастер всегда подскажет, как преподнести стрижку и образ в наиболее выгодном свете.

    Обладательницам длинных волос, также нужно регулярно посещать парикмахера и подрезать кончики. Чаще всего они измождены и никакой пользы волосам не несут.

    Окрашивание тонких волос

    С помощью окрашивания можно добиться потрясающего эффекта объемной шевелюры. Правильно подобранные цвета освежат не только прическу, но и лицо.

    Владелицам тонких и ломких волос стоит избегать однотонных окрашиваний и интенсивно темных оттенков. Светлые волосы всегда выглядят гуще и объемнее.

    Наиболее эффектно будут выглядеть различные виды мелирования, балаяж, омбре. Важно вместе с колористом подобрать оттенки, которые будут, сочетаясь, создавать иллюзию объема и пышности.

    Обратить внимание стоит на то, что краска должна соответствовать типу волос. Специально предназначенный для тонких и ослабленных волос краситель, маскирует пробелы и скрывает недостатки прически.

    Правильное питание для красивых волос

    Ученые давно доказали, что мы состоим из того, что едим! Пища должна содержать витамины всех групп, а также различные минералы и аминокислоты.

    Тем, кто мечтает о шикарных волосах, в ежедневный рацион следует включить говядину, баранину, мясо красной рыбы, а также овощи на гарнир: морковь, шпинат, картофель с кожурой.

    Важная составляющая для укрепления волос – кальций. Он содержится в молочных продуктах, твороге, яйцах, сыре и кунжуте. Все эти продукты также включают в свой состав белок, который предотвращает ломкость и выпадение волос.

    Шляпка – залог красивых волос!

    Не зря издавна дамы укрывали голову платками и изящными шляпками. Это непросто симпатичные аксессуары, а настоящее спасение для обладательниц редких и безжизненных волос.

    В летнее время солнце представляет большую опасность. Солнечное воздействие разрушает жировой слой и истощает волосы, обезвоживая их. Цвет тускнеет и локоны перестают сиять. Поэтому загорая на пляже не нужно пренебрегать элегантным аксессуаром в виде шляпки.

    В зимний период волосы перемерзают, становятся сухими и ломкими. Особенно страдает часть локонов расположенных у лица. Выход один – теплая шапка или же капюшон.

    Роскошная прическа доступна каждой девушке, стоит только немножко потрудиться!

    Личный опыт спасения тонких, сухих и безжизненных волос

    Правильный уход за сухими волосами

    Сухие волосы являются следствием недостаточного выделения кожного сала, которое смазывает волосяной стержень, придавая ему блеск и эластичность, когда он во время роста покидает волосяную луковицу. По этой причине локоны выглядят тусклыми, похожими на солому, лишены блеска, ломаются, секутся, склонны к выпадению.

    Такие пряди легко запутываются, их тяжело расчесать простой расчёской, непросто сделать причёску. Не удивительно, что вопрос, как ухаживать за сухими волосами волнует многих женщин, столкнувшихся с подобной проблемой. Ведь чтобы вылечить пряди, надо уделить внимание не только локонам, но и причинам, которые спровоцировали проблему.

    Основные причины

    Иногда причиной сухости волос является наследственность. С этим бороться трудно, поэтому локонам нужно обеспечить постоянный уход в течение всей жизни. Нередко очень сухие волосы являются следствием негативного воздействия внешней среды и неправильного ухода: химическая завивка, частая окраска, постоянное применение фена, щипцов, утюжков для укладки, жесткая вода, неправильное мытьё и ошибочно выбранные средства.
    Читайте так же:  Модные летние юбки 25 женственных образов

    Одной из причин, почему волосы начинают напоминать солому, нередко является длительное пребывание на солнце, отказ от головного убора в холодное время года, слишком сухой воздух в помещении. Такую причину в домашних условиях устранить легко, достаточно отказаться от приборов, которые агрессивно воздействуют на пряди, подобрать щадящую краску или на некоторое время вовсе отказаться красить волосы, защищать голову от ультрафиолета, прикрывая её головным убором.

    Утюжок и щипцы для восстановления волос также необходимо использовать по минимуму, нельзя злоупотреблять термобигудями, поскольку из-за них возникают сухие кончики волос (вместо них можно воспользоваться холодными бигудями). Если возникла необходимость воспользоваться средствами для укладки, то локоны необходимо сушить холодным воздухом не ближе двадцати пяти сантиметров от головы. Обязательно использование термозащитных средств, что защищают пряди от пересушивания при использовании утюжка или горячего воздуха.

    Намного хуже, если причиной, почему локоны стали сухими, безжизненными, похожими на солому, являются недостаток витаминов, кариес, заболевания желудочно-кишечного тракта, работы мочевыделительной системы, туберкулёза или другой хронической инфекции, наличие глистов. Если не диагностировать и не заняться лечением недуга, состояние прядей улучшить не получится.

    Сухость волос могут спровоцировать переутомление, постоянные стрессы, слишком большие физические нагрузки. В данном случае, перед тем как восстановить сухие волосы, нужно вылечить нервную систему и свести к минимуму стрессовые ситуации, иначе все действия, направленные на лечение прядей, будут кратковременны.

    Как мыть волосы

    Выбирая средства для ухода и лечения сухих локонов и кожи головы в домашних условиях, важно помнить, что в них должны находиться питающие и увлажняющие компоненты такие, как масло жожоба, глицерин, экстракт ромашки, сок алоэ. Никаких активных и агрессивных элементов, в шампунях, предназначенных для лечения сухих прядей, содержаться не должно. Дабы не ошибиться при покупке шампуней или бальзамов, необходимо обращать внимание на то, чтобы они были разработаны именно для сухих локонов.

    Сухие волосы не стоит часто мыть: достаточно раз в семь-десять дней. Перед этим пряди хорошо расчесать, смочить тёплой водой и нанести на влажные пряди шампунь.

    Перед тем как начать намыливать волосы, шампунь вспенить массирующими движениями: это даст возможность лишний раз не травмировать локоны. Шампунь смывать только тёплой водой.

    Немаловажную роль на состояние волос оказывает вода: огромное количество содержащегося в ней хлора, солей кальция и магния делают её очень жёсткой и для постоянного мытья головы не подходит, поскольку оседая в коже у корней, а также волосах, делают пряди похожими на солому. Чтобы решить проблему, нужно установить на кранах фильтры, или пользоваться кипяченой водой.

    Действие масок на волосы

    Уход за сухими волосами подразумевает использования масок: они увлажняют пряди, питают их, делают послушными, эластичными, придают блеск. Поскольку они являются своеобразным лекарством для локонов, лечить сухие волосы с их помощью надо не чаще раза в неделю (злоупотреблять нежелательно, так как можно получить обратную реакцию).

    Маски для лечения сухих локонов можно купить уже готовыми, а можно сделать самому. Народные средства, сделанные в домашних условиях, наносят обычно перед мытьём головы (время указано в рецепте). Втирают маску круговыми вращениями в кожу головы, но особое внимание во время процедуры требует уход за кончиками волос: благодаря нанесённому на них средству волосы не будут сектись. После этого надевают целлофановую шапочку и укутывают голову махровым полотенцем. Очень хорошо подходят для сухих волос маски, в основе которых есть яичные желтки, масло жожоба, ланолин.

    Самой простой и эффективной маской для лечения сухих прядей и кожи головы, с помощью которой можно увлажнить и насытить локоны полезными веществами и вылечить их, по отзывам, является яичный желток. Для этого его надо взбить в блендере, кухонном комбайне или просто венчиком, нанести на корни волос, кожу головы, и распределить по всей длине, особое внимание обратив на сухие кончики волос. Народное средство оставить на полчаса, смывать тёплой водой.

    Хорошо помогает в домашних условиях восстанавливать безжизненные пряди маска из молока и мёда. Дабы её приготовить, нужно в полстакане тёплого молока хорошо размешать две столовых ложки жидкого мёда, чтобы он полностью растворился, нанести на полчаса, смыть с помощью шампуня.

    Увлажнить и вылечить сухие волосы можно с помощью оливкового или любого другого растительного масла: во всех них содержится витамин Е и Р. Для этого достаточно втереть народное средство в кожу волос и оставить на полчаса, надев полиэтиленовую шапочку. Через двадцать минут волосы помыть тёплой водой, воспользовавшись шампунем.

    Частой спутницей сухих волос является перхоть, которая отшелушивается от кожи головы и оседает в волосах. Чтобы избавиться от неё, можно приготовить маску с касторовым маслом, которая вдобавок предупреждает выпадение волос. Для этого смешать ложку подсолнечного и касторового масел, можно добавить желток. После этого втереть в кожу, корни, распределить по прядям. Держать маску двадцать минут, после чего хорошо промыть.

    После мытья

    Вымыв голову, волосы желательно сполоснуть бальзамом или приготовленным в домашних условиях отваром из мяты, ромашки, подорожника, зверобоя, можно добавить несколько капель лимонного сока. По отзывам, это народное средство очень хорошо влияет на локоны, оживляет и придаёт блеск безжизненным прядям.

    Помыв голову, пряди расчёсывать специалисты не рекомендуют, поскольку это сильно травмирует локоны. Фен использовать только в крайних случаях, давая волосам высохнуть естественным путём. Когда пряди подсохнут, расчесывать их надо щёткой с натуральной щетиной или деревянными гребнями.

    Правильное питание

    Чтобы локоны не испытывали недостатка во влаге, с целью лечения в сутки требуется выпивать не менее полутора литров воды. Очень полезны настои на травах, особенно это относится к корням лопуха: ложку сухих измельчённых корней залить стаканом воды, поставить кипятиться на двадцать минут. После этого дать настоятся, процедить, принимать внутрь четыре раза в день по столовой ложке – это хорошее средство не только для лечения сухих локонов, но и для восстановления организма.

    Уход за сухими волосами подразумевает также правильное питание, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В рационе должно содержаться нужное количество витаминов, минералов и других полезных для организма веществ.

    Раз в полгода для восстановления жизненных сил организма, а вместе с ним и для улучшения состояния локонов, можно принимать лекарственные витаминные препараты, содержащие необходимые организму микро- и макроэлементы. Поскольку состояние прядей нередко является отображением здоровья организма в целом, укрепив организм, пройдя курс лечения, к вашим волосам вернется блеск и красота.

    Читайте так же:  Сохранить фигуру секреты питания топ-моделей

    Секреты ухода за сухими волосами

    Обладательницам волос сухого типа приходится тратить больше времени на процедуры по уходу за прической, поскольку она требует тщательной и комплексной обработки. На сегодня имеется масса всевозможных косметических средств для увлажнения и восстановления локонов, причем большинство из них можно приготовить в домашних условиях, так что уход за сухими волосами в наши дни не составляет особого труда.

    Сухие волосы доставляют немало хлопот своей обладательнице, а справиться с этой проблемой можно лишь с помощью комплексных мер

    Основные советы по уходу за волосами сухого типа

    Чтобы сухие локоны стали более живыми и здоровыми, их следует регулярно подпитывать витаминными коктейлями, разными питательными добавками в виде масок, бальзамов, компрессов и прочих косметических составов. Помимо этого немаловажным является и корректный уход за прической, который заключается в следующем:

    Выполняя все вышеперечисленные рекомендации, уход за сухими волосами вы сделаете полноценным, и вскоре прическа станет более упругой и послушной, а локоны приобретут блеск и мягкость, к тому же станут держать нужную форму.

    Отвары трав — незаменимые помощники в уходе за волосами всех типов

    Народные средства ухода за сухими волосами

    Вместо магазинных средств ухода вполне можно приготовить самодельные препараты, которые не только оказывают полезное действие на сухие волосы, но еще и не ударят по вашему кошельку. К примеру, заменить стандартные шампуни можно самодельными смесями из натуральных компонентов:

    Не помешает для восстановления структуры сухих волос применять после мытья головы такие полезные ополаскиватели:

    • смесь ромашки и мяты в равных пропорциях (по 1-2 столовых ложки) заварить в стакане кипятка, через 15 минут процедить;
    • березовые листья в количестве 2 столовых ложек настаивать в стакане крутого кипятка на протяжении 2 часов;
    • 200 грамм ржаного хлеба настаивать в литре теплой воды 3-4 часа, процедить и использовать за один раз.

    Эти народные рецепты помогут вам восстановить и укрепить свои ломкие сухие волосы, и, в отличие от магазинной косметики, не причиняют вреда, поскольку абсолютно безопасны.

    Глаза — зеркало души зрение можно улучшить

    Эта глава о том, что нормальное зрение может быть восстановлено и сохранено при выполнении простой программы упражнений для глазной мышцы, правильной гигиеной глаз и положениями релаксации и питания глаз. Знаменитая Елена Келлер советовала человеку, рожденному с нормальным зрением: «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, как будто вы можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!» Система Брэгга для сохранения зрения, о которой написала книгу его дочь Патриция, состоит из следующих составляющих. Стимуляция глаз с помощью холодной и горячей воды.

    Специальные упражнения по глубокому дыханию, которые увеличивают поступление крови к глазу. Упражнения для релаксации глаз, снимающие напряжение.

    Питание, необходимое для здоровых глаз. К глазу должно поступать достаточное количество витаминов.

    Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени,’ семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

    Витамин С связывает клетки, при его недостатке мускулы (и глазные тоже) теряют свой тонус. Плохое зрение в старости обусловлено, главным образом, недостатком витамина С, который является уникальным среди всех витаминов и «требует» ежедневного потребления, так как наш организм не способен его выработать. Недостаток витамина С может привести к слепоте, разрушению тканей, пиорее, аллергии и даже бесплодию. Основные его источники: капуста, сладкий (зеленый и красный) перец, цитрусы, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С — 100 мг, при особой необходимости — от 150 до 250 мг.

    Витамины В-комплекса питают нервную ткань глаза.

    Витамин В. (тиамин). Глаз — твердая масса нервной ткани и поэтому должен получать достаточное количество витамина В . При большой его нехватке у человека появляются нервные расстройства. Пища, богатая этим витамином: орехи, цельное зерно (кукурузы, ржи, пшеницы), пивные дрожжи, полированный рис и мед. Минимальный ежедневный прием — 15 мг, при большой его недостаче — 25-35 мг.

    Витамин В2 (рибофлавин) помогает клеткам тела потреблять кислород, с помощью которого крахмал и сахар превращаются в энергию для работы мышц. Если в организме не хватает этого витамина, вы можете чувствовать жжение в глазах и веках. В тканях глаза могут лопаться мелкие кровяные сосуды. Лучшие источники витамина В2: зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис и пшеничные зерна. Минимальное ежедневное его потребление — 5 мг. При недостатке витамина в организме — 15-20 мг.

    Витамин В6(пиридоксин). При его недостатке глаза испытывают сильное напряжение и часто начинают дергаться. Это природный транквилизатор. Пища, богатая этим витамином: капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов. Минимальное ежедневное потребление — 2 мг. При большой нехватке витамина В6 — 3-10 мг.

    Витамин В12 (ианкобаламин). Недостаток его в организме обедняет кровь, что соответственно ослабляет зрение. Лучшие его источники: виноград и чистый виноградный сок, яичный желток, салат, черника и ее сок, финики, петрушка, чернослив, абрикосы. Минимальное ежедневное потребление — 5 мкг, при недостатке витамина в организме — 10-25 мкг.

    Калий для мягких тканей то же самое, что кальций для костей. Плохое зрение может быть прямой причиной недостатка калия в организме. В больших количествах калий находится в меде и яблочном уксусе. Ежедневную порцию калия можно получить следующим образом. Каждое утро необходимо выпивать стакан воды с добавлением ложки меда и ложки яблочного уксуса. Кроме того, в течение дня необходимо съесть два салата из сырых овощей с использованием яблочного уксуса и растительного нерафинированного масла. На десерт должны быть свежие, пареные или печеные фрукты.

    Вы — то, что вы едите. Ваши глаза — то, что вы едите.

    В течение жизни яды, которые вы потребляете с пищей, откладываются в виде солей в сосудах, суставах, почках, печени, в глазах, вызывая в частности, катаракту. После оперативного удаления катаракты и соблюдения программы здоровья зрение остается великолепным в течение многих лет. Состояние зрения не зависит от возраста. Можно видеть 5-10-летних детей с плохим зрением.

    Читайте так же:  Цвет волос морозный каштан

    Вы ответственны за свое здоровье. Помните: кофе, чай, алкоголь и табак оказывают вредное воздействие на зрение. Наркотики ни в коем случае не должны употребляться. Нельзя есть большое количество сладостей — поработителей современного человека. Очищенный сахар, который входит в их состав, забирает из организма слишком много витаминов комплекса В.

    Программа улучшения зрения

    Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение вы должны выделить хотя бы 20-30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневно эту программу и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело.

    Температурная (водяная) стимуляция глаз

    Возьмите две полотняных салфетки: одну опустите в горячую воду (как только можно терпеть). Другую — в ледяную воду (просто холодную воду брать нельзя). Выньте салфетку из горячей воды и приложите, плотно прижимая к глазам, на 2 минуты. Затем немедленно приложите к глазам на 1 минуту салфетку, смоченную в воде со льдом. Вытрите глаза.

    Дыхание,, стимулирующее, приток крови к глазам Откройте окно или выйдите на свежий воздух, чтобы получить как можно больше кислорода (99% всех людей испытывают кислородное голодание, при этом глаза слабеют, напрягаются и теряют блеск). Перед выполнением упражнения несколько раз вдохните. Теперь ваша кровь насыщена кислородом и готова доставить его глазам. Глубоко вдохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца. Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам, удаляя яды и отбросы. Стойте в таком положении, считая до пяти.

    Предупреждение. У вас может закружиться голова, поэтому начинайте делать это упражнение без усилий. По мере приобретения практики головокружение проходит. Через неделю вы сможете задерживать дыхание на 10 секунд. Это упражнение очень важно! Кислород сжигает яды и отбросы, находящиеся в глазах. Глаза очищаются, так как увеличивается циркулирующий поток крови через ткани глаза. Делайте ежедневно по крайней мере 10 таких дыхательных упражнений.

    Как расслабить глаза Цель этой процедуры — получение солнечных лучей. В идеальном случае ее нужно делать на открытом воздухе или перед открытым окном, подставляя лицо лучам солнца. По возможности, окно должно быть открытым. Если окна выходят на север или если вы живете в климате, где мало солнца, можно вместо прямых солнечных лучей использовать 150-ваттную лампу, располагаясь на расстоянии 1,5-2 метров от нее. Когда имеется достаточное количество света, нормальный глаз видит без усилий.

    Солнечные лучи имеют большую терапевтическую ценность для больных глаз. Глаза функционируют только при свете. Солнечный свет помогает усиливать зрение. У людей, которые проводят большую часть времени в помещении без солнца, зрение постепенно ослабляется. Животные, живущие в темноте или почти темноте, слепы или имеют зрение намного хуже, чем животные, живущие на солнце.

    О ношении очков и линз

    Очень мало людей имеют совершенное зрение. В Америке приблизительно 80% населения — дальнозоркие и 20% — близорукие люди. Запомните, что близорукость — не заболевание глаз, а врожденный механический дефект, и очки корректируют этот дефект. То же самое можно сказать и про астигматизм. Есть множество людей, которые перестали носить очки после того, как стали жить натуральной жизнью. Но нельзя говорить, что любой дальнозоркий или близорукий может избавиться от очков.

    Очки от солнца

    Последнее время модно носить темные очки. Однако их необходимо носить людям, чьи глаза ненормально чувствительны к свету, кто страдает некоторыми заболеваниями глаз, кому приходится работать в местах, где свет необычно ярок или светит прямо в глаза. Но нет необходимости носить их, если нет яркого света, и совсем недопустимо надевать их, принимая солнечные ванны, так как они фокусируют солнечные лучи, которые могут сжечь глаза.

    Если вам все же необходимы солнечные очки, то покупайте самые хорошие. Хорошие стекла поглощают 60-75% солнечных лучей, если же они поглощают меньше, то они бесполезны. В магазине обычно продаются очки с очень плохими стеклами. И никогда не пользуйтесь темными очками при ночном вождении автомобиля, как это иногда рекламируют, так как они резко снижают видимость.

    Не носите очки без оправы

    Очки без оправы имеют опасность, о которой многие не знают. Солнечные лучи, проходя через линзы, отклоняются и концентрируются на краях линз, которые обычно плотно прижаты к щеке.

    Температура кожи в этих местах повышается, что наряду с ежедневным трением приводит к заболеванию КОЖИ.

    Промывание глаз

    Наиболее безвредным является раствор борной кислоты (1 часть на 25 частей дистиллированной воды), который применяется при раздражении глаз. Но наилучшим средством стимуляции глаза, как уже говорилось, являются горячие и холодные примочки.

    Глаза созданы для света

    Хорошим зрение бывает только при свете. При наступлении сумерек и темноты зрение постепенно ухудшается. В пасмурные дни люди чувствуют себя угнетенными, что происходит от увеличения усилий увидеть что-либо. Глаза, которые получают избыток света,- сильные. Но если они испытывают световой голод, зрение падает.

    Что надо знать об освещении

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Для большинства людей 40-ваттная матовая лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма и чтения на расстоянии приблизительно в 0,5 метра. При работе вечером за столом желательно, чтобы вся комната была хорошо освещена, так как если освещен только стол, то для глаза оказывается очень неблагоприятным переход от темноты, когда, отдыхая, вы смотрите вдаль, к свету, когда вы снова приступаете к работе. Зрачок в большинстве случаев не успевает реагировать на такие изменения.

    5 симптомов и 10 советов по уходу за сухими волосами
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here