6 базовых правил ухода за кожей после 30-ти

30 – это же тот возраст, когда пора браться за дело со всей серьезностью, чтобы отсрочить появление видимых возрастных изменений.

Если вы думаете, что после 30-ти коже необходимо что-то особенное и интенсивное, вы… правы! Да, пора начинать ухаживать за лицом по-взрослому. Впрочем, все не так страшно, как кажется.

Нужно соблюдать всего 6 базовых правил

1. Умывайтесь дважды в день. Иногда мы не делаем этого на ночь, если не нужно смывать косметику. Это ошибка! Используйте для умывания какое-то нежное щадящее средство.

2. Делайте дважды в неделю пилинг. Или используйте скраб. Или отшелушивающую маску. С возрастом кожа обновляется уже не с той скоростью, что в 20, и ей нужно помогать. Будет меньше морщин и лучше цвет.

3. Пользуйтесь кремом под глаза. Да, уже пора. Что-то интенсивное вам пока не нужно, а вот хороший увлажняющий крем – то, что надо! Только не втирайте его – наносите похлопывающими движениями.

4. Защищайтесь от солнца. С возрастом ультрафиолет еще больше вредит коже, так что крем с УФ-фильтром обязателен. В городе высокий показатель SPF не нужен, достаточно 15-20.

5. Следите за режимом сна. Плохой (или недостаточный) сон – морщины обеспечены. Не жертвуйте полноценным ночным отдыхом даже ради любимого хобби.

6. Вводите и в рацион, и в уход за кожей больше витаминов Е и С – сильных антиоксидантов. Они содержатся в шпинате, ягодах, растительных маслах.

Правильный уход за кожей после 30-ти: 6 основных правил

30 – это же тот возраст, когда пора браться за дело со всей серьезностью, чтобы отсрочить появление видимых возрастных изменений.

Если вы думаете, что после 30-ти коже необходимо что-то особенное и интенсивное, вы… правы! Да, пора начинать ухаживать за лицом по-взрослому. Впрочем, все не так страшно, как кажется.

Нужно соблюдать всего 6 базовых правил

1. Умывайтесь дважды в день.

Иногда мы не делаем этого на ночь, если не нужно смывать косметику. Это ошибка! Используйте для умывания какое-то нежное щадящее средство.

2. Делайте дважды в неделю пилинг

Или используйте скраб. Или отшелушивающую маску. С возрастом кожа обновляется уже не с той скоростью, что в 20, и ей нужно помогать. Будет меньше морщин и лучше цвет.

3. Пользуйтесь кремом под глаза

Да, уже пора. Что-то интенсивное вам пока не нужно, а вот хороший увлажняющий крем – то, что надо! Только не втирайте его – наносите похлопывающими движениями.

4. Защищайтесь от солнца

С возрастом ультрафиолет еще больше вредит коже, так что крем с УФ-фильтром обязателен. В городе высокий показатель SPF не нужен, достаточно 15-20.

5. Следите за режимом сна

Плохой (или недостаточный) сон – морщины обеспечены. Не жертвуйте полноценным ночным отдыхом даже ради любимого хобби.

6. Уход за кожей больше витаминов Е и С

Вводите и в рацион, и в уход за кожей больше витаминов Е и С – сильных антиоксидантов. Они содержатся в шпинате, ягодах, растительных маслах.

Сегодня я расскажу вам про мои секреты молодости/ красоты после 30! Данное видео про уход за кожей лица.

А у вас есть свои секреты красоты? С нетерпением ждем ваших комментариев! За перепост спасибо и обнимашки при встрече.

11 правил правильного ухода за лицом в 30 лет

Лицо подвергается воздействию окружающей среды в первую очередь и, естественно, требуется особая методика по уходу за кожей.

Возрастные изменения не заставят себя ждать, если пренебрегать правильной заботой за кожей. Начиная с 20-ти летнего возраста, кожа требует очищения, глубокого питания и увлажнения. Как правильно умываться, какие кремы использовать, и другие тонкости, которые обеспечивают правильный уход за лицом, рассмотрим на sethealth.ru.

11 правил, как обеспечить правильный уход за лицом после 30 лет

Правило 1 – Контролируйте жидкость в организме

В 30 лет на лице часто можно заметить следы того, какой образ жизни ведет женщина. Если на ночь употребляется слишком много воды, лицо выглядит отекшим и эти припухлости тяжело удалить косметическим путем. Не пейте за 2 часа до сна много жидкости. В качестве жидкости может быть простая вода, чай или сок.

Правило 2 – Очищайте и питайте кожу лица 2 раза в день

Правильный уход за лицом заключается в поверхностных очищающих процедурах два раза в день и глубокой очистке – 1 раз в неделю. Кроме того, важно после утреннего и вечернего очищения напитать кожу влагой и витаминами. Для питания подойдут маски или компрессы на основе натуральных компонентов. Перед выходом на улицу не забывайте о защитном креме.

Правило 3 – Защита и стимуляция

Защита в средствах по уходу за кожей находится на первом месте, после нее идет стимуляция выработки коллагена и эластина. В качестве защитного средства выступает крем, который наносится на кожу лица после процедуры очищения, тонизирования и питания (маски, компрессы). Дневной или ночной крем способен возобновить регенерацию клеток, улучшить липидную мантию, цвет кожи, защитить от появления морщин.

Правило 4 – Важно: SPF-фильтры для защиты от солнечного излучения

Кожный покров после 30 лет заметно истончается и нуждается в особенно высоком барьере при негативном влиянии ультрафиолетового излучения. Особенно внимательно следите за SPF-фильтрами при покупке декоративной косметики и кремов.

Правило 5 – Не брезгуйте косметологическими процедурами

Косметология сегодня предлагает великое множество процедур, которые могут отпугивать женщин. Не бойтесь экспериментировать и консультируйтесь по любому поводу с косметологом. Врач, с профессиональной точки зрения, способен рассказать, посоветовать и применить исключительно те методы омоложения, которые подходят именно Вам. Это поможет определиться с техниками и выбрать подходящую методику в соответствии со своим типом кожи и запросами.

Правило 6 – Массаж лица разглаживает морщины

Польза массажа доказана медиками давно, и лицо не исключение. Массаж лица избавляет от морщин, возвращает подтянутость и тонус кожи и мышц, предупреждает потерю форм (птоз). Одного раза в неделю будет достаточно применять массаж лица, пусть даже в домашних условиях. Подбирайте технику выполнения движений для массажа лица и не забывайте о массажных линиях. Старайтесь не растягивать кожу, а возвращать ей упругость и эластичность.

Правило 7 – Пользуйтесь благами лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж улучшает циркуляцию крови, укрепляет сосуды на лице, способствует потоку лимфы. Морщинки разглаживаются, кожа молодеет, обновляется, сияет здоровьем.

Правило 8 – Маски и скрабы наносить на кожу 2 раза в неделю

Грязь накапливается на коже очень быстро и если ее не очищать, поры будут постоянно забиваться и начнут появляться черные точки и прыщи. Какие делать пилинги и скрабы, выбирайте сами. Главная задача – глубоко очистить кожу лица от пыли, отходов, токсинов, сала.

Правило 9 – Выбирайте крем по своему типу кожи и ее особенностям

После очищения и увлажнения кожа подвергается маленькому стрессу, поэтому важно сузить расширенные поры, успокоить раздражение, избавить от стянутости. В этом поможет крем для кожи. Дневной или ночной крем подбирается в соответствии с особенностями кожного покрова. Обязательными требованиями являются: в состав должны входить витамины и антиоксиданты.

Правило 10 – Уделяйте внимание употреблению продуктов, являющихся «друзьями» кожи

Продукты, в которых содержатся витамины и минералы, благотворно влияют на эпидермис. Пейте достаточное количество воды, употребляйте фрукты и овощи, сухофрукты, блюда, приготовленные на пару.

Правило 11 – Достойный выбор крема вокруг глаз

Не брезгуйте уходом за кожей возле глаз. Веки имеют свойство опускаться и терять свой тонус. Поддерживайте кожу век с помощью крема с лифтинговым эффектом.

Правильный уход за лицом в 30 лет – это тонкое искусство красоты, находящееся на грани мастерства и изящества. Особенное внимание деталям сможет создать защиту против старения и продлить молодость кожи до 40 лет и более.

Ещё больше полезной информации здесь

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Уход за кожей после 30-ти. 6 базовых правил

04.04.2017

Красота Нет комментариев

Если вы думаете, что после 30-ти коже необходимо что-то особенное и интенсивное, вы… правы! Да, пора начинать ухаживать за лицом по-взрослому. Впрочем, все не так страшно, как кажется. Нужно соблюдать всего 7 базовых правил.

1. Умывайтесь дважды в день. Иногда мы не делаем этого на ночь, если не нужно смывать косметику. Это ошибка! Используйте для умывания какое-то нежное щадящее средство.

2. Делайте дважды в неделю пилинг. Или используйте скраб. Или отшелушивающую маску. С возрастом кожа обновляется уже не с той скоростью, что в 20, и ей нужно помогать. Будет меньше морщин и лучше цвет.

3. Пользуйтесь кремом под глаза. Да, уже пора. Что-то интенсивное вам пока не нужно, а вот хороший увлажняющий крем – то, что надо! Только не втирайте его – наносите похлопывающими движениями.

4. Защищайтесь от солнца. С возрастом ультрафиолет еще больше вредит коже, так что крем с УФ-фильтром обязателен. В городе высокий показатель SPF не нужен, достаточно 15-20.

5. Следите за режимом сна. Плохой (или недостаточный) сон – морщины обеспечены. Не жертвуйте полноценным ночным отдыхом даже ради любимого хобби.

6. Вводите и в рацион, и в уход за кожей больше витаминов Е и С – сильных антиоксидантов. Они содержатся в шпинате, ягодах, растительных маслах.

5 правил домашнего ухода за лицом после 30-ти

После тридцати следы усталости уже не исчезают так быстро, как раньше – и чем ближе к сорока, тем настойчивее напоминают о себе. Если пару лет назад после хорошего отдыха лицо вновь становилось свежим и гладким, то теперь морщинки упрямо «задерживаются» на коже.

уход за лицом после 30-ти

Медики указывают на то, что в этом возрасте базовым принципом самостоятельного ухода за лицом должно стать постоянство. Женщинам, которые хотят сохранить молодость в 30 и 40 лет, важно понимать: процедуры на этом возрастном рубеже должны быть более тщательными и выполняться дисциплинированно – не время от времени, а постоянно.

Косметологи выделяют пять важнейших правил домашнего ухода за лицом в 30 и 40 лет. Одним из таких правил, по их мнению, должна стать привычка очищать по утрам кожу лица не водой из-под крана, а минерализированными термальными спреями, в которых содержатся селен и цинк, особенно важные для состояния кожи.

После такого умывания кожу не нужно вытирать полотенцем — достаточно промокнуть салфеткой.

Для вечернего очищения кожи специалисты рекомендуют использовать специальное молочко.

Уход за лицом после 30-35 в домашних условиях. Народные средства, кремы, маски, процедуры, массаж. Советы косметолога

Состояние кожи начинает ухудшаться в 30-35 лет, что обусловлено физиологическими процессами. Чтобы сохранить молодость кожи, необходимо обеспечить правильный уход за лицом: использовать подходящие косметические средства, проводить соответствующие процедуры.

Какие возрастные изменения наблюдаются

Что касается образа жизни, то женщина еще активна и энергична, но лицо начинает выдавать возраст.

Появляются:

• мелкие морщины в области глаз, так называемые гусиные лапки;
• морщины на лбу;
• отечность (особенно утренняя);
• серый цвет лица – пропадает румянец;
• шелушения, раздражения;
• мешки под глазами;
• опущенные уголки глаз и рта;
• выраженные носогубные складки;
• признаки потускнения цвета губы, кроме того, они выглядят более тонкими.

Причиной этого могут быть диеты, естественный спад уровня увлажненности кожи. Некоторые женщины, чтобы скрыть недостатки прибегают к помощи декоративной косметики, но с течением времени требуется все больше и больше усилий, чтобы скрыть возрастные изменения, поэтому лучше своевременный уход, чем декоративные средства.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет

В 30-35 лет изменения кожи уже носят системный характер, поэтому уход должен быть комплексным, включающим очищение, тонизирование, питание, увлажнение, защиту кожи от солнечных лучей и других вредных факторов.

Очищение и тонизирование

Уход за лицом после 30-35 лет подразумевает тщательное очищение кожи. Эту процедуру проводят перед нанесением любых косметических средств, в том числе домашних масок.

Цель очищения: отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, очищение пор от загрязнений. Благодаря этому все компоненты из нанесенных после косметических средств лучше впитаются в кожу, проникнут глубже и будут действовать активнее.

Процедуры очищения необходимо проводить утром и вечером с помощью щадящих средств. Средства для снятия макияжа подбирают с учетом типа кожи и используемой косметики. Нормальная кожа может обойтись без специальных средств – достаточно умыться водой, но она должна быть хорошего качества – минеральная или фильтрованная.

Для ухода за сухой кожей подходит косметическое молочко и мицеллярная вода. Жирную кожу рекомендуется очищать пенкой для умывания.

Вечером нужно проводить более глубокое очищение с помощью скрабов (их используют не каждый день, а 1-2 раза в неделю), гоммажей, домашних и магазинных масок. Причем перед нанесением этих средств необходимо провести первичную очистку лица от косметики и распарить лицо. После процедуры кожу не вытирают и промакивают полотенцем.

Ее нельзя растягивать или тереть. После очищения лицо нужно увлажнить, чтобы восстановить водный баланс кожи. Для сухого типа кожи оптимальны тоники без содержания спирта, а для жирной, наоборот, спиртовые лосьоны. Хорошо тонизирует кожу массаж приготовленными в домашних условиях кубиками льда.

Можно замораживать обычную очищенную воду или отвары трав, обладающих антисептическими, тонизирующими свойствами. К таковым относятся петрушка, ромашка, календула, шалфей. В качестве тоника подойдет и заварка зеленого чая с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Правильное снятие макияжа

Макияж обязательно смывают специальным средством. Эксперты говорят о том, что мыло использовать для снятия макияжа категорически нельзя – оно сильно сушит кожу. После использования очищающего состава, необходимо нанести тоник.

Использование сыворотки

Уход за лицом после 30-35 лет должен включать использование особого питательного средства – сыворотки с витаминами, гиалуроновой кислотой. Ее наносят после очищения. Применять ее необходимо периодически, курсами, в течение 1-2 месяцев.

Она предупредит появление пигментных пятен и избавит от имеющейся пигментации, повысит тонус кожи. После по лицу распределяют крем с эффектом лифтинга – заметный эффект преображения дает BB-средство. Уход должен быть многослойным.

Дневной и ночной уход за лицом

Важно подобрать дневной крем в соответствии с типом кожи и возрастом. Специалисты не рекомендуют использовать средства с антивозрастными свойствами раньше 35 лет, поскольку они угнетают естественную восстановительную способность кожи. После 30 лет следует подбирать дневные средства с UF-фильтром не ниже 30.

Это могут быть косметические продукты, обладающие, кроме солнцезащитного, увлажняющим, подтягивающим эффектом. Такие средства могут содержать гиалуроновую кислоту, витамины C, E, ретиноиды (они ускоряют регенерацию кожи).

Особое значение в уходе за кожей после 30-35 лет имеют процедуры перед отходом ко сну. На кожу необходимо наносить средства, обогащенные коллагеном, экстрактами растений, коэнзимами, керамидами, пептидами и растительными эфирами. Средство, предназначенное для ночного ухода после 35 лет, может содержать, кроме вышеперечисленных компонентов, ферменты, аминокислоты, фитоэстрогены.

Крема наносят после очищения кожи, распределяют массажными похлопывающими движениями. Причем для ухода за кожей вокруг глаз используют специальные средства. Косметические продукты наносят на очищенную кожу за 1-1,5 до сна.

Важно! Эксперты не рекомендуют использовать средства с ретинолом и аскрбиновой кислотой тем, у кого веки припухают – это усугубит ситуацию. Лучше обратить внимание на средства, содержащие кофеин.

Уход за кожей вокруг глаз

По структуре кожа вокруг глаз отличается от кожного покрова остальной площади лица, и с возрастом это становится все заметнее. Для этих участков используют более нежные по текстуре косметические средства, которые специально разработаны для ухода за этой зоной.

Специальные средства дают эффект лифтинга, избавляют от синяков под глазами, отеков, разглаживают мимические морщины.

Домашние рецепты масок для лица

Уход за лицом после 30-35 лет должен включать процедуры с использованием домашних масок. Это дает заметный подтягивающий, увлажняющий эффект. Курс должен состоять 7-15 процедур, в зависимости от маски. Затем следует сделать перерыв перед следующим курсом масок другой направленности.

Например, полезно комбинировать увлажняющие маски с масками, дающими эффект лифтинга или питательными:

1. Очистить лиц можно так: 1 ст.л. листьев зеленого чая нужно заварить 100 мл воды. Затем следует взять 1 ст.л. косметической глины (белой) и развести ее заваркой так, чтобы получилась кашица, похожая по консистенции на мягкую пасту. Смесь тщательно перемешивают, чтобы не осталось комочков, и распределяют по лицу на 20 мин (кожа должна быть предварительно очищена и распарена). После смывания маски водой наносят крем для увлажнения.
2. Для приготовления отбеливающей маски с лимонным соком потребуется белок одного яйца и 1 ч.л. свежевыжатого сока. Смесь компонентов нужно взбить до пены и размазать по лицу тонким слоем. Наносят в два слоя: второй слой – после частичного подсыхания первого. Смывают маску через 15 мин после последних манипуляций водой комнатной температуры.

Советы косметолога

Видео удалено.

Тем, кто перешагнул 30-летний рубеж, косметологи советуют соблюдать следующие рекомендации:

1. Применять маски для лица. Их необходимо делать систематически, не реже одного раза в неделю. Причем, женщинам старше 35 лет, необходимо еженедельно делать маску, в состав которой входят коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и витамины.
2. Крем необходимо подобрать по типу кожи. Если кожа жирная, следует использовать средства специально для этого типа, причем менять их каждые 2 месяца. Сухая кожа нуждается в увлажняющих средствах, хорошее влияние на нее оказывает мазь с пантенолом, а комбинированной коже подойдет крем с ретинолом.
3. Скрабы, содержащие абразивы, косметологи рекомендуют заменить на химический пилинг. Он также помогает убрать ороговевший слой кожи, но без серьезного травмирующего воздействия на нее.
4. Чтобы под глазами не появлялись синяки и припухлости, рекомендуется ограничить потребление соли и увеличить количество выпиваемой воды, использовать для смывания макияжа деликатные средства, хорошо высыпаться.
5. Чтобы кожа вокруг глаз дольше оставалась свежей, нужно ежедневно смывать макияж. Причем смывать его нужно с помощью специальных средств, которые, кроме очищения, оказывают еще и увлажняющий эффект.
6. Для ухода за кожей после 30 лет обычных кремов уже недостаточно. Косметологи советуют использовать высококонцентрированные средства, к которым относятся сыворотки. Ее наносят перед нанесением крема.
7. Для хорошего состояния кожи необходим полноценный отдых и сон.
8. А также рекомендуется заниматься спортом. Среди рекомендуемых нагрузок: бег, ходьба, аэробика, приседания и отжимания, растяжка.

Ежедневный массаж, выполняемый утром и вечером, способствует активизации кровообращения, оттоку лимфы, разглаживанию морщин, питанию кожи. Он проводится кончиками пальцев. Ими прорабатывают лицо по массажным линиям, поколачивая. Подбородок похлопывают внешней стороной ладони, после чего увлажняют все лицо кремом.

Косметические средства по уходу – какие выбрать

После 30-35 лет косметологи советуют избавиться от декоративной косметики кричащих цветов и добавить в косметичку больше качественной уходовой косметики. В косметичке обязательно должен быть BB-крем, лифтинг-корректор, который и подтягивает кожу лица и маскирует недостатки одновременно, крем для ухода за областью глаз от морщин с увлажняющим эффектом.

Важно проверять сроки годности, не пользоваться просроченной косметикой, после 30-35 лет такие эксперименты чреваты ухудшением состояния кожи.

Уходовые средства должны содержать:

• коллаген или вещества, которые способствуют его выработке, например коэнзим Q10;
• витамины;
• антиоксиданты;
• ретинол;
• гиалуроновую кислоту.

Подбирая средство, нужно иметь в виду, что в начале списка ингредиентов располагаются те, которых содержится больше всего. Причем в дешевых кремах обычно содержится мало полезных компонентов, даже если они присутствуют в составе.

Чтобы кожа оставалась молодой дольше, после 30-35 лет необходимо тщательно продумать, каким будет уход за кожей. Использования недорогого увлажняющего крема уже недостаточно.

Кожа нуждается в комплексном пошаговом уходе с применением качественных средств от проверенных производителей, со специальными антивозрастными ингредиентами в составе.

Макияж после 30-ти: 6 основных правил.

Популярные материалы

1. правильный макияж начинается с кожи.

В том случае, если юная девушка спокойно может обходиться и без основы, и без румян, и без пудры, то у женщин постарше такой фокус не пройдет. Наверняка ты замечаешь, что к концу дня лицо будто стягивается, под глазами обостряются мелкие морщинки. Сказывается снижение способности кожи самостоятельно удерживать влагу.

Поэтому после 30 макияж для женщин начинается с качественного увлажнения кожи: нанеси на лицо дневной крем с SPF — фильтрами, обязательно — специальный крем для кожи вокруг глаз.

2. следующий шаг — коррекция кожи.

Пигментные пятна, морщинки, синяки под глазами — эти проблемы начинают преследовать женщин довольно рано. Поэтому корректор — обязательная составляющая косметички женщины за 30. После того как ты завершила локальную коррекцию, нанеси на кожу тональный крем. Выбирая его оттенок, необходимо учитывать свой природный цвет кожи.

Самое главное — не пытайся придать лицу красок, замазывая его слишком темным тональным кремом, с эффектом загара. Темные оттенки старят.

3. не стоит пренебрегать тенями для век, даже если ты в принципе не привыкла ими пользоваться.

Тени способны не только придать глазам большую выразительность, но и скорректировать их разрез и сделать лицо более четким. Ведь с возрастом уголки глаз начинают опускаться, поэтому черты лица выглядят несколько поплывшими. Чтобы избежать этого эффекта, с помощью теней и подводки выдели внешний угол верхнего века. А от окрашивания нижнего века лучше вообще отказаться.

Особенности макияжа для женщин за 30.

Старайся выбирать натуральные и не слишком темные оттенки теней, оптимальные цвета: коричневый, серый, бежевый, золотистый, персиковый.

Кстати, подводку и тушь тоже надо выбирать под цвет. Тушь лучше использовать не иссиня-черную, а коричневую. Подводку для глаз — тоже коричневую или серую. Эти оттенки выглядят более естественно, чем черный. И не забудь прорисовать брови.

4. компактная пудра со светоотражающими частицами тоже обязательно должна входить в твой арсенал косметики.

Чтобы лицо не портил жирный блеск, припудри кожу в Т — зоне — лоб, нос и подбородок. Только не переусердствуй с пудрой, особенно в области кожи вокруг глаз: забивая морщинки, она будет их усугублять, особенно к вечеру, когда к пудре добавится пыль и копоть.

5. оттенок румян следует выбирать исходя из того, к какому цветотипу ты принадлежишь.

Наиболее естественно на женщине за 30 смотрятся светлые персиковые, розовые, нежно — сливовые оттенки. Ярко — красные и темно-коричневые румяна всегда визуально добавляют возраст.

Даже если у тебя от природы хороший цвет лица и нежная кожа, не стоит пренебрегать румянами после 30 — они помогут сделать овал лица более четким.

6. оттенки помады или блеска для губ выбирай исходя из общей концепции твоего макияжа.

Однако мы настоятельно рекомендуем исключить из возможных вариантов темно-коричневую, кроваво — красную и неоново — розовую помаду. Блеск добавляет губам объем, поэтому можешь нанести прозрачный блеск поверх помады.

Макияж для женщин за 30 должен быть максимально продуманным, завершенным, но в то же время умеренным. И помни: дневной и вечерний макияж обязательно будут между собой отличаться.

Правильный уход за кожей лица в 30 – 40 лет

В 30-35 лет, при выборе косметических средств и салонных процедур, важно учитывать не только ваш возраст и тип кожи, но и ваш тип старения.

После тридцати лет процессы обновления в нашем организме замедляются, в этом возрасте кожа считается уже не молодой, а зрелой, поэтому именно в этот период рекомендуется подключать регулярный антивозрастной уход.

Однако для возрастной группы от 30 до 40 довольно трудно дать универсальные советы, потому что состояние кожи в этом возрасте может быть очень разным.

В то время как дамы с сухой кожей отмечают чувство сухости, стянутости кожи и жалуются на появление морщин, обладательниц жирной кожи часто всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне и немного поплывший овал лица.

Возрастные изменения в 30-40 лет

Когда женщины в возрасте после 30-35 лет замечают возрастные изменения, они часто впадают в панику – им кажется, что они начинают стареть и нужно срочно принимать самые радикальные меры.

Это не так. Да, действительно в этом возрасте замедляются процессы обновления кожи, снижается синтез эпидермальных липидов, нарушается микроциркуляция, поэтому кожа становиться суше, появляются признаки фотостарения, но говорить об увядании кожи в 30-40 лет всё-таки ещё рано.

Кожа – это гормонозависимый орган, а до 35-40 лет гормоны, как правило, вырабатываются в достаточном количестве и в этот период кожа отлично отзывается на любые косметические процедуры.

Поэтому при правильном домашнем и салонном уходе в возрасте от 30 до 40 кожа выглядит очень хорошо.

Как ухаживать за кожей лица после 30

Помимо основных и дополнительных средств ухода – очищающих средств, тоников, пилингов, увлажняющих кремов и масок, вы можете регулярно включать в свой уход сыворотки и кремы с анти-эйдж компонентами:

А также средства с компонентами, которые укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию:

• Экстракт арники
• Гинкго билоба
• Конский каштан
• Ниацинамид

Возраст, тип кожи и тип старения

После 30-ти при выборе средств анти-эйдж ухода важно учитывать не только возраст и тип кожи, но и ваш тип старения. Это поможет вам сориентироваться в многообразии косметических средств и салонных процедур и выбрать наиболее эффективные именно для вас.

Например, если вы склонны к мелкоморщинистому типу старения, то в вашем домашнем уходе обязательно должны быть питательные кремы и маски, которые помогут разгладить морщинки и устранить чувство сухости и стянутости кожи.

А если у вас деформационный тип старения, хороший эффект дадут сыворотки, кремы и маски, которые укрепляют сосудистую стенку, улучшают микроциркуляцию и таким образом обеспечивают эффект лифтинга.

Домашний уход за зрелой кожей

Женщины в возрасте от 30 до 40 очень часто задают мне вопрос: а как же совместить в своём домашнем уходе все необходимые средства, если имеется сразу несколько проблем.

Например, даме 35 и уже нужен регулярный анти-эйдж уход, но в тоже время всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне или периодические высыпания и закупорка пор?

Очень просто – отдавайте предпочтение тем средствам, которые решают сразу несколько ваших проблем. Например, крем с витамином А не только благотворно влияет на работу сальных желёз, но и обладает мощным анти-эйдж эффектом.

Если у вас сухая и обезвоженная кожа, склонная к мелкоморщинистому типу старения, то питательный крем с пептидами поможет не только разгладить морщины, но и устранить сухость, стянутость и шелушение кожи.

А если ситуация более сложная, и помимо возрастных изменений и закупорки пор, еще имеется и повышенная чувствительность кожи и склонность к куперозу, я посоветовала бы обратить своё внимание на профессиональную косметику.

Потому что среди профессиональной косметики можно найти средства, которые способствуют и омоложению кожи и очищению пор, например, средства с АНА-кислотами.

Но при этом они адаптированы для чувствительной кожи, включают в себя антикуперозный комплекс и не будут вызывать раздражение даже самой чувствительной кожи с к