Как часто нужно мыть голову – 2 раза в неделю или чаще

Как правильно мыть голову: 12 советов от врача

Такую простую и привычную процедуру мытья головы многие из нас выполняют неправильно. Именно поэтому мы решили поговорить с врачом и узнать , каков правильный алгоритм мытья волос , и какие бывают нюансы в этом ответственном деле.

Cosmo рекомендует

• 

Грубые ботинки: топ лучших моделей, которые будут в тренде осенью-2019

Топ-рейтинг самых модных юбок осени-2019

Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога , который развеял некоторые мифы и рассказал , как все-таки ухаживать за волосами правильно.

Не давай волосам загрязниться

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования , проведенные трихологами и дерматологами в разных странах , кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений , которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет , пыль , грязь создают питательную среду для развития бактерий , не дают коже дышать , корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

Не бойся шампуней

Шампуни , на которых указано , что их разрешено использовать каждый день , являются максимально нейтральными , деликатными , гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно , их действительно можно использовать ежедневно.

• 

Засохла тушь? 5 быстрых способов « возродить» ее

Соблюдай частоту мытья

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально , учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос , то за перерыв в 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет , что может привести к появлению мелкого воспаления.

Наноси шампунь правильно

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Во‑первых , так будет сложно контролировать его количество; во‑вторых , на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях , а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову , волосы необходимо расчесать , чтобы тщательно их вымыть. Мыть голову нужно от уха до уха , по так называемым условным линиям , после чего переходить к затылку. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев , но ни в коем случае не ногтями , чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж , он полезен для корней волос.

Сколько наносить шампуня

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно , то в двойном намыливании нет необходимости. Тем же , кто моет голову 2 раза в неделю , лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой , которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40−50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала , легкому удалению грязи , а также улучшает кровообращение.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем , который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы , а волосы делает блестящими.

Маска после мытья головы

Частота применения масок зависит и от состояния волос , и от желаемого эффекта , а также от состава питательного средства. Если твои волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе , наноси маску через день. После 8−10 сеансов результат уже будет хорошо заметен , и ты сможешь пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.

Если планируешь наносить маску на волосы в профилактических целях , делай это не чаще 1−2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.

Не забудь про бальзам

Бальзам наносят на волосы после мытья шампу­нем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос , но и придает им блеск , делает более шелковистыми , так как в его состав входят легко реф­лексирующие элементы. Бальзам также сглажива­ет внешний слой , или кутикулу волоса , которая открывается , когда на нее попадает ще­лочь — то есть и жесткая вода , и шампунь , и краска или раствор для перманента.

Бальзам МОЖНО наносить по всей длине волос ( некоторые считают , что он нужен только для концов), включая корни , но не втирать в кожу головы. Оставь на 5−7 минут , затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность , что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема

Что делать , когда ты уже помыла голову

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос или защитный спрей.

Следуя инструкции , указанной на этикетке , нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того , как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла , чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать , что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно , когда они мокрые. Поэтому , если ты обычно используешь масло на сухие волосы , смочи их водой и затем нанеси масло для достижения нужного эффекта.

Всегда используй термозащиту

Что касается защитного спрея , то его необходимо использовать , если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. Волос уязвим перед нагреванием , так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы ( верхний защитный слой волоса) приподнимаются , открывая кортекс. Кератин размягчается , и вода испаряется. При горячей укладке , особенно на влажные волосы , влага выпаривается , и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются , тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить , что в состав термозащитных спреев , как правило , входят натуральные протеины , витамины Е и В5 , а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия , но и приобретают дополнительный объем , что делает прическу еще эффектней.

Как часто нужно мыть голову

Привлекательность женщины во многом определяется состоянием ее волос. Красиво выглядят только чистые и блестящие локоны, а вот тусклые склеенные пряди, напротив, делают облик их обладательницы неряшливым. Поэтому очищение – одна из важнейших процедур по уходу за волосами.

На первый взгляд, этот процесс не заключает в себе ничего сложного. Однако многие девушки не имеют представления о том, как часто можно мыть голову, и в результате наносят своим волосам непоправимый вред.

Исправить последствия неграмотного ухода бывает достаточно сложно, на помощь приходится призывать салонные процедуры и дорогостоящую лечебную косметику. Чтобы уберечь себя от подобных проблем, стоит соблюдать всего несколько простых рекомендаций.

Можно ли часто мыть голову?

 

Своевременное очищение помогает волосам приобрести блеск и объем. Оно также является необходимым условием для их здоровья: переизбыток кожного сала, пыль и средства для укладки способны затруднить «дыхание» волос, что приводит к выпадению и ломкости.

 

Представления прежних десятилетий о том, как правильно ухаживать за волосами, многим сегодня могут показаться странными. Когда-то нормой считалось мыть голову раз в неделю (а то и раз в 10 дней) при помощи хозяйственного мыла. Более частое мытье не рекомендовали даже тем, кто страдал из-за повышенной жирности волос.

В настоящее время вопрос о том, как часто надо мыть голову, вызывает множество споров: одни придерживаются мнения, что делать это стоит как можно реже. Другие считают, что ходить с жирными волосами – неприемлемо, поэтому необходимо очищать их по мере загрязнения. Но даже специалисты-трихологи не дают однозначного ответа. Периодичность мытья зависит от многих факторов.

Что влияет на частоту мытья?

Каждый человек нуждается в индивидуальном подходе к уходу за волосами. Это касается в том числе и процедуры очищения. Ее периодичность зависит от нескольких условий:

• длина – короткие волосы требуют более частого мытья по сравнению с длинными;
• прическа — проводилась ли на волосах химическая завивка, окрашивание, используются ли средства для укладки;
• тип кожи головы — при жирном эпидермисе очищение требуется гораздо чаще, чем при сухом;
• время года — зимой из-за частого ношения шапок волосы быстрее жирнятся, а летом под воздействием солнца становятся суше.

Частота мытья и средства для очищения

 

Чтобы мытье не наносило волосам вред, проводить его нужно с помощью правильно подобранных средств. Одни из них можно использовать регулярно, другие – лишь время от времени.

 

Самым подходящим очищающим средством для регулярного применения является шампунь.

Если волосы нуждаются в частом мытье, важно подобрать для них максимально мягкое средство. Тип волос обязательно стоит учитывать, однако состав шампуня имеет гораздо большее значение, чем надпись на этикетке «увлажняющий» или «против жирности».

Желательно присутствие полезных компонентов (например, масел) и ПАВ с щадящим действием. Хорошими отзывами пользуются безсульфатные шампуни, которые можно встретить и в масс-маркет сегменте, и в профессиональных сериях. Такие средства можно использовать ежедневно.

В нашей статье Шампуни для волос Капус узнаете, как подобрать шампунь для определенного случая.

Профессиональный шампунь

Профессиональная косметика отличается тщательным подбором ингредиентов: в ее состав включаются только компоненты с мягким действием и полезные добавки.

Такие шампуни обладают высокой концентрацией активных веществ и глубоким действием. Однако полезные свойства этих средств проявляются только при их правильном использовании.

Часто обсуждается вопрос о том, насколько полезно для волос может быть очищение мылом. У поклонников этого метода особой популярностью пользуется дегтярное мыло или хозяйственное, которое эффективно ухаживает за кожей головы. Однозначно оценить его преимущества перед обычными шампунями нельзя, все зависит от особенностей волос.

Народные средства

Некоторые девушки вместо обычных шампуней предпочитают использовать натуральные продукты для очищения волос: яичный желток, горчичный порошок, глину, хну и т.п.

Популярным стало изготовление домашних шампуней на основе этих компонентов с добавлением эфирных масел и отваров трав. Эти средства подходят для частого применения, поскольку не содержат никаких вредных добавок и обеспечивают не только очищение, но и активное восстановление волос.

Как часто нужно мыть волосы?

Благодаря индивидуальным особенностям организма одним достаточно мыть голову один раз в неделю, а другим приходится делать это едва ли не ежедневно.

В каких случаях требуется более частое мытье, а в каких – редкое?

Длинные волосы

Частота мытья зависит главным образом от типа волос, а вот длина при этом имеет второстепенное значение. Однако в среднем длинные волосы (особенно если они еще и достаточно густые) требуют мытья реже, чем короткие.

Уход за длинными волосами – самый трудоемкий, поскольку необходимо сохранить их прочность и эластичность до корней самых кончиков. По этой причине их желательно как можно реже подвергать воздействию горячей воды и шампуней и мыть не чаще двух раз в неделю.

Обладательницам коротких стрижек в основном приходится мыть голову достаточно часто. Именно короткие волосы обычно требуют укладки феном и использования специальных фиксирующих средств.

Мыть голову желательно каждый раз после их использования.

Нормальные

 

Благодаря умеренному выделению кожного сала нормальные волосы остаются чистыми от 3 до 5 дней. Мыть их достаточно 2 раза в неделю с использованием мягкого шампуня и кондиционера.

 

Этот тип отличается недостаточной секрецией сальных желез на голове, в результате чего волосы плохо защищены от внешнего воздействия. Мыть их нужно не слишком часто, в среднем раз в 5-7 дней. Желательно перед мытьем наносить на концы волос небольшое количество косметического масла, чтобы защитить их от пересушивания.

Смешанный тип

Характеризуется жирными корнями и сухими кончиками. Переизбыток кожного сала на корнях вреден для состояния волос, поскольку не дает коже головы «дышать». Такие волосы нужно очищать по мере необходимости, это может потребоваться 3-4 раза в неделю.

Такое частое мытье неизбежно ухудшит состояние концов волос, приведет к сухости и сечению. Чтобы сгладить этот эффект:

• во первых, подобрать достаточно мягкий шампунь (желательно безсульфатный);
• во-вторых, перед душем полезно смазывать концы волос косметическим маслом (например, репейным или миндальным).

Поврежденные

 

К поврежденным волосам относятся рекомендации для сухого типа. Мыть их следует по возможности как можно реже (раз в 5-7 дней). К каждому мытью подготавливать с помощью специальных масок, а после шампуня использовать увлажняющий бальзам.

 

При перхоти

Некоторые девушки, столкнувшиеся с перхотью (или себореей), предпочитают как можно чаще мыть голову. Но это не решение проблемы, а всего лишь распространенная ошибка.

С помощью частого мытья можно лишь навредить коже головы, в результате чего перхоти станет еще больше.

Как дольше сохранить чистоту волос

Существует несколько способов дольше сохранить волосы свежими и продлить время до следующего мытья головы:

Не мыть голову слишком горячей водой – это усиливает выработку кожного сала. Холодную воду также нельзя использовать: она замедляет кровообращение в коже головы, в результате чего волосяные луковицы «засыпают». Кроме того, холодная вода не слишком эффективно смывает кожный жир и пыль. Вода для мытья головы должна быть достаточно теплой температуры – от 40 до 50°С;

Наносить кондиционер или бальзам на расстоянии нескольких сантиметров от корней;

Тщательно промывать волосы от остатков шампуня и кондиционера. Не до конца промытый шампунь и бальзам сделает волосы клейкими, лишит блеска, приведет к быстрому загрязнению. Чтобы полностью удалить остатки этих средств, необходимо ополаскивать волосы в 3 раза дольше, чем проводилось мытье;

После мытья полезно ополаскивать волосы прохладной водой с добавлением:

• уксуса;
• травяного настоя ромашки, крапивы, коры дуба, березовых листьев, календулы;
• эфирных масел мяты, лимона, апельсина, бергамота, лаванды, эвкалипта, розмарина, шалфея и т.д.

Читайте на нашем сайте, как применять масло Лореаль экстраординарное и с какими проблемами волос оно помогает бороться.

Как часто нужно мыть голову взрослым и детям?

Как часто нужно мыть голову, чтобы волосы выглядели привлекательно? Мнения по этому поводу расходятся: кто-то утверждает, что можно обойтись одним разом в неделю, а кто-то, что и трёх будет мало. На самом деле, это дело лично каждого человека, всё зависит от его природы, количества выделений сальных желез и так далее. Вы можете иметь густые блестящие волосы, опускающиеся ниже поясницы, которые можно уложить в любую причёску, но какое это имеет значение, если локоны выглядят засаленными, грязными, словно их не чистили уже долгое время? Давайте вместе разберемся, как часто надо мыть голову, чтобы не навредить прядям и при этом выглядеть опрятно.

Сколько раз в неделю нужно очищать волосы?

Многие наивно полагают, что мыть голову по мере загрязнения вполне достаточно для того, чтобы поддерживать волосы в нормальном состоянии. Возможно для тех счастливиц, у кого шевелюра от рождения не вызывает проблем, это и хороший вариант, но раз уж вы читаете эту статью, значит вас что-то беспокоит, и вам нужен точный ответ.

Как уже говорилось выше, всё зависит индивидуально от личных свойств локонов девушки. Специалисты-косметологи утверждают, что мыть голову чаще, чем каждые три дня не очень положительно скажется на здоровье самих прядей. Тут уж они, безусловно, правы. Почему? Всё из-за строения волоса.

Дело в том, что каждый волосок на нашей голове обволакивает защитная плёнка. Эта плёнка состоит из жиров и липидов. Она создаёт благоприятную среду для кутикулы волоса, а сама кутикула отвечает за здоровье локонов. Чем чаще мы моем голову, тем меньше этой плёнки остаётся на волосах. Только представьте, кутикула без защиты, которую ей обеспечивали жиры и липиды, начинает разрушаться, то есть разрушается и сам волос.

 

 

Особенно плохо приходится девушкам, которые вынуждены ежедневно приводить свои волосы в порядок путём многочисленных укладок, а значит подверганием всяческих средств для волос, начиная муссами и заканчивая спрей-лаками. Последние, кстати, очень вредны для прядей, так как лак совсем не позволяет волосу обволакиваться жирами. Поэтому, благодаря подобному спрею, пряди загрязняются во много раз медленнее. Возможно, для вас это положительная сторона, ведь волосы можно теперь очищать реже, но, как говорилось выше, это очень и очень плохо.

 

• Когда вы пользуетесь шампунем, почти все жиры и липиды смываются, так как на них действуют вещества, содержащиеся в этом мыльном средстве. Эта процедура не будет приносить вреда, пока вы не начнёте мыть голову каждый день. Особенно это касается тех дам, что страдают от перхоти или слишком сухих локонов.

• Так как жиры и липиды смываются шампунем, пряди перестают быть увлажнёнными, а значит могут пересушиться, особенно когда вы не пользуетесь феном вообще или используете его на слишком высокой температуре. Перхоть так же усиливается по той же причине: кожа остаётся сухой, а значит раздражение и появления грибка увеличивается.

 

• Таким образом, ваши волосы скажут вам спасибо, если вы станете устраивать им водные процедуры не чаще, чем каждые три дня. За это время защитная плёнка успеет образоваться на прядях и обеспечить безопасность их кутикуле. Однако теперь перед некоторыми возникнет другая проблема: волосы загрязняются слишком быстро. А это относится уже к другой причине.

Считается, что быстрое засаливание прядей – это определённое заболевание, с которым можно и нужно бороться. Об этом мы поговорим чуть позже, а сейчас давайте уточним, насколько отличается необходимость частого мытья волос ребенку от необходимости делать это взрослому человеку.

Как часто необходимо мытьё головы для ребёнка?

Строение волос детей и строение волос взрослых, а так же кожи их головы различны, посему у шампуней для взрослых (которые тоже делятся на женские и мужские) и для детей так же присутствуют некоторые отличия. Дело в том, что ребенку не нужна и половина тех компонентов, которая входит в шампуни для взрослых. Так, например, силикон, спасающий от запутывания, вовсе не пригодиться ребенку, ведь его волосики значительно тоньше и мягче, а значит, расчёсываются гораздо легче, чем плотные жёсткие волосы взрослого человека.

• Деткам до одного года не рекомендуется мыть волосы чаще, чем раз в неделю, поскольку кожа их головы очень чувствительная, а частое мытьё спровоцирует её чрезмерную сухость. Так же не обязательно использовать шампуни, будет достаточно лёгкого ополаскивания водой.
• Но всё же глубокое очищение не помешает хотя бы три раза в месяц. Не применяйте детское мыло, которым вы обычно моете тельце ребенку, лучше воспользуйтесь мягким шампунем или пенкой.

• Если волосы ребёнка совсем-совсем тоненькие, как, например, у грудничка, то лучше воздержаться от использования пены и обойтись массажем кожи головы намоченной щёточкой. Это поспособствует тому, что волосы постепенно привыкнут к расчёсыванию, а кровообращение в коже головы улучшиться, а значит усилиться их рост и густота, волоски окрепнут.
• Начиная с одного года, волосы можно начинать мыть с использованием шампуня, который не щиплет глазки. Найти такой очень просто, обычно большая часть детских шампуней на прилавках относится к шампуням «без слёз».

• Девочкам старше трёх лет, чьи волосы очень длинные, можно начинать мыть голову, как и взрослой девушке, только вместо обычного шампуня использовать всё тот же детский и, желательно, по-прежнему который не щиплет глазки.

Не стоит торопиться превращать свою маленькую принцессу в настоящую взрослую леди, спасибо она вам за это в будущем не скажет. Волосы ребёнка гораздо более хрупкие, и уход за ними нужно проводить тщательный, чтобы не загубить локоны с самого детства.

Что делать, если голова загрязняется слишком быстро?

На обильное выделение сальных желез влияет очень много факторов. Врачи обычно выписывают рецепты масок, а так же диеты для поддержания здоровья локонов. Но далеко ходить не нужно, мы собрали пару советов для вас и ваших волос в этой статье, чтобы проблема быстрого загрязнения больше не беспокоила вас.

Правильное питание

Зачастую девушки пренебрегают такой вещью, как здоровый образ жизни, а потом жалуются, что состояние их волос, кожи и ногтей ужасное, и со временем становится только хуже. Тем, кто мечтает об идеальной внешности, необходимо правильное питание, не говоря уже о том, что никотин и алкоголь им абсолютно противопоказаны. В чём же заключается это самое правильное питание?

• Самое важное, это исключить сладкое, жареное, мучное и жирное из своего рациона.
• Употребляйте как можно больше белков и углеводов, а так же низкокалорийные продукты, содержащие много клетчатки.
• Лучший друг правильного питания – вода. Пейте много жидкости.

• Не съедайте больше, чем может поместиться в стакан. Лучше заполните пустоту в желудке водой, чаем или кофе без сливок и сахара.
• Лучше всего последний приём пищи сделать в 18:00. Если вы не можете себе этого позволить, то ешьте последний раз за 3 часа до сна.

 

Вот увидите, если всё делать правильно, то уже через месяц вы заметите улучшение состояния волос, и никакие маски, шампуни, бальзамы вам уже не будут нужны.

 

Внешнее питание волос

Внешним питанием могут послужить различные маски. Лучше всего те, которые приготовлены из натуральных продуктов в домашних условиях, но если обстоятельства не позволяют заниматься такими вещами, то вполне сойдут и готовые магазинные.

Самым оптимальным вариантом для избавления от жирных волос является смесь мёда, яичного желтка, дрожжей и оливкового масла.

• Смешайте все продукты в количестве 1-2 столовые ложки, пока не получите однородную массу.
• Нанесите на волосы, утеплите махровым полотенцем, а спустя полчаса можете смывать прохладной водой.
• Повторяйте такую процедуру раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Результат будет заметен уже на четвёртой неделе.

Самое главное в красоте локонов – это уделять им больше внимания. Сами по себе, без вашей заботы они никогда не станут волосами вашей мечты. То же самое относится к остальным внешним данным. Заботьтесь о себе и о том, чем вас наградила природа, и тогда вы сможете стать самой настоящей красавицей. Удачи!

Как часто надо мыть голову при сухих, нормальных и жирных волосах: рекомендации профессионалов

Правильно проведенные гигиенические процедуры – основа ухода за прической. Засаленные грязные пряди не могут выглядеть привлекательно и способны испортить весь образ. Привычное мытье головы знакомо каждому, но не все проводят его верно и с нужной регулярностью. Ошибки причиняют серьезный вред здоровью волос и внешнему виду прически. Попробуем разобраться, как часто нужно мыть голову.

Вредно ли мыть голову каждый день?

Для поддержания чистоты многие стараются мыть голову каждый день. Ежедневные мероприятия, включающие очищение и укладку, способны нанести волосяному покрову значительный ущерб. Этому есть несколько объяснений:

1. Волоски в обычном состоянии покрыты специальным секретом, который вырабатывается подкожными железами. Это вещество питает их, защищает от УФ-излучения, ветра и других вредных воздействий. После избыточного очищения защитный слой исчезает, прядки иссушиваются, истончаются.
2. Ежедневные банные мероприятия негативно сказываются на здоровье сухой кожи, в результате ее состояние ухудшается, на поверхности образуется перхоть.
3. Вредно мыть каждый день и жирные прядки – после процесса сальные протоки начинают работать активнее и выделять еще больше секрета.

Сколько раз в неделю мыть голову

Дискуссии по поводу, сколько раз в неделю следует проводить гигиенические процедуры, ведутся не одно десятилетие. Точного ответа на такой вопрос дать невозможно, каждый случай нужно рассматривать индивидуально, ориентируетесь на собственный тип шевелюры. Рассмотрим этот вопрос подробно.

Сухие волосы

Иссушенные прядки выглядят тонкими, безжизненными, не имеют естественного блеска, выпадают, с трудом поддаются расчесыванию и укладке, кончики нередко секутся. Понятно, что подкожного сала им не хватает, а моющие средства удалят последние его остатки. Рекомендуется проводить моющие процедуры не чаще раза в неделю.

Советы по уходу:

Техника мытья

1. Перед гигиеническим мероприятием тщательно расчешите шевелюру и проведите интенсивный массаж поверхности головы, можно дополнить его втиранием полезного масла – репейного, оливкового, конопляного, льняного.
2. Горячая вода поможет простимулировать выработку кожного секрета, который так необходим сухим прядкам, поэтому установите ее температуру настолько высокой, насколько сможете вытерпеть.
3. Подбирайте специальную увлажняющую и питательную косметику – шампуни, кондиционеры, маски.
4. Длительность процесса не должна превышать 15 минут.
5. Сушите шевелюру только естественным путем без фена, это поможет им сохранить необходимую влагу.

Жирные волосы

Локоны, склонные к жирности, смотрятся малопривлекательно. Из-за активной выработки кожного сала голова быстро загрязняется, к ней липнет пыль, возникает перхоть. Неправильный уход усугубляет эти проблемы. Обладательницам засаленных прядок хочется мыть голову ежедневно, но делать этого не стоит, оптимальная частота – через день.

Дополнительный уход за вашим типом волос:

Процесс помывки

1. Для мытья используйте прохладную воду.
2. Хорошо очистят волосяной покров и поверхность головы шампуни на основе травяных сборов и других натуральных компонентов.
3. При себорее применяйте специальные аптечные средства.
4. В конце процесса ополосните голову заранее подготовленным травяным настоем на основе корня лопуха, чабреца, шалфея.
5. Время от времени рекомендуется использовать сухой шампунь.

Волосы нормального типа

Локоны нормального типа выглядят здоровыми, блестящими, хорошо расчесываются и укладываются в прическу. Трихологи рекомендуют промывать их по мере загрязнения, но не чаще, чем раз в 2-3 дня.

Рецепты для нормальных волос:

Процедура мытья

1. Используйте теплую воду, ее примерная температура должна составлять 35-38 °С.
2. Не наносите очищающее средство непосредственно на шевелюру, сначала разотрите его в ладони, смешав с небольшим количеством воды.
3. После нанесения шампуня пальцами помассируйте кожу, взбив пену.
4. Хорошо ополосните локоны, смыв остатки пены.
5. Завершите процесс холодным или прохладным душем – такая мера поможет активизировать кровообращение в эпидермисе головы, улучшит здоровье прядок, придав им сияние.
6. Старайтесь просушивать шевелюру естественным путем, феном пользуйтесь только в крайних случаях.

Народные средства для мытья головы: оптимальная частота применения

В кладезях домашней косметологии хранится множество народных рецептов эффективных средств, которые смогут заменить дорогостоящие шампуни. Рассмотрим, как часто можно ими пользоваться.

Можно ли мыть голову реже?

Многих представительниц прекрасного пола волнует вопрос, как сделать так, чтобы волосы дольше оставались свежими, и мыть их приходилось реже. При комплексном подходе это вполне под силу каждой женщине.

Диета и образ жизни

Неправильное и несбалансированное питание с большим количеством жирных, острых и соленых продуктов вызывает проблемы с волосяным покровом. Локоны становятся сальными, быстро загрязняются. К такому же результату приводят и вредные привычки, постоянные стрессы, перенапряжение, недостаточный сон.

Для улучшения ситуации важно пересмотреть свое меню, можно дополнительно принимать витаминно-минеральные препараты. Особенно важны для красоты шевелюры витамины группы В, кальций, бром.

Специальные процедуры

 

Прежде всего, не стоит злоупотреблять химическим воздействием – завивкой, окраской и обесцвечиванием. Однако если у вас жирные локоны, вы можете исправить ситуацию с помощью щадящей биозавивки, мелирования, карвинга. Дерма головы немного подсушится, и волосы будут меньше загрязняться.

 

Выбор моющего средства

Запомните основное правило: косметические и лечебные препараты должны точно соответствовать типу шевелюры.

Сухие прядки требуют дополнительного увлажнения, для них нужно подобрать продукт с набором специальных ухаживающих компонентов. Шампуни для жирных волос имеют другой кислотно-щелочной баланс и состав, они призваны подсушивать кожу, снижать функцию сальных желез.

При частых гигиенических сеансах подбирайте средства, предназначенные для ежедневного использования. Они обладают мягким действием и содержат щадящий набор компонентов.

Правила ухода за волосами

Нарушение правил гигиены способно привести к множеству проблем. Неправильная техника является причиной быстрого загрязнения, повышенной сальности головы. Мыть голову следует в соответствии с определенными рекомендациями:

1. Шампунь наносите дважды – сначала он очистит волоски, затем обеспечит им дополнительное питание.
2. Моющее средство сначала нанесите на корни, вотрите, после чего осторожно распределите его по всей длине волосков.
3. Тщательно смывайте всю косметику – пряди должны «скрипеть».
4. При каждом водном сеансе используйте бальзам, предварительно разотрите его в ладонях, потом обработайте им кончики и постепенно продвигайтесь к корням.
5. После процесса осторожно протирайте локоны полотенцем, движения должны быть мягкими, промакивающими, не перекручивайте и не трите прядки.

История девушки, которая с ежедневного мытья головы перешла на раз в неделю

Многие из нас страдают от того, что их волосы очень быстро загрязняются. Необходимость мыть их каждый день очень расстраивает, так как это занимает много времени и требует большого расхода шампуней и других средств для волос, которые порой стоят довольно дорого. На самом деле можно приучить волосы реже пачкаться, мы расскажем вам историю девушки, которая с ежедневного мытья головы перешла на раз в неделю.

История девушки, которая приручила свои волосы

«Я никогда не мыла волосы каждый день. Свежесть и чистота шевелюры сохранялись у меня на 2 дня, в итоге я приводила их в порядок через день. Но недавно я подумала, не переусердствую ли я с частым мытьем головы. Даже с 3-4 помывками головы в неделю я заметила накопление кожного сала у корней волос, чрезмерное высыхание кончиков и повышенную жесткость волос, от чего я захотела избавиться.

После того как я изучила информацию о сохранении красоты волос, я заметила закономерность, чем чаще моешь волосы, тем быстрее они становятся грязными и тусклыми. Поэтому я решила попробовать уменьшить частоту мытья волос до одного раза в неделю.

Несколько недель я использую этот метод и не собираюсь останавливаться и возвращаться к 3-4 разовому мытью головы. Мои волосы стали более здоровыми». Девушка вывела несколько полезных действий, которыми готова поделиться с читателями.

Начните считать количество процедур, запланировав их в календаре

Если вы моете голову только 1 раз в неделю, записывайте это, потому что можно легко забыть. Лучший способ обеспечить тщательную очистку — использовать шампуни, которые предназначены для глубокого удаления с волос химикатов, грязи и накопления жировых продуктов.

Шампунь Neutrogena Anti-Residue является классическим средством для этого. Можете использовать любой другой детокс-шампунь. Например, с углем или белой глиной.

После того как вы выбрали освежающий шампунь, вам будет необходимо 2 раза подряд помыть им голову. После завершения второго промывания и ополаскивания волос обязательно нанесите кондиционер, например, увлажняющий или регенеративный питательный кондиционер Dove на концы волос. Кожа головы обычно достаточно увлажнена, но кончики нуждаются в дополнительной увлажняющей заботе.

Покупайте только основные средства по уходу за волосами

Мытье волос только один раз в неделю позволяет коже выделять достаточное количество естественной защитной жировой смазки. В конце концов, многие сыворотки для волос предназначены для воспроизведения кожного сала, но чрезмерное мытье волос лишает их этих ценных веществ. Еженедельное мытье позволяет натуральным жирам делать свое дело, поэтому нет необходимости покупать синтетические средства для ухода за кожей головы.

Если вас беспокоит чрезмерно жирная кожа головы, сухой шампунь может помочь вам избавиться от этой проблемы. Воспользуйтесь этим средством.

Обменяйте свою старую расческу на новую высококачественную щетку

Равномерное распределение натуральных жиров по волосам является неотъемлемой частью успешного ухода за волосами, поэтому вам необходимо приобрести расческу, которая решает эту задачу. Щетка из смеси натурального и синтетического ворса равномерно распределяет кожное сало по волосам, а также отшелушивает отмершую кожу головы.

Ополаскивайте по вечерам волосы водой без применения шампуня, чтобы смыть пот и грязь

Многие могут начать переживать о том, что если они не будут мыть волосы каждый день, например, после тренировок, то их волосы будут ужасно выглядеть из-за пота и грязи.

К счастью, есть простой ответ – вода. Все, что вам необходимо — это вечернее ополаскивание водой и расчесывание, чтобы распределить натуральную кожную смазку по волосам.

Перестаньте делать тепловую укладку волос

Хотя фены и утюжки идеально подходят для укладки, они могут нанести серьезный вред здоровью ваших волос. Когда вы выйдете из душа после ополаскивания водой, слегка сожмите влажные волосы полотенцем, а затем позвольте им высохнуть естественным образом.