Мотивации пост австралийка хэйли вестоби похудела на 65кг из-за парня
Ссора заставила австралийку похудеть на 65 кг
Студентка из Австралии страдала лишним весом с первого года учебы. Однажды бывший молодой человек назвал ее толстой — это зацепило девушку, и она решила похудеть.
25-летняя Хэйли Уэстоби из Сиднея всю студенческую жизнь вела неправильный образ жизни. Она много выпивала с друзьями и часто ела фастфуд. В первый же год обучения Хэйли поправилась почти до 120 кг.
«До того, как мне стали говорить о весе, я не осознавала, насколько я поправилась. Это происходило незаметно с момента начала учебы в университете, там я набрала «десятку первокурсника», а потом еще немного из-за студенческого рациона, состоящего из фастфуда и выпивки», — говорит австралийка.
До 18 лет девушка вела спортивный образ жизни. «Я постоянно бегала спринты по 100 метров и была очень активной. Но когда мне исполнилось 18, я получила травму правого колена, и врачи сказали, что мне больше нельзя бегать. Переход от стопроцентной отдачи к полному безделию привел к тому, что я быстро набрала вес. К моменту начала учебы в университете я уже набрала 10 кг и весила 65 кг», — рассказывает девушка.
Бывший молодой человек, заметив сильные изменения, назвал ее толстой. Та фраза перевернула отношение к себе, и на волне обиды Хэйли начала активно заниматься спортом и бороться с лишними килограммами.
«Когда отошел ступор осознания того, сколько веса я прибавила, я вынуждена была присмотреться к своему ночному образу жизни. Я поняла, что просто распустилась. И решила поставить себе достижимую цель — похудеть на пять килограммов».
Она убрала все вредные привычки и продержалась дольше, чем планировала. Хэйли уверена, что большую роль сыграл отказ от алкоголя. «Люди не осознают, как много калорий и сахара содержится в бокале вина или пива, которое они так любят».
Похудение заняло около пяти лет. За это время Хэйли сбросила 65 кг и очень гордится тем, чего достигла. Бывают дни, когда она хочет лениться дома, но ее подбадривает новый молодой человек — 35-летний Нэтан.
Лучшая месть: ссора с бойфрендом заставила австралийку похудеть на 65 кг
Студентка, страдающая от лишнего веса, однажды поставила себе цель похудеть на пять килограммов, когда ее бывший бойфренд назвал ее толстой. В итоге она сбросила целых 65 килограммов и сейчас активно демонстрирует подтянутую и спортивную фигуру в Instagram.
25-летняя Хэйли Уэстоби из Сиднея в первый год учебы поправилась до 119 кг: ее образ жизни мало отличался от принятого среди студентов — много фастфуда и выпивки. Ее бывший парень назвал девушку толстой. На волне обиды она начала активно заниматься и бороться с лишним весом, променяв вредные привычки на изнурительные тренировки в спортзале. Прошло около пяти лет, и Хэйли похудела на 65 кг.
«Когда отошел ступор осознания того, сколько веса я прибавила, я вынуждена была присмотреться к своему ночному образу жизни. Я поняла, что просто распустилась. И решила поставить себе достижимую цель — похудеть на пять килограммов. Я была впечатлена, насколько быстро они ушли. Так что я продолжила, по ходу движения узнавая о том, как заниматься и питаться».
«Сейчас я сбросила абсолютно естественным путем 65 кг и очень горжусь тем, чего достигла. Мое тело больше никогда не заставит меня краснеть», — говорит Хэйли.
До начала учебы в университете Хэйли была физически активной девушкой-подростком, обожала бегать и заниматься спортом. Она рассказывает: «Я постоянно бегала спринты по 100 метров и была очень активной. Но когда мне было 18, я получила травму правого колена, и врачи сказали, что мне больше нельзя бегать. Переход от стопроцентной отдачи до полного ничегонеделанья привел к тому, что я быстро набрала вес. К моменту учебы в университете я набрала 10 кг и весила 65 кг».
«После этого было легко расслабиться, следуя студенческому образу жизни. Я полностью забыла о спорте и вместо этого проводила свободное время, общаясь с людьми в пабах и клубах. Здоровая еда домашнего приготовления испарилась, ей на смену пришли дешевые и экономные решения вроде лапши, сэндвичей и иногда даже “Макдоналдса”», — говорит девушка.
Ссора с бывшим парнем заставила Хэйли осознать, что она сильно поправилась. Невзначай брошенная фраза, которая была сказана не со зла, дала девушке тот самый необходимый импульс. «Мы спорили о какой-то глупости, и в конце он посоветовал мне немного похудеть. В глубине души я знала, что он не со зла. Это сорвалось с языка и показало, что он очень обеспокоен моими размерами».
«Позже я взвесилась, и оказалось, что я вешу 119 кг. Это был мой самый большой вес за всю жизнь», — вспоминает Хэйли. Тогда она решила похудеть на пять килограммов. «Я хотела начать с чего-то, чего смогу достичь, поэтому поставила себе целью пять килограммов. Иначе мне бы казалось, что цель неподъемная. Убрав из рациона вредную еду и алкогольные напитки, я была удивлена, как быстро я начала терять вес. Как только пять килограммов ушли, я решила сбросить еще пять, а потом — еще».
Хэйли говорит: «Фитнес — большая часть моего пути. Когда я начала снова привносить его в свою жизнь, я заново влюбилась в спорт. Я чередовала упражнения. Я полюбила занятия по сайклингу и училась поднимать веса. Вскоре мое тело начало становиться стройнее и подтянутее, чем когда-либо раньше».
Девушка соблюдает рацион с высоким содержанием белка, что помогло ей заменить избыточные жировые отложения на мышечную массу. «Почти каждый день я встаю в 5:30 утра, чтобы успеть позаниматься перед работой. После этого съедаю миску домашней овсянки. На обед у меня 200 граммов чистого мяса с овощами и что-то аналогичное на ужин. Это большая разница по сравнению с моим прошлым питанием, состоявшим из макарон и хлеба. Плоды моих усилий отразились на фигуре».
Хэйли утверждает, что главную роль в ее успехе сыграл отказ от алкоголя. «Люди не осознают, как много калорий и сахара содержится в бокале вина или пива, которое они так любят. Поначалу было тяжело бросить, так как я всегда была очень общительной. Но я поняла, что все равно могу проводить время с подружками и не пить. Часто люди даже не замечают, что я не пью, так как моя газировка с лаймом на вид почти не отличается от того, что в бокалах у остальных».
Конечно, и у Хэйли бывают дни, когда ей тяжело заставить себя пойти в спортзал. Но ей помогает ее новый бойфренд, 35-летний Нэтан, который подбадривает ее на пути к цели. «Я познакомилась с Нэтаном в спортзале полгода назад, и он меня очень поддерживает. Озабоченность своей фигурой для нас — реальность, и иногда, когда я смотрю на себя, то все еще слышу те слова: “Тебе надо похудеть”. Но я использую это как мотивацию, чтобы ходить в спортзал, и даже начала помогать другим женщинам, с которыми познакомилась в социальных сетях: делюсь с ними рецептами и советами».
Хэйли делится: «Я гораздо счастливее, когда занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Я стала лучше как человек благодаря своему преображению. Я просто хочу помочь людям достичь своих целей, чтобы они чувствовали себя так же комфортно в своем теле, как я. Я похудела на 65 кг только за счет спорта и диеты, и я — пример того, что изменения действительно возможны. Если бы мой бывший не сказал эту фразу, не знаю, была бы я такой, как сейчас. Я благодарна за то, что это привело меня к такому результату».
Бывший назвал ее толстухой, а она взяла и похудела на 65 кг
Хейли сильно прибавила в весе во время учебы в университете
Девушка напрочь забыло о некогда любимом спорте. Она питалась фастфудом и злоупотребляла алкоголем.
«Я поставила перед собой цель похудеть на 5 кг», — рассказывает австралийка
Девушка быстро добилась цели, но решила не останавливаться. Она стала понимать, как нужно питаться и заниматься спортом.
Хейли сумела похудеть на 65 кг
«Я горжусь тем, чего сумела добиться. Я больше никогда не буду стесняться своего тела», — признается Уэстоби
Отказавшись от вредной пищи и алкоголя, Хейли начала быстро худеть
Так выглядела австралийка еще пару лет назад
Теперь она весит 54 кг
В ее рационе преобладают белковые продукты
Хейли ежедневно встает в 5:30, чтобы успеть потренироваться в зале до работы
Утром она ест овсянку, на обед и ужин — 200 г постного мяса и овощи
Немаловажную роль в похудении сыграл отказ от алкоголя
Девушка по-прежнему встречается с подружками и весело проводит с ними время, но ей для этого больше не нужен алкоголь
Теперь ее любимый напиток — минералка с соком лайма
В личной жизни тоже произошли изменения
Девушка встретила свою любовь в тренажерном зале. Уже полгода Хейли встречается с 35-летним Нэйтаном, который во всем поддерживает возлюбленную.
Теперь Хейли хочет помочь всем желающим похудеть
«Я похудела на 65 кг с помощью диеты и физических упражнений. И я доказательство того, что вы действительно можете измениться», — уверяет Уэстоби.
Теперь Хейли благодарна бывшему за то, что он обратил ее внимание на проблему лишнего веса.
Австралийка похудела на 65 кг ради мести бывшему возлюбленному
Лишний вес 25-летняя Хейли Уэстоби набрала во время первого года обучения в университете. Она злоупотребляла фастфудом и алкоголем и в результате весила около 120 килограммов. Правда, девушка не придавала этому значения, пока ее молодой человек, теперь уже бывший, не заявил, что Хейли следовало бы избавиться от лишнего веса.
«Мы ругались о какой-то глупости, и он сказал, что мне не помешало бы похудеть», — вспомнила девушка.
Его слова настолько впечатлили австралийку, что после ссоры та посмотрела другими глазами на свой образ жизни и рацион и поняла, что пора что-то менять.
Уэстоби похудела благодаря правильному питанию и регулярным занятиям в спортивном зале. В итоге девушке удалось добиться впечатляющих результатов — она очень сильно изменилась и может похвастаться идеальной фигурой.
На своего экс-возлюбленного Хейли не держит зла, понимая, что в чем-то он был прав.
«В глубине души я понимаю, что он не хотел грубить, а проявил волнение по поводу моего веса», — сказала она.
Истории похудения бывают самые разные. Но объединяет их стремление похудеть и сила воли, которую проявляют люди на пути к стройности и здоровью.
Среди прочих впечатляет история жительницы американского штата Айова Черити Пирс, которая ранее была признана самой полной женщиной мира. Это невероятно, но женщине удалось сбросить две сотни килограммов.
Пару лет назад 38-летняя Черити весила около 358 килограммов. Американка не ходила на работу и практически все свое время проводила в четырех стенах.
Однако страх за собственную жизнь, а также тревога за дочь по имени Чарли, которая начала следовать примеру своей матери и также стала переедать, в результате чего поправилась, заставили Черити взяться за себя.
Американка села на диету, а также перенесла несколько операций.
После ссоры с бойфрендом австралийка решила отомстить и похудела на 65 кило
Рассерженная женщина способна на многое. Этот факт в очередной раз доказала 25-летняя Хэйли Уэстоби из Сиднея, которая после расставания с парнем твердо решила похудеть на 5 килограмм. В итоге, девушка скинула 65 кг и не планирует останавливаться на достигнутом.
В первый год учебы Хэйли сильно набрала вес: весы показывали отметку в 119 кг. Вся причина в нездоровом рационе: фаст-фуд и алкоголь быстро сделали свое дело. Девушке было невероятно обидно, когда экс-бойфренд назвал ее толстой. Хэйли твердо решила худеть и заменила вредные привычки тренировками в спортзале.
Сейчас бывшая толстушка весит 54 кг и регулярно занимается спортом:
«До того как мне стали говорить о весе, я не осознавала, насколько я поправилась. Это происходило постепенно с момента начала учебы в университете, где я набрала “десятку первокурсника”, а потом еще немного из-за студенческой диеты, состоящей из фастфуда и выпивки».
«Когда отошел ступор осознания того, сколько веса я прибавила, я вынуждена была присмотреться к своему ночному образу жизни. Я поняла, что просто распустилась. И решила поставить себе достижимую цель — похудеть на пять килограммов. Я была впечатлена, насколько быстро они ушли. Так что я продолжила, по ходу движения узнавая о том, как заниматься и питаться».
«Сейчас я сбросила абсолютно естественным путем 65 кг и очень горжусь тем, чего достигла. Мое тело больше никогда не заставит меня краснеть».
До поступления в университет Хэйли вела активный образ жизни, в подростковом возрасте она очень любила спорт:
«Я постоянно бегала спринты по 100 метров и была очень активной. Но когда мне было 18, я получила травму правого колена, и врачи сказали, что мне больше нельзя бегать. Переход от стопроцентной отдачи до полного ничегонеделанья привел к тому, что я быстро набрала вес. К моменту учебы в университете я набрала 10 кг и весила 65 кг».
«После этого было легко расслабиться, следуя студенческому образу жизни. Я полностью забыла о спорте и вместо этого проводила свободное время, общаясь с людьми в пабах и клубах. Здоровая еда домашнего приготовления испарилась, ей на смену пришли дешевые и экономные решения вроде лапши, сэндвичей и иногда даже “Макдоналдса”».
Неосторожная фраза бывшего парня стала сильнейшей мотивацией к похудению, это был тот самый стимул, которого так не хватало Хэйли:
«Мы спорили о какой-то глупости, и в конце он посоветовал мне немного похудеть. В глубине души я знала, что он не со зла. Это сорвалось с языка и показало, что он очень обеспокоен моими размерами».
«Позже я взвесилась, и оказалось, что я вешу 119 кг. Это был мой самый большой вес за всю жизнь. Я хотела начать с чего-то, чего смогу достичь, поэтому поставила себе целью пять килограммов. Иначе мне бы казалось, что цель неподъемная. Убрав из рациона вредную еду и алкогольные напитки, я была удивлена, как быстро я начала терять вес. Как только пять килограммов ушли, я решила сбросить еще пять, а потом — еще».
«Фитнес — большая часть моего пути. Когда я начала снова привносить его в свою жизнь, я заново влюбилась в спорт. Я чередовала упражнения. Я полюбила занятия по сайклингу и училась поднимать веса. Вскоре мое тело начало становиться стройнее и подтянутее, чем когда-либо раньше».
Заменить жировые отложения на мышечную массу Хэйли помогает употребление большого количества белка:
«Почти каждый день я встаю в 5:30 утра, чтобы успеть позаниматься перед работой. После этого съедаю миску домашней овсянки. На обед у меня 200 граммов чистого мяса с овощами и что-то аналогичное на ужин. Это большая разница по сравнению с моим прошлым питанием, состоявшим из макарон и хлеба. Плоды моих усилий отразились на фигуре».
Но самое главное в похудении, по словам девушки. Это абсолютный отказ от алкоголя:
«Люди не осознают, как много калорий и сахара содержится в бокале вина или пива, которое они так любят. Поначалу было тяжело бросить, так как я всегда была очень общительной. Но я поняла, что все равно могу проводить время с подружками и не пить. Часто люди даже не замечают, что я не пью, так как моя газировка с лаймом на вид почти не отличается от того, что в бокалах у остальных».
Сегодня у Хэйли новый парень. 35-летний Натан поддерживает девушку в ее образе жизни и мотивирует работать над собой еще больше:
«Я познакомилась с Нэтаном в спортзале полгода назад, и он меня очень поддерживает. Озабоченность своей фигурой для нас — реальность, и иногда, когда я смотрю на себя, то все еще слышу те слова: “Тебе надо похудеть”. Но я использую это как мотивацию, чтобы ходить в спортзал, и даже начала помогать другим женщинам, с которыми познакомилась в социальных сетях: делюсь с ними рецептами и советами».
«Я гораздо счастливее, когда занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Я стала лучше как человек благодаря своему преображению. Я просто хочу помочь людям достичь своих целей, чтобы они чувствовали себя так же комфортно в своем теле, как я. Я похудела на 65 кг только за счет спорта и диеты, и я — пример того, что изменения действительно возможны. Если бы мой бывший не сказал эту фразу, не знаю, была бы я такой, как сейчас. Я благодарна за то, что это привело меня к такому результату».
Мотивации пост: Австралийка Хэйли Вестоби похудела на 65кг из-за парня
Здоровое, спортивное и подтянутое тело — главная модная тенденция! Хэйли Вестоби из Австралии стала источником вдохновения для многих инстаграм-пользователей и тех, кто мечтает похудеть. За пять лет девушка сбросила 65 кг и превратилась в настоящего фитнес-гуру.
Вес до — 119 кг
Вес после — 54 кг
Как австралийка похудела на 65кг из-за парня
Вдохновение и призыв к здоровому образу жизни все чаще исходят не от знаменитостей, а от простых людей, у которых нет личных тренеров, модных контрактов и необходимости демонстрировать подтянутое тело на красной дорожке.
На первом курсе университета Хэйли Вестоби (Hayley Westoby) из Сиднея сильно поправилась, ее вес составлял 119 кг. Причиной тому стал типично студенческий образ жизни — вечеринки, алкоголь и вредная еда.
Она не осознавала изменений, пока бойфренд не назвал ее толстой. Тогда девушка решила всерьез взяться за свое тело и в первую очередь отказалась от вредных привычек — алкоголя и фаст-фуда.
«Я не знала, насколько меня хватит, поэтому поставила себе цель, которую, скорее всего, смогу достичь — сбросить 5 кг. Но они так легко ушли, что я продолжила и по ходу училась правильному питанию и правилам фитнеса».
К 25 годам девушка смогла сбросить 65 кг — для этого ей потребовалось пять лет. Это отличный пример, как можно достичь результата, если ставить перед собой реалистичные цели и двигаться постепенно.
«До того, как я поступила в университет, я была очень спортивной: бегала стометровый спринт каждый день. Но в восемнадцать я повредила колено, и мне запретили бегать. Конечно, когда ты занимаешься постоянно и вдруг перестаешь делать вообще что-либо, ты набираешь вес».
По словам девушки, она даже не осознавала проблемы, пока однажды не поссорилась с парнем. В разгар конфликта у него вырвалась фраза: «Тебе надо похудеть». Это и стало отправной точкой для Хэйли.
Видео удалено.
Я сбросила 65 кг с помощью правильного питания и спорта
Сейчас она выкладывает вдохновляющие посты в инстаграм, рассказывает о своих тренировках, регулярно ставит новые цели и признает, что стыдится, что когда-то так себя запустила.
Она строго следит за своим питанием и режимом. Каждое утро она просыпается в 5:30, чтобы успеть потренироваться перед работой. Но главной составляющей успеха она считает отказ от алкоголя.
«Люди даже не осознают, как много сахара и калорий в алкогольных напитках и насколько негативный эффект они оказывают на наш организм. Сначала мне было нелегко на вечеринках, но потом я привыкла и поняла, что могу веселиться и без алкоголя».
Она призывает подписчиков не бояться трудностей и уверяет, что положительный результат будет стоить всех усилий.
«Я СБРОСИЛА 65 КГ С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И СПОРТА. Я ХОЧУ, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ СМОГ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ТАК ЖЕ КОМФОРТНО В СОБСТВЕННОМ ТЕЛЕ, КАК И Я».
С нетерпением ждем ваших комментариев! Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!
Лучшая месть: ссора с бойфрендом заставила австралийку похудеть на 65 кг
Теперь она весит 54 кг и встает в половину шестого утра каждый день, чтобы заниматься и поддерживать стройность. Хэйли совсем не пьет алкогольных напитков. «До того как мне стали говорить о весе, я не осознавала, насколько я поправилась. Это происходило постепенно с момента начала учебы в университете, где я набрала «десятку первокурсника», а потом еще немного из-за студенческой диеты, состоящей из фастфуда и выпивки».
«Когда отошел ступор осознания того, сколько веса я прибавила, я вынуждена была присмотреться к своему ночному образу жизни. Я поняла, что просто распустилась. И решила поставить себе достижимую цель — похудеть на пять килограммов. Я была впечатлена, насколько быстро они ушли. Так что я продолжила, по ходу движения узнавая о том, как заниматься и питаться».
«Сейчас я сбросила абсолютно естественным путем 65 кг и очень горжусь тем, чего достигла. Мое тело больше никогда не заставит меня краснеть», — говорит Хэйли.
До начала учебы в университете Хэйли была физически активной девушкой-подростком, обожала бегать и заниматься спортом. Она рассказывает: «Я постоянно бегала спринты по 100 метров и была очень активной. Но когда мне было 18, я получила травму правого колена, и врачи сказали, что мне больше нельзя бегать. Переход от стопроцентной отдачи до полного ничегонеделанья привел к тому, что я быстро набрала вес. К моменту учебы в университете я набрала 10 кг и весила 65 кг».
«После этого было легко расслабиться, следуя студенческому образу жизни. Я полностью забыла о спорте и вместо этого проводила свободное время, общаясь с людьми в пабах и клубах. Здоровая еда домашнего приготовления испарилась, ей на смену пришли дешевые и экономные решения вроде лапши, сэндвичей и иногда даже «Макдоналдса»», — говорит девушка.
Ссора с бывшим парнем заставила Хэйли осознать, что она сильно поправилась. Невзначай брошенная фраза, которая была сказана не со зла, дала девушке тот самый необходимый импульс. «Мы спорили о какой-то глупости, и в конце он посоветовал мне немного похудеть. В глубине души я знала, что он не со зла. Это сорвалось с языка и показало, что он очень обеспокоен моими размерами».
«Позже я взвесилась, и оказалось, что я вешу 119 кг. Это был мой самый большой вес за всю жизнь», — вспоминает Хэйли. Тогда она решила похудеть на пять килограммов. «Я хотела начать с чего-то, чего смогу достичь, поэтому поставила себе целью пять килограммов. Иначе мне бы казалось, что цель неподъемная. Убрав из рациона вредную еду и алкогольные напитки, я была удивлена, как быстро я начала терять вес. Как только пять килограммов ушли, я решила сбросить еще пять, а потом — еще».
Хэйли говорит: «Фитнес — большая часть моего пути. Когда я начала снова привносить его в свою жизнь, я заново влюбилась в спорт. Я чередовала упражнения. Я полюбила занятия по сайклингу и училась поднимать веса. Вскоре мое тело начало становиться стройнее и подтянутее, чем когда-либо раньше».
Девушка соблюдает рацион с высоким содержанием белка, что помогло ей заменить избыточные жировые отложения на мышечную массу. «Почти каждый день я встаю в 5:30 утра, чтобы успеть позаниматься перед работой. После этого съедаю миску домашней овсянки. На обед у меня 200 граммов чистого мяса с овощами и что-то аналогичное на ужин. Это большая разница по сравнению с моим прошлым питанием, состоявшим из макарон и хлеба. Плоды моих усилий отразились на фигуре».
Хэйли утверждает, что главную роль в ее успехе сыграл отказ от алкоголя. «Люди не осознают, как много калорий и сахара содержится в бокале вина или пива, которое они так любят. Поначалу было тяжело бросить, так как я всегда была очень общительной. Но я поняла, что все равно могу проводить время с подружками и не пить. Часто люди даже не замечают, что я не пью, так как моя газировка с лаймом на вид почти не отличается от того, что в бокалах у остальных».
Конечно, и у Хэйли бывают дни, когда ей тяжело заставить себя пойти в спортзал. Но ей помогает ее новый бойфренд, 35-летний Нэтан, который подбадривает ее на пути к цели. «Я познакомилась с Нэтаном в спортзале полгода назад, и он меня очень поддерживает. Озабоченность своей фигурой для нас — реальность, и иногда, когда я смотрю на себя, то все еще слышу те слова: «Тебе надо похудеть». Но я использую это как мотивацию, чтобы ходить в спортзал, и даже начала помогать другим женщинам, с которыми познакомилась в социальных сетях: делюсь с ними рецептами и советами».
«Я гораздо счастливее, когда занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Я стала лучше как человек благодаря своему преображению. Я просто хочу помочь людям достичь своих целей, чтобы они чувствовали себя так же комфортно в своем теле, как я. Я похудела на 65 кг только за счет спорта и диеты, и я — пример того, что изменения действительно возможны. Если бы мой бывший не сказал эту фразу, не знаю, была бы я такой, как сейчас. Я благодарна за то, что это привело меня к такому результату».
Австралийка похудела на 65 кг ради мести экс-возлюбленному
Жительница Сиднея сумела сбросить 65 килограммов после того, как ее экс-бойфренд указал ей на избыточный вес.
Об этом пишет в среду, 18 января, Daily Mail.
25-летняя Хейли Уэстоби (Hayley Westoby) поправилась до 119 килограммов во время своего первого года обучения в университете. Девушка злоупотребляла фастфудом и алкоголем до тех пор, пока ее бывший молодой человек не отпустил грубый комментарий по этому поводу. «Мы ругались о какой-то глупости, и он сказал, что мне не помешало бы похудеть», — вспомнила девушка.
После ссоры австралийка пересмотрела свой образ жизни и поняла, что ей необходимо сбросить вес. Уэстоби похудела благодаря правильному питанию и регулярным занятиям в спортивном зале. «В глубине души я понимаю, что он не хотел грубить, а проявил волнение по поводу моего веса», — сказала она.
Ранее в январе стало известно, что жительница США Катрина Райфорд (Catrina Raiford) зарегистрировалась в мобильном приложении для знакомств после того, как похудела с 434 до 177 килограммов, и стала ходить на свидания.
17-летняя австралийка, которая похудела на 40 килограммов, еле выжила
Школьница Эллен Литцов была доставлена в Мельбурн в крайне тяжелом состоянии
8 грудня 2015 15:57
Об этом сообщает depo.ua.
Как оказалось, из-за издевательств одноклассников над пышностью ее форм, школьница Эллен за два месяца похудела на 40 килограммов и не ела неделю до госпитализации. Девушка решила, что только похудение поможет ей завести друзей, но в погоне за стройным телом девушка перестаралась и лишь чудом не умерла.
Над девушкой издевались из-за ее округлых формы и дали прозвище Кит. Эллен рьяно взялась за похудение — села на диету, ела только овощи и рыбу и начала заниматься плаванием.
Но позже она бросила плавание и начала кушать только вареную капусту и кожуру от яблок. Впоследствии вес девушки достиг 35 килограммов. Последнюю неделю она ничего не ела и не пила. Когда она пыталась встать или просто подвигать рукой или ногой — это причиняло ей боль. Она попыталась выпить глоток воды и потеряла сознание.
Ее своевременно госпитализировали, поэтому девушка выздоровела. Но Эллен не бросила свою веганскую диету. В ее ежедневный рацион входят две папайи, четыре яблока, четыре киви и пять бананов на завтрак. В обед она ест картошку с авокадо, а на ужин тайский суп и печеную картошку.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Весь мир
Как девушка благодаря бывшему похудела на 65 кг
25-летняя австралийка Хейли Вестоиби, которая раньше весила 119 кг, похудела на 65 кг. Девушка довольна новым телом и новым образом жизни
18 січня 2017 11:56
В подростковом возрасте Вестоби была довольно стройной и увлекалась спортом, передает Depo.ua со ссылкой на The Daily Mail.
Впрочем, в университете девушка заменила спорт хождениями по клубам и пабам, а ее здоровый рацион заменил фаст-фуд.
Опомниться девушке помогли слова бывшего бойфренда, который во время спора намекнул подруге, что той стоит похудеть.
«Он не был грубияном, эти слова просто эмоционально слетели с языка», — говорит Хейли.
Решившись, девушка увидела шокирующую для себя цифру в 119 кило и решила взяться за ум.
Первой целью было похудеть на 5 кг, это удалось довольно легко, и девушка поняла, что останавливаться не стоит.
Сейчас ей удалось похудеть на 65 кг и получить красивое стройное тело.
Вестоби просыпается в 5.30 утра, чтобы успеть приготовить здоровый завтрак — овсянку, овощи и постное мясо, а также потренироваться.
Также Вестоби полностью отказалась от алкоголя.
«Сначала я думала, что это нереально, ведь я очень социальный человек, люблю общаться с друзьями. Но поняла, что содовая с лимоном подходит не хуже, чем пиво, а другим безразлично, что в твоем стакане. При этом эффект потрясающий — большинство людей не осознает, сколько сахара и калорий в одном бокале вина», — говорит девушка.
Теперь у Вестоби новый бойфренд, который поддерживает здоровый образ жизни любимой.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Весь мир
Австралийка сбросила 65 килограммов из мести бывшему возлюбленному
Жительница Сиднея сбросила 65 килограммов после того, как ее бывший возлюбленный указал ей на лишний вес. Об этом пишет в среду, 18 января, Daily Mail.
25-летняя Хейли Уэстоби (Hayley Westoby) поправилась до 119 килограммов во время своего первого года обучения в университете. Девушка злоупотребляла фастфудом и алкоголем до тех пор, пока ее бывший молодой человек не отпустил грубый комментарий по этому поводу. «Мы ругались о какой-то глупости, и он сказал, что мне не помешало бы похудеть», — вспомнила девушка.
После ссоры австралийка пересмотрела свой образ жизни и поняла, что ей необходимо сбросить вес. Уэстоби похудела благодаря правильному питанию и регулярным занятиям в спортивном зале. «В глубине души я понимаю, что он не хотел грубить, а проявил волнение по поводу моего веса», — сказала она.
Setting a goal isn’t the main thing, it’s how you will go about achieving it & sticking to that plan! Tag someone who needs that hump day motivation ???? #bodytransformation #asn #asnbondi #asnfuelled #body #goals #transformation #motivation #quotes #inspiration #fitness #training #dedication #60kgdown #bikini #beach #4years #challenge #change #lifestyle #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessmotivation #activeliving #activelifestyle #loveyou #workout #weightloss #weightlossjourney #journey
Фото опубликовано @hayleywestoby
Ранее в январе стало известно, что жительница США Катрина Райфорд (Catrina Raiford) зарегистрировалась в мобильном приложении для знакомств после того, как похудела с 434 до 177 килограммов, и стала ходить на свидания.
Общество Новости
Хэйли Вестоби из Австралии стала источником вдохновения для многих инстаграм-пользователей и тех, кто мечтает похудеть. За пять лет девушка сбросила 65 кг и превратилась в настоящего фитнес-гуру.
смотреть все 36 фото
Вдохновение и призыв к здоровому образу жизни все чаще исходят не от знаменитостей, а от простых людей, у которых нет личных тренеров, модных контрактов и необходимости демонстрировать подтянутое тело на красной дорожке.
На первом курсе университета Хэйли Вестоби (Hayley Westoby) из Сиднея сильно поправилась, ее вес составлял 119 кг. Причиной тому стал типично студенческий образ жизни — вечеринки, алкоголь и вредная еда. Она не осознавала изменений, пока бойфренд не назвал ее толстой. Тогда девушка решила всерьез взяться за свое тело и в первую очередь отказалась от вредных привычек — алкоголя и фаст-фуда.
«Я не знала, насколько меня хватит, поэтому поставила себе цель, которую, скорее всего, смогу достичь — сбросить 5 кг. Но они так легко ушли, что я продолжила и по ходу училась правильному питанию и правилам фитнеса».
Здоровое, спортивное и подтянутое тело — главная модная тенденция.
К 25 годам девушка смогла сбросить 65 кг — для этого ей потребовалось пять лет. Это отличный пример, как можно достичь результата, если ставить перед собой реалистичные цели и двигаться постепенно.
«До того, как я поступила в университет, я была очень спортивной: бегала стометровый спринт каждый день. Но в восемнадцать я повредила колено, и мне запретили бегать. Конечно, когда ты занимаешься постоянно и вдруг перестаешь делать вообще что-либо, ты набираешь вес».
По словам девушки, она даже не осознавала проблемы, пока однажды не поссорилась с парнем. В разгар конфликта у него вырвалась фраза: «Тебе надо похудеть». Это и стало отправной точкой для Хэйли.
Я сбросила 65 кг с помощью правильного питания и спорта.
Сейчас она выкладывает вдохновляющие посты в инстаграм, рассказывает о своих тренировках, регулярно ставит новые цели и признает, что стыдится, что когда-то так себя запустила.
Она строго следит за своим питанием и режимом. Каждое утро она просыпается в 5:30, чтобы успеть потренироваться перед работой. Но главной составляющей успеха она считает отказ от алкоголя.
«Люди даже не осознают, как много сахара и калорий в алкогольных напитках и насколько негативный эффект они оказывают на наш организм. Сначала мне было нелегко на вечеринках, но потом я привыкла и поняла, что могу веселиться и без алкоголя».
Она призывает подписчиков не бояться трудностей и уверяет, что положительный результат будет стоить всех усилий.
«Я сбросила 65 кг с помощью правильного питания и спорта. Я хочу, чтобы каждый смог почувствовать себя так же комфортно в собственном теле, как и я».
Лучшая месть 25-летней девушки бывшему, который называл ее жирной
25-летняя Хейли Вестоби из Сиднея, будучи на первом курсе университета, сильно поправилась из-за разгульной студенческой жизни. Девушка растолстела до 119 кг, но не задумывалась об этом, пока бывший парень не назвал ее жирной. Тогда-то Хейли решила взять себя в руки и пойти в спортзал.
И ей удалось похудеть на целых 65 кг! Сейчас она весит 54 кг и каждый день просыпается в 5:30 утра, чтобы успеть на тренировку для поддержания правильного веса.
«Пока о моем весе никто не говорил, я не понимала, как сильно я поправилась. А потом у меня был шок, и я увидела, как сильно запустила себя за всеми студенческими вечеринками с алкоголем и вредным фастфудом. Я решила поставить себе цель — сбросить 5 кг, и удивилась, как быстро они ушли. Потому я продолжила, узнавай все больше о правильных тренировках и питании.
