Как избавиться от седины: подарите своим волосам вторую молодость

Желание сохранить молодость на долгие годы – естественно для женщин. Отдалить появление морщин поможет современная косметология. Но как избавиться от седины? Ведь седые прядки предательски выдают возраст своей обладательницы, а в случае с преждевременным старением волос даже прибавляют лишние годы. Не стоит отчаиваться – с сединой можно бороться.

Почему волосы седеют?

Ученые объясняют это явление накоплением перекиси водорода. С возрастом у человека замедляется процесс выработки фермента каталазы, призванного не позволять перекиси водорода разрушать меланин (последний придает цвет волосам). Волосы постепенно утрачивают свой цвет, становясь из-за преломления света серыми.

• 1. Почему волосы седеют?
• 2. Лечение седины
• 3. Действенные рецепты народной медицины от седины
• 4. Чем красить седые волосы?

Появление седых прядей у женщин после 40 лет – естественно. Однако сегодня седина часто застает врасплох очень молодых людей. Появление ее в 20, 30 лет называется преждевременным старением, остановить которое можно. Для этого в первую очередь нужно определить истинную причину, почему волосы приобретают пепельный оттенок, и принять соответствующие профилактические меры.

Часто причина кроется в генетической предрасположенности. Если спорить с генетикой затруднительно, то следующие факторы риска исключить можно:

1. Нехватка витаминов, особенно витамина В12, который способствует накоплению белка и отвечает за красоту шевелюры.
2. Стресс. В период сильного эмоционального переживания организм вынужден расходовать свои ресурсы, что негативно сказывается на состоянии волос.
3. Механическое повреждение – особенно характерно для женщин – любительниц часто использовать фены, утюжки, плойки, термо-бигуди. Перечисленные приспособления вызывают повреждение поверхности волоса и его пигментацию.
4. Частая окраска недорогими агрессивными средствами, в состав которых входят тетралин и парафенилендиамин – вещества, которые провоцируют появление седины.
5. Переохлаждение. Те, кто не любят носить головной убор зимой, ставят под угрозу свою шевелюру. Под влиянием холода нарушается микроциркуляция в коже головы, что может привести и к выпадению волос, и к появлению ранней седины.

При появлении седины в раннем возрасте следует в первую очередь устранить все возможные причины. Если это не даст результатов, с вопросом о том, как избавиться от седых волос, обратитесь к трихологу.

Возможно, понадобится консультация эндокринолога. У женщин волосы могут терять цвет из-за гормональных нарушений. Эндокринолог сделает необходимые анализы и назначит препараты, призванные нормализовать баланс гормонов, отвечающих за пигментацию волос.

Лечение седины

Бороться с сединой можно несколькими способами: используя лекарственные препараты, косметику в домашних условиях, процедуры, которые предлагают салоны красоты, или средства народной медицины.

Лекарственные препараты должен назначать врач на основе анализа крови и результатов диагностики общего состояния организма. Это могут быть:

1. Магнезия (25%) – вводится как инъекционно, так и втирается как лосьон в кожу головы.
2. Селмевит – специальный комплекс витаминов.
3. Антиседин. В состав данного препарата входят: ионы серебра, биостимуляторы, аминокислоты, резорцин, экстракты алое вера, лопуха, хмеля, ромашки, можжевельника, Д-пантенол, сера и уксуснокислый свинец. В комплексе данные вещества стимулируют работу меланоцитов, препятствующих потере цвета.

Результаты от такого лечения у всех разные, напрямую зависят от общего состояния здоровья, состояния нервной системы, наследственности. У одних женщин наблюдалось заметное сокращение количества седых волос, другим же лечение не помогало.

Многие дамы задаются вопросом, можно ли бороться с сединой с помощью шампуней. Ответ положительный. Главное, правильно выбрать средство. Лучше отдавать предпочтение шампуням, содержащим цинк, железо и медь (например, выпускаемые фирмами Vivasan, NanoPharm), а также масло эму. Масло эму насыщает волос питательными вещества, оказывает воздействие на корень волосяной фолликулы, восстанавливая его.

Салонный уход в борьбе с сединой

Бороться с сединой помогают салонные процедуры. Их главная задача – питание волос. Насыщение питательными веществами продлевает жизнь меланоцитов и сохраняет натуральный цвет локонов.

Одних салонных процедур для борьбы с сединой может оказаться недостаточно. Для получения желаемого эффекта их следует совмещать с лечением в домашних условиях с помощью народных методов.

Действенные рецепты народной медицины от седины

Вернуть волосам их натуральный цвет помогут проверенные временем народные средства от седины. Они основаны на натуральных ингредиентах. Потому их можно смело использовать без боязни навредить здоровью.

Чем красить седые волосы?

Если вы испробовали все средства, но вернуть естественный цвет волосам не удалось, придется их покрасить. Индустрия красоты предлагает сегодня массу средств, которые затонируют седину. Щадящие безаммиачные в данном случае приобретать не стоит, поскольку они очень быстро смоются, и седина вновь проступит. Чтобы не нанести вреда шевелюре, попробуйте натуральные составы. Выбор их зависит от естественного цвета волос.

Блондинкам можно попробовать покрасить волосы в домашних условиях следующими средствами:

1. Шафраном. 1/2 чайной ложки шафрана следует залить двумя стаканами горячей воды и прокипятить на протяжении 10–15 минут. Дать смеси остыть, процедить и ополаскивать волосы. Высохшие пряди приобретут желтоватый оттенок, седина сровняется.
2. Лимонным соком с ромашкой. Чтобы покрасить седые волосы, соедините 1 стакан лимонного сока с 3 стаканами отвара ромашки. Нанесите на волосы, наденьте шапочку и подержите 30 минут. Повторяйте регулярно на протяжении нескольких недель. Постепенно седина уйдет, а локоны приобретут золотой оттенок.

Как закрасить седину на темных волосах? Брюнеткам можно попробовать сровнять цвет с помощью какао-порошка, добавленного в шампунь. Единственное условие – мыть им голову следует регулярно. Постепенно седые волосы начнут темнеть.

Обладательницам рыжих волос проще всего бороться с сединой с помощью хны. Запаривайте кипятком траву и наносите на волосы, спустя 2 часа хорошо промывайте шампунем.

Как часто делать аппликации, зависит от желаемого эффекта. Покрасить волосы хной получится уже с первого раза. Однако на этом лучше не останавливаться. Хна при регулярном использовании придаст шевелюре не только ровный цвет, но и сделает волосы сильнее, гуще, устранит перхоть.

Роскошная шевелюра в любом возрасте – реальность. Главное, правильный и регулярный уход!

5 причин появления седых волос и 1 способ борьбы: шампунь в помощь

Оказывается, появление седины не всегда говорит о приближающейся старости. Часто мужчины и женщины, не достигнув порога тридцатилетия, жалуются на седые волосы, которых становится все больше. Прежде, чем начать борьбу с сединой, нужно разобраться в причинах ее появления.

Наследственность – один из главных факторов, вызывающих поседение в молодом возрасте. Если у ваших родителей, бабушек и дедушек рано появилось «серебро» в волосах – велика вероятность того, что такая участь постигнет и вас.

Неполадки в работе внутренних органов, например, почек и печени, сердца, щитовидной железы или пищеварительной системы. В этом случае седина является лишь сигналом серьезного заболевания.

Нарушения в питании. Седые волоски могут появиться из-за недостатка в организме определенных веществ и витаминов. Часто причиной ранней седины может стать безбелковая диета.

Сильные потрясения. В период серьезного стресса стенки кровеносных сосудов, питающих волосяные луковицы, сжимаются. В результате поступление полезных веществ, в том числе и окрашивающего пигмента меланина, сокращается.

Чрезмерное употребление кофе, соли и курение – как и стрессы, вызывают спазм кровеносных сосудов и нарушение питания волосяных луковиц.

Профилактика и лечение преждевременной седины

Если появление седых волос является признаком какого-то заболевания, то необходимо заняться его диагностикой и последующим лечением. Помочь в этом может врач-трихолог, который проведет обследование и, в случае необходимости, направит вас на консультацию к другим специалистам.

Но если хронические заболевания у вас отсутствуют, то стоит позаботиться об организации здорового образа жизни. Можно начать с отказа от вредных привычек, пересмотра рациона питания и дополнительной физической активности.

В борьбе с ранней сединой могут помочь:

Мезотерапия – лечебная процедура, суть которой состоит в подкожном введении необходимых витаминов в волосистую часть головы. Благодаря такому вмешательству извне волосяные луковицы получают дополнительное питание.

Лазерная терапия – подразумевает воздействие на определенные участки лазерных лучей для улучшения кровообращения и оживления волосяных фолликулов.

Закрашивание ранней седины

Если вы решили прибегнуть к маскировке седины — помните, что локоны довольно быстро отрастут, а красящие составы содержат агрессивные компоненты, разрушающие структуру волоса.

Альтернативой краскам могут стать качественные тонирующие средства, которые более щадяще относятся к шевелюре. А если по каким-то причинам вы не хотите прибегать к тонированию, можно остановиться на мелировании, то есть окрашивании отдельных прядей. Эта процедура эффективна, если седых волос еще не слишком много.

Закрасить ненавистные седые волоски помогут натуральные продукты, например, хна, басма, черный чай или отвар ромашки. Использовать данные средства можно безбоязненно – они не только не навредят локонам, но и, наоборот, укрепят слабые пряди, придадут им блеск и мягкость.

Лучшие шампуни против седины

Возникновение седины — не причина расстройств из-за приближения старости. Есть люди, которым такие волосы придают особый вид. Но многих женщин и мужчин волнует, как избавиться от седых волос. Против этого явления есть оттеночный шампунь, который отлично закрашивает признаки седины. Также для этого выпускается много профессиональной косметики, обеспечивающей полноценный уход за кожей и волосами в пожилом возрасте. Для устранения этого явления есть специальная краска, дающая прекрасные результаты.

Причины седины

У мужчин и женщин пряди седеют по одинаковым причинам. Это связано с торможением образования мелатонинового пигмента, что связано с деятельностью волосяных фолликул. Клетки, которые не образуют цветной пигмент, именуются меланоцитами. Они влияют на прекращение действия процессов мелатонина и протеина, которые придают волосам естественный оттенок. В результате локоны приобретают прозрачность, ведь в них много питательных веществ, кислот и витаминов.

Появление седых волос связано с:

• стрессовыми ситуациями;
• наследственным фактором;
• возрастом;
• неправильным питанием;
• хроническими недугами.

Учеными был доказан вред стресса на весь организм, и, в частности, на здоровье локонов. Все волоски оснащены протоками, в которых всегда циркулирует жидкость. Именно от нее зависит питание прядей. При стрессе в организме появления много адреналина. От него разрушаются мелатонин и белок. Обычно стрессы являются причиной возникновения седины в молодости.

Особенности выбора шампуня

Для седых волос необходимо правильно выбрать шампунь. Главное, чтобы с ним уход за локонами был полноценный. Также важна его защита от отрицательных внешних факторов. Любой оттеночный шампунь, в том числе и для мужчин, должен включать в состав следующие компоненты:

• увлажняющие вещества;
• питательные компоненты;
• полиненасыщенные жирные кислоты;
• подкрашивающие вещества.

Если имеется много седины, то необходимо пользоваться шампунем серебристого оттенка. Он отлично справляется с желтизной, а пряди приобретают натуральный оттенок. При малом количестве седых волос можно приобрести оттеночный шампунь естественного цвета. Восстановительные процедуры для пепельных локонов можно произвести золотистыми, медовыми шампунями. Также можно использовать коньячный оттенок.

На сегодняшний день для ухода за волосами выпускается большое количество косметических средств. Самыми популярными фирмами являются такие компании, как Loreal, Schwarzkopf, Matrix, «Ив Роше».

Кроме использования качественных косметических средств, необходимо придерживаться правильного питания. Меню должно состоять из печени, дрожжей, цветной капусты, желтка, грибов. Необходимо соблюдать правила рационального питания, чтобы организм ежедневно насыщался нужными витаминами и микроэлементами.

Для здоровья локонов полезен здоровый образ жизни. Необходимо избавиться от вредных привычек, поскольку многие из них отрицательно действуют на структуру прядей.

Также должен обеспечиваться полноценный уход с использованием натуральных масок, бальзамов, гелей. Есть рецепты, по которым можно самостоятельно создавать лечебные средства. Достаточно выбрать подходящий по своему типу прядей рецепт и следовать инструкции по приготовлению. Все процедуры нужно делать регулярно, чтобы получился нужный результат. Можно выбирать магазинные средства, только при покупке нужно ориентироваться на состав и фирму. С правильным уходом при использовании качественных косметических средств можно сделать свои волосы привлекательными, здоровыми и красивыми.

Серебро волос: выбирайте шампунь от или для седины

Появление седых волос всегда является причиной расстройства, особенно у женщин, так как многие связывают подобные изменения с процессами старения организма. Но это не всегда именно так.

Причины появления седины

В волосяных луковицах человека (как и в глазной радужке, эпителиальном слое тела) находятся особенные клетки меланоциты, которые вырабатывают меланин – пигментирующее вещество, обладающее защитной функцией и придающее цвет волосам (коже, радужке глаз). Параметры их работы, такие как плотность, количество и время, находятся в зависимости, в первую очередь, от генетической программы, которая достается каждому еще при рождении по наследству от предков.

• 1. Причины появления седины
• 2. Можно ли вернуть цвет волосам?
• 2.1. Шампуни для маскировки седых волос
• 2.2. Драгоценное серебро
• 2.3. Домашние рецепты шампуня от седины

Специалисты называют две основные причины появления седых волосков:

• Наследственность. Следуя заданной генетической программе, меланоциты функционируют на протяжении отпущенного срока, затем их активность постепенно снижается до полного прекращения. В процессе утраты пигмента волос светлеет. А когда связь между клеткой и волосом полностью прекращается, последний не получает пигмента и становится бесцветным (седым).
• Ослабленное состояние организма из-за сильного стресса, острого или хронического заболевания. В таких случаях возникает дефицит кислорода, питательных веществ в коже головы, что приводит к нарушениям функции меланоцитов. Появление седых волос может быть неравномерное – очаговое.

Можно ли вернуть цвет волосам?

К сожалению, восстановить естественную выработку меланина в уже поседевших прядях нельзя. Если причиной, по которой пигмент не вырабатывается в достаточном количестве, является нехватка полезных веществ в коже головы, то еще можно принять меры для возобновления питания. Это не восстановит обесцвеченные волосы, но удастся сохранить натуральный цвет других. При возрастных изменениях, обусловленных генетической программой, способы борьбы с сединой могут быть только косметические.

Видео удалено.

Многие, заметив серебряные нити в копне волос, спешат от них избавиться. С единичными решают проблему радикально – вырывают, а когда больше – покупают краску. Но вырывание не способно остановить появление новых седых волосков, а аммиачные стойкие краски достаточно агрессивны и небезвредны. Химические вещества повреждают структуру волос, они становятся тусклыми и более жесткими.

Одним из щадящих способов облагородить или спрятать посеребренные пряди являются специальные шампуни, предназначенные для седых шевелюр. Такие средства не окажут вредного воздействия на ваши волосы. Они удобны в применении и доступны по цене. В данной группе косметических средств можно выделить два вида:

• Оттеночные шампуни, которые окрашивают седые волоски, выравнивая общий тон локонов.
• Шампуни для ухоженного вида седых волос.

Шампуни для маскировки седых волос

Чтобы с помощью краски волос приобрел новый цвет, красящее вещество должно проникнуть через кутикулу (верхний слой) к средине, где находятся натуральные пигменты. Но седой волос практически их лишен, вместо этого полость наполняется пузырьками, которые не позволяют красителю закрепиться внутри.

Достойную альтернативу краске может составить оттеночный шампунь от седины. Конечно, такие средства не дают стойкого эффекта, но они являются более безопасными.

Результат применения оттеночного шампуня зависит не только от него самого, но и от качеств и состояния чешуек волоса. Поэтому, чтобы подобрать оптимальный состав, который подойдет лично вам, нужно тестировать продукты различных производителей. Выбирайте цвет, который максимально схож с натуральным. Если после первого применения седые волоски немного изменили окрас, это средство стоит попробовать еще раз. Среди наименований оттеночных шампуней профессионалы выделяют товары линий для седых волос от известных брендов: Schwarzkopf, L’Oreal, IRIDA серии De Luxe, пр.

Драгоценное серебро

Утрачивая пигмент, волосы не только обесцвечиваются, но и изменяются качественно. Они часто становятся сухими, теряют здоровый блеск, да и оттенок оставляет желать лучшего.

Но мужчин, да и представительниц прекрасного пола не всегда отпугивает седина. Красивые светлые волосы придают особенный шарм. Существует ряд шампуней, формула которых разработана именно для таких людей. С ними седые пряди оживут, приобретут красивый серебристый блеск, уберут неприятные глазу желтые и серые оттенки.

Седые волосы, даже больше чем пигментированные, нуждаются в дополнительном питании и уходе. Этот момент, как и наличие специальных подкрашивающих голубых, фиолетовых пигментных частиц, учтен в составе средств Silver от L’Oreal Proffesionnel, BC Color Save Shampoo Silver от Schwarzkopf, So Silver от Matrix, Shampoo White Hair от Periche, «Платиновый Отблеск» от Ив Роше. Каждое из названных средств имеет свои достоинства, как защита от УФ-излучения, уникальные полезные компоненты. При этом каждый шампунь сделает седые волосы мягкими, увлажненными, ухоженными.

Домашние рецепты шампуня от седины

Помимо доступности и преимуществ натуральных компонентов, средства, приготовленные в домашних условиях, чрезвычайно полезны. Они укрепляют, питают, увлажняют шевелюру.

Народная косметология рекомендует использовать в приготовлении тонирующих шампуней: блондинкам – лимон, ромашку, корицу; для русых волос – ревень, луковую шелуху, кофе, какао, пр.; для темноволосых красавиц – хну, шалфей, черный чай, кору ели, вишневый сок пр. Компоненты используются по схеме, предложенной в рецепте:

• Шампунь для рыжих и русых волос из 180 г вишен (без косточек), 10 вишневых листьев, лепестков 1 пиона, 50 г детского шампуня. Измельчите вымытые лепестки и листья, залейте кипятком (150 мл), оставьте настояться. Отделите сок вишен от мякоти. Смешайте процеженный настой, сок и шампунь. Нанесите смесь на голову на 30 минут.

Если вы молоды, желаете победить природу или обстоятельства, вернув своим седым прядям натуральный пигмент, не спешите покупать «чудодейственные» средства, рекламу которых можно найти в Интернете. Посетите профессионала – врача-трихолога. Он тщательным образом проведет обследование и даст действительно действенные рекомендации. Будьте здоровы, любите себя!

Почему появляется седина и как с этим бороться?

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте. Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос. В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов. Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как меланин, который производится особыми клетками — меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах. Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов щитовидной железы, гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека. Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически. Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри. В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

• внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
• внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, обменные процессы и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к. меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность. Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

• кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
• медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
• цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
• хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
• железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
• йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

• бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
• Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
• С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
• группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
• фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
• инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

• семена льна;
• рыбий жир;
• лосось;
• оливковое масло;
• овес;
• миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

• Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
• Неуробекс;
• Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

• лазеротерапия;
• плазмолифтинг;
• ультразвуковая терапия;
• микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

• Dikson POLIPANT COMPLEX;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенце