5 доступных средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама
10 по‑настоящему эффективных процедур против целлюлита
С целлюлитом сталкиваются все — и пышки , и стройняшки , и даже спортивные девушки. Некоторые врачи считают , что это совершенно нормально — такая уж женская особенность. Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью , есть множество процедур , которые помогут справиться с проблемой.
Cosmo рекомендует
Тренд осени-2019: модные стеганые куртки, в которых ты не замерзнешь
Грубые ботинки: топ лучших моделей, которые будут в тренде осенью-2019
Не важно , будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна , даже самая дорогостоящая процедура , не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.
Домашние процедуры
Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита , домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл , однако , если делать исключительно обертывание , эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой», как и в любви , все средства хороши.
Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита , однако этот способ наиболее травматичный — после массажа на теле остаются яркие синяки , которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках , и использовать их очень просто — наносишь на кожу любое масло , банку прикладываешь к телу так , чтобы « засосало» кожу — и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке меда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернется — возможно , даже в большем объеме , и придется начинать все сначала.
Три лучших упражнения от целлюлита в гифках: смотрим и повторяем!
Домашние обертывания не менее эффективные , чем салонные. Препарат для « маски» можно купить в специализированном магазине , а можно приготовить и самой. К примеру , наиболее действенным считается обертывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины , разведи ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина , затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой пленкой на 40 минут.
Говорят , что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда , еще как работают! Только наносить их нужно правильно — интенсивными массажными движениями , чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита ( он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам. Их нужно хорошенько « размять» до красноты , потому что именно застой крови , образующийся из-за сидячего образа жизни , считается главной причиной появления « апельсиновой корки».
Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том , что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани , а содержащиеся в морской воде йод , минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!
Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный , не только прост в исполнении , но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Фишка» в том , что кофеин способен расщеплять жир , а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.
Салонные процедуры
Теперь поговорим о салонных процедурах , которые , хотя и требуют финансовых затрат , позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов.
Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку , которая чуть-чуть засасывает кожу ( это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются , а кожа становится намного более гладкой.
Для того чтобы увидеть результат , нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Увы , но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.
LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки , однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно « перекатывается» по проблемному участку. Существует миф , что от целлюлита можно избавиться только через боль , но это не так — LPG-массаж , во время которого запросто можно уснуть , борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.
Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам , а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов.
Процедура с замысловатым названием « кавитация» ( термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения « разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой , которая буквально разбивает жировые клетки , врач проходится по проблемным зонам — бедрам , ягодицам и животу. Чтобы результат был заметен и долговременен , нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.
Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата , насадка которого состоит из вращающихся сфер , которые делают два вида массажа одновременно — вибро- и дренажный. При этом насадка дает тепловой эффект , в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный , но существует лишь один ожидаемый минус — высокая цена. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей , а сделать их нужно хотя бы шесть.
Избавиться от целлюлита можно и по старинке , без специальной аппаратуры — просто отправляйся на массаж. Тут , конечно , есть одно « но»: антицеллюлитный массаж — это почти всегда больно… Ручной массаж хорош тем , что врач сам чувствует , насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того , результат заметен почти сразу — некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.
5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама
2018-5-11 08:36
Несмотря на то что врачи в один голос кричат нам о том, что целлюлит не недостаток, а всего лишь особенность женского организма, мы все равно продолжаем вести неравный бой с ненавистной «апельсиновой коркой».
Салонные процедуры эффективны, но не всем по карману. А разрекламированные средства от целлюлита — далеко не всегда «работают». В нашей подборке пять эффективных, натуральных и при этом бюджетных средств, которые ты сможешь сделать сама.
Обертывания из голубой или черной глины
Голубую или черную глину в пакетиках ты легко купишь в аптеке. Залей небольшое количество глины питьевой водой и размешай деревянной ложкой (по консистенции состав должен быть похож на сметану). Перед обертыванием прими горячий душ и воспользуйся скрабом для тела, чтобы очистить поры и усилить кровообращение. Дальше все просто: нанеси глину на проблемные участки тела и замотай пищевой пленкой. Оптимальное время процедуры — 30 минут. Остатки глины тщательно смой теплой водой, после чего нанеси на кожу питательный или антицеллюлитный крем.
Смешай в равных пропорциях морскую соль, коричневый сахар и миндальное масло (по ½ стакана). Добавь к смеси по 2 капли эфирных масел: лимона, грейпфрута и мандарина. Натуральный скраб для тела готов! Миндальное масло подтягивает кожу и запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых усиливают обменные процессы в проблемных зонах. Целлюлит не устоит!
Ванна с морской солью
Ты, конечно, знаешь, что морская соль — настоящая кладезь витаминов и минералов. Вспомни, какой нежной и гладкой становится кожа после пары дней пребывания на море? Ванны с морской солью не заменят тебе отпуск на побережье, но помогут подготовить к нему тело. Покупать морскую соль лучше в аптеке, выбирая натуральную — без отдушек и красителей. Добавь в теплую ванну (температура воды должна быть не больше 40 градусов) 200−300 г морской соли и полежи в ней в течение 20 минут. Вот увидишь, кожа станет более упругой и подтянутой, а целлюлит менее выраженным.
Курс антицеллюлитного массажа в салоне красоты обойдется тебе в кругленькую сумму. А баночный массаж с эфирным маслом — в сущие копейки! Купи в аптеке специальную баночку для массажа и любое эфирное масло цитрусовых. Нанеси на проблемные зоны несколько капель масла и начинай массаж. Приложи баночку к коже и слегка придави, чтобы она присосалась. Двигайся по проблемным зонам легкими круговыми движениями в течение 15 минут, пока кожа слегка не покраснеет. Имей в виду, у баночного массажа есть противопоказания — варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. Также после процедуры могут остаться небольшие синячки, так что на всякий случай держи под рукой крем от ушибов. Но эффект того стоит: баночный массаж выводит из тканей лишнюю воду, ускоряет обмен веществ, делает кожу упругой и эластичной.
Ванна с чаем мате
Листья мате содержат большое количество матеина — вещества, ускоряющего метаболизм. Купи листовой чай мате (можешь смело брать самый дешевый) без добавок. Насыпь 5 чайных ложек чая в марлю, плотно завяжи, опусти в кипящую воду и вари на маленьком огне в течение 30 минут. Дай отвару немного остыть, после чего добавь в него ½ стакана морской соли и 5 столовых ложек меда (можешь заменить коричневым сахаром). Полученную смесь вылей в теплую ванну и полежи в ней 15 минут. А на основе оставшегося жмыха мате ты сможешь сделать натуральный скраб для тела.
5 средств от целлюлита, которые легко сделать самой
Целлюлит – достаточно сложная проблема, которая требует комплексного подхода. Методик существует очень много, но все они делятся на две большие категории: домашние средства и профессиональные. Своими силами можно делать маски, обертывания и скрабы. Если сочетать их с антицеллюлитным массажем, результат не заставит себя долго ждать.
Мед + корица
Возьми пару ложек меда и добавь немного корицы. Согрей в ладонях и начни обрабатывать проблемные зоны похлопывающими движениями. Прижимай к коже всю поверхность ладони и пальцев, а затем отрывай резким движением. Через 10 минут, когда мед превратится в белую массу, аккуратно смой его теплой водой, а затем нанеси антицеллюлитный крем или масло. Повторяй процедуру дважды в неделю.
Ванна с морской солью
Морская соль активизирует обменные процессы в тканях, улучшает кровообращение, регенерирует клетки, снимает отеки и повышает эластичность кожи. Добавь в теплую ванну 200-300 г натуральной морской соли без красителей и отдушек и полежи в ней в течение 20 минут.
Кофейная гуща + сахар
Домашний скраб – прекрасная альтернатива покупным средствам. Натуральные ингредиенты, простота приготовления, безопасность для организма – большие плюсы домашней косметики. Чтобы приготовить антицеллюлитный скраб, смешай 60 мл оливкового масла, 1 чайную ложку экстракта ванили, 100 г коричневого сахара, 15 капель масла мяты и 50 г кофейной гущи из свежезаваренного кофе. Растирание таким скрабом повышает тонус мышечных тканей, сокращает подкожный жировой слой и улучшает адсорбацию жидкости.
Морская соль + масло цитрусовых
Смешай в равных пропорциях морскую соль, коричневый сахар и миндальное масло (по ½ стакана). Добавь к смеси по 2 капли эфирных масел: лимона, грейпфрута и мандарина. Под воздействием эфирных масел цитрусовых активно разрушаются жировые клетки и выводится лишняя вода из проблемных зон, а миндальное масло запускает механизмы обновления тканей.
Голубая глина является отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Благодаря своим полезным свойствам она улучшает обмен веществ, ускоряет обновление клеток и расщепляет жировые отложения.
Прими душ, растерев проблемные места жесткой мочалкой. Разведи порошок голубой глины теплой водой до консистенции сметаны. После нанесения необходимо обернуть участки с глиной полиэтиленовой пленкой. Для получения эффекта сауны следует укрыться одеялом и полежать в течение тридцати-пятидесяти минут. Затем снять пленку, смыть глину теплой водой и хорошо растереть кожу грубым полотенцем. В конце нанести антицеллюлитный крем.
Читай, какие продукты помогут в борьбе с целлюлитом:
Переместим Вас в мир самого интересного
Дешево и эффективно: 5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама
Posted By: diana 31.05.2018
Несмотря на то что врачи в один голос кричат нам о том, что целлюлит не недостаток, а всего лишь особенность женского организма, мы все равно продолжаем вести неравный бой с ненавистной «апельсиновой коркой».
Салонные процедуры эффективны, но не всем по карману. А разрекламированные средства от целлюлита — далеко не всегда «работают». В нашей подборке пять эффективных,натуральных и при этом бюджетных средств, которые ты сможешь сделать сама.
Обертывания из голубой или черной глины
Голубую или черную глину в пакетиках ты легко купишь в аптеке. Залей небольшое количество глины питьевой водой и размешай деревянной ложкой(по консистенции состав должен быть похож на сметану). Перед обертыванием прими горячий душ и воспользуйся скрабом для тела, чтобы очистить поры и усилить кровообращение. Дальше все просто: нанеси глину на проблемные участки тела и замотай пищевой пленкой. Оптимальное время процедуры — 30 минут. Остатки глины тщательно смой теплой водой, после чего нанеси на кожу питательный или антицеллюлитный крем.
Цена: косметическая глина — 30 рублей, пищевая пленка — 50 рублей; итого — 80 рублей за процедуру.
Смешай в равных пропорциях морскую соль, коричневый сахар и миндальное масло (по ? стакана). Добавь к смеси по 2 капли эфирных масел: лимона, грейпфрута и мандарина. Натуральный скраб для тела готов! Миндальное масло подтягивает кожу и запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых усиливают обменные процессы в проблемных зонах. Целлюлит не устоит!
Цена: морская соль — 25 рублей за 0,5 кг, коричневый сахар — 180 рублей за кг,миндальное масло 50 мл- 60 рублей; итого — около 180 рублей за процедуру.
Ванна с морской солью
Ты, конечно, знаешь, что морская соль — настоящая кладезь витаминов и минералов. Вспомни, какой нежной и гладкой становится кожа после пары дней пребывания на море? Ванны с морской солью не заменят тебе отпуск на побережье, но помогут подготовить к нему тело. Покупать морскую соль лучше в аптеке, выбирая натуральную — без отдушек и красителей. Добавь в теплую ванну (температура воды должна быть не больше 40 градусов) 200?300 г морской соли и полежи в ней в течение 20 минут. Вот увидишь, кожа станет более упругой и подтянутой, а целлюлит менее выраженным.
Цена: морская соль — 25 рублей, вода — бесплатно; итого — около 25 рублей за процедуру.
Видео удалено.
Курс антицеллюлитного массажа в салоне красоты обойдется тебе в кругленькую сумму. А баночный массаж с эфирным маслом — в сущие копейки! Купи в аптеке специальную баночку для массажа и любое эфирное масло цитрусовых. Нанеси на проблемные зоны несколько капель масла и начинай массаж. Приложи баночку к коже и слегка придави, чтобы она присосалась. Двигайся по проблемным зонам легкими круговыми движениями в течение 15 минут, пока кожа слегка не покраснеет. Имей в виду, у баночного массажа есть противопоказания — варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. Также после процедуры могут остаться небольшие синячки, так что на всякий случай держи под рукой крем от ушибов. Но эффект того стоит: баночный массаж выводит из тканей лишнюю воду,ускоряет обмен веществ, делает кожу упругой и эластичной.
Цена: баночка для массажа — 130 рублей за 2 штуки, эфирное масло грейпфрута — 80 рублей за 10 мл, крем от ушибов — 100 рублей.; итого — около 100 рублей за процедуру (при условии, что все «ингредиенты» будут использованы неоднократно).
Ванна с чаем мате
Листья мате содержат большое количество матеина — вещества, ускоряющего метаболизм. Купи листовой чай мате (можешь смело брать самый дешевый) без добавок. Насыпь 5 чайных ложек чая в марлю, плотно завяжи, опусти в кипящую воду и вари на маленьком огне в течение 30 минут. Дай отвару немного остыть, после чего добавь в него ? стакана морской соли и 5 столовых ложек меда (можешь заменить коричневым сахаром). Полученную смесь вылей в теплую ванну и полежи в ней 15 минут. А на основе оставшегося жмыха мате ты сможешь сделать натуральный скраб для тела.
Цена: листовой чай мате — 100 рублей за 50 г, морская соль — 25 рублей, мед — 65 рублей за 150 г; итого — около 190 рублей за процедуру.
Средства от целлюлита, которые легко можно сделать самостоятельно
«Апельсиновая корка» становится причиной ненависти у многих женщин, несмотря на то, что некоторые врачи кричат о том, что это – всего лишь особенность организма у женщин.
Разумеется, процедуры в салоне весьма эффективны, но не для всех доступны. Мы сделали подборку натуральных, а главное – бюджетных средств, которые помогут избавиться от целлюлита.
Чёрной и голубой глиной активно пользовались в 90-е годы, и не стоит списывать это средство со счетов и сейчас. Это средство продаётся в аптеке и стоит около 30-50 рублей. Небольшое количество глины разводится водой и размешивается ложкой, по консистенции состав должен напоминать сметану. До обертывания нужно принять горячий душ и очистить скрабом кожу. Поры очистятся, а кровообращение станет лучше. После этого глина наносится на проблемные места. Заматываем тело пищевой плёнкой и ждем полчаса. Остатки смываем тёплой водой, а на кожу наносим питательный или антицеллюлитный гель.
Ванна с морской солью.
Ни для кого не секрет, что морская соль содержит в себе огромное количество витаминов и минералов. Лучше всего остановиться на натуральной – без красителей и отдушек. Полчаса в ванне с 200-300 граммами морской соли помогут коже стать более упругой и подтянутой, а целлюлит станет менее заметным.
Ванна с чаем мате.
Чайные листья содержат в себе вещество, которое ускоряет метаболизм – матеин. Возьмите самый дешёвый чай мате без добавок. 5 чайных ложек завяжите в марлю, опустите в кипящую воду и варите на небольшом огне в течение получаса. Когда отвар остынет, добавьте пол стакана морской соли и 5 столовых ложек мёда либо коричневого сахара. Эту смесь добавьте в тёплую ванну и полежите в ней 15 минут.
Морскую соль, коричневый сахар и миндальное масло берём в одинаковых пропорциях – примерно по пол стакана. Добавляем несколько капель эфирных масел – можно выбрать мандарин, грейпфрут или лимон.
Дешево и эффективно: 5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама
Несмотря на то что врачи в один голос кричат нам о том, что целлюлит не недостаток, а всего лишь особенность женского организма, мы все равно продолжаем вести неравный бой с ненавистной «апельсиновой коркой».
Салонные процедуры эффективны, но не всем по карману. А разрекламированные средства от целлюлита — далеко не всегда «работают». В нашей подборке пять эффективных, натуральных и при этом бюджетных средств, которые ты сможешь сделать сама.
Обертывания из голубой или черной глины
Голубую или черную глину в пакетиках ты легко купишь в аптеке. Залей небольшое количество глины питьевой водой и размешай деревянной ложкой (по консистенции состав должен быть похож на сметану). Перед обертыванием прими горячий душ и воспользуйся скрабом для тела, чтобы очистить поры и усилить кровообращение. Дальше все просто: нанеси глину на проблемные участки тела и замотай пищевой пленкой. Оптимальное время процедуры — 30 минут. Остатки глины тщательно смой теплой водой, после чего нанеси на кожу питательный или антицеллюлитный крем.
Цена: косметическая глина — 30 рублей, пищевая пленка — 50 рублей; итого — 80 рублей за процедуру.
Миндально-цитрусовый скраб
Смешай в равных пропорциях морскую соль, коричневый сахар и миндальное масло (по ½ стакана). Добавь к смеси по 2 капли эфирных масел: лимона, грейпфрута и мандарина. Натуральный скраб для тела готов! Миндальное масло подтягивает кожу и запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых усиливают обменные процессы в проблемных зонах. Целлюлит не устоит!
Цена: морская соль — 25 рублей за 0,5 кг, коричневый сахар — 180 рублей за кг, миндальное масло 50 мл- 60 рублей; итого — около 180 рублей за процедуру.
Ванна с морской солью
Ты, конечно, знаешь, что морская соль — настоящая кладезь витаминов и минералов. Вспомни, какой нежной и гладкой становится кожа после пары дней пребывания на море? Ванны с морской солью не заменят тебе отпуск на побережье, но помогут подготовить к нему тело. Покупать морскую соль лучше в аптеке, выбирая натуральную — без отдушек и красителей. Добавь в теплую ванну (температура воды должна быть не больше 40 градусов) 200−300 г морской соли и полежи в ней в течение 20 минут. Вот увидишь, кожа станет более упругой и подтянутой, а целлюлит менее выраженным.
Цена: морская соль — 25 рублей, вода — бесплатно; итого — около 25 рублей за процедуру.
Баночный массаж
Курс антицеллюлитного массажа в салоне красоты обойдется тебе в кругленькую сумму. А баночный массаж с эфирным маслом — в сущие копейки! Купи в аптеке специальную баночку для массажа и любое эфирное масло цитрусовых. Нанеси на проблемные зоны несколько капель масла и начинай массаж. Приложи баночку к коже и слегка придави, чтобы она присосалась. Двигайся по проблемным зонам легкими круговыми движениями в течение 15 минут, пока кожа слегка не покраснеет. Имей в виду, у баночного массажа есть противопоказания — варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. Также после процедуры могут остаться небольшие синячки, так что на всякий случай держи под рукой крем от ушибов. Но эффект того стоит: баночный массаж выводит из тканей лишнюю воду, ускоряет обмен веществ, делает кожу упругой и эластичной.
Цена: баночка для массажа — 130 рублей за 2 штуки, эфирное масло грейпфрута — 80 рублей за 10 мл, крем от ушибов — 100 рублей.; итого — около 100 рублей за процедуру (при условии, что все «ингредиенты» будут использованы неоднократно).
Ванна с чаем мате
Листья мате содержат большое количество матеина — вещества, ускоряющего метаболизм. Купи листовой чай мате (можешь смело брать самый дешевый) без добавок. Насыпь 5 чайных ложек чая в марлю, плотно завяжи, опусти в кипящую воду и вари на маленьком огне в течение 30 минут. Дай отвару немного остыть, после чего добавь в него ½ стакана морской соли и 5 столовых ложек меда (можешь заменить коричневым сахаром). Полученную смесь вылей в теплую ванну и полежи в ней 15 минут. А на основе оставшегося жмыха мате ты сможешь сделать натуральный скраб для тела.
Цена: листовой чай мате — 100 рублей за 50 г, морская соль — 25 рублей, мед — 65 рублей за 150 г; итого — около 190 рублей за процедуру.
Средства от целлюлита, которые легко можно сделать самостоятельно
«Апельсиновая корка» становится причиной ненависти у многих женщин, несмотря на то, что некоторые врачи кричат о том, что это – всего лишь особенность организма у женщин.
Разумеется, процедуры в салоне весьма эффективны, но не для всех доступны. Мы сделали подборку натуральных, а главное – бюджетных средств, которые помогут избавиться от целлюлита.
Чёрной и голубой глиной активно пользовались в 90-е годы, и не стоит списывать это средство со счетов и сейчас. Это средство продаётся в аптеке и стоит около 30-50 рублей. Небольшое количество глины разводится водой и размешивается ложкой, по консистенции состав должен напоминать сметану. До обертывания нужно принять горячий душ и очистить скрабом кожу. Поры очистятся, а кровообращение станет лучше. После этого глина наносится на проблемные места. Заматываем тело пищевой плёнкой и ждем полчаса. Остатки смываем тёплой водой, а на кожу наносим питательный или антицеллюлитный гель.
Ванна с морской солью.
Ни для кого не секрет, что морская соль содержит в себе огромное количество витаминов и минералов. Лучше всего остановиться на натуральной – без красителей и отдушек. Полчаса в ванне с 200-300 граммами морской соли помогут коже стать более упругой и подтянутой, а целлюлит станет менее заметным.
Ванна с чаем мате.
Чайные листья содержат в себе вещество, которое ускоряет метаболизм – матеин. Возьмите самый дешёвый чай мате без добавок. 5 чайных ложек завяжите в марлю, опустите в кипящую воду и варите на небольшом огне в течение получаса. Когда отвар остынет, добавьте пол стакана морской соли и 5 столовых ложек мёда либо коричневого сахара. Эту смесь добавьте в тёплую ванну и полежите в ней 15 минут.
Морскую соль, коричневый сахар и миндальное масло берём в одинаковых пропорциях – примерно по пол стакана. Добавляем несколько капель эфирных масел – можно выбрать мандарин, грейпфрут или лимон.
Дешево и эффективно: 5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама
Несмотря на то что врачи в один голос кричат нам о том , что целлюлит не недостаток , а всего лишь особенность женского организма , мы все равно продолжаем вести неравный бой с ненавистной « апельсиновой коркой».
Салонные процедуры эффективны , но не всем по карману. А разрекламированные средства от целлюлита — далеко не всегда « работают». В нашей подборке пять эффективных , натуральных и при этом бюджетных средств , которые ты сможешь сделать сама.
Обертывания из голубой или черной глины
Голубую или черную глину в пакетиках ты легко купишь в аптеке. Залей небольшое количество глины питьевой водой и размешай деревянной ложкой ( по консистенции состав должен быть похож на сметану). Перед обертыванием прими горячий душ и воспользуйся скрабом для тела , чтобы очистить поры и усилить кровообращение. Дальше все просто: нанеси глину на проблемные участки тела и замотай пищевой пленкой. Оптимальное время процедуры — 30 минут. Остатки глины тщательно смой теплой водой , после чего нанеси на кожу питательный или антицеллюлитный крем.
Cамая модная укладка лета: 5 шагов , чтобы самостоятельно заплести « рыбий хвост»
Цена: косметическая глина — 30 рублей , пищевая пленка — 50 рублей; итого — 80 рублей за процедуру.
Миндально-цитрусовый скраб
Смешай в равных пропорциях морскую соль , коричневый сахар и миндальное масло ( по ½ стакана). Добавь к смеси по 2 капли эфирных масел: лимона , грейпфрута и мандарина. Натуральный скраб для тела готов! Миндальное масло подтягивает кожу и запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых усиливают обменные процессы в проблемных зонах. Целлюлит не устоит!
Цена: морская соль — 25 рублей за 0,5 кг , коричневый сахар — 180 рублей за кг , миндальное масло 50 мл- 60 рублей; итого — около 180 рублей за процедуру.
Ванна с морской солью
Ты , конечно , знаешь , что морская соль — настоящая кладезь витаминов и минералов. Вспомни , какой нежной и гладкой становится кожа после пары дней пребывания на море? Ванны с морской солью не заменят тебе отпуск на побережье , но помогут подготовить к нему тело. Покупать морскую соль лучше в аптеке , выбирая натуральную — без отдушек и красителей. Добавь в теплую ванну ( температура воды должна быть не больше 40 градусов) 200−300 г морской соли и полежи в ней в течение 20 минут. Вот увидишь , кожа станет более упругой и подтянутой , а целлюлит менее выраженным.
Цена: морская соль — 25 рублей , вода — бесплатно; итого — около 25 рублей за процедуру.
Баночный массаж
Курс антицеллюлитного массажа в салоне красоты обойдется тебе в кругленькую сумму. А баночный массаж с эфирным маслом — в сущие копейки! Купи в аптеке специальную баночку для массажа и любое эфирное масло цитрусовых. Нанеси на проблемные зоны несколько капель масла и начинай массаж. Приложи баночку к коже и слегка придави , чтобы она присосалась. Двигайся по проблемным зонам легкими круговыми движениями в течение 15 минут , пока кожа слегка не покраснеет. Имей в виду , у баночного массажа есть противопоказания — варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. Также после процедуры могут остаться небольшие синячки , так что на всякий случай держи под рукой крем от ушибов. Но эффект того стоит: баночный массаж выводит из тканей лишнюю воду , ускоряет обмен веществ , делает кожу упругой и эластичной.
Цена: баночка для массажа — 130 рублей за 2 штуки , эфирное масло грейпфрута — 80 рублей за 10 мл , крем от ушибов — 100 рублей.; итого — около 100 рублей за процедуру ( при условии , что все « ингредиенты» будут использованы неоднократно).
Ванна с чаем мате
Листья мате содержат большое количество матеина — вещества , ускоряющего метаболизм. Купи листовой чай мате ( можешь смело брать самый дешевый) без добавок. Насыпь 5 чайных ложек чая в марлю , плотно завяжи , опусти в кипящую воду и вари на маленьком огне в течение 30 минут. Дай отвару немного остыть , после чего добавь в него ½ стакана морской соли и 5 столовых ложек меда ( можешь заменить коричневым сахаром). Полученную смесь вылей в теплую ванну и полежи в ней 15 минут. А на основе оставшегося жмыха мате ты сможешь сделать натуральный скраб для тела.
Цена: листовой чай мате — 100 рублей за 50 г , морская соль — 25 рублей , мед — 65 рублей за 150 г; итого — около 190 рублей за процедуру.
Дешево и эффективно: 5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама
Несмотря на то что врачи в один голос кричат нам о том , что целлюлит не недостаток , а всего лишь особенность женского организма , мы все равно продолжаем вести неравный бой с ненавистной « апельсиновой коркой».
Cosmo рекомендует
Тренд осени: 8 вещей в стиле 70-х, которые должны быть у каждой модницы
Грубые ботинки: топ лучших моделей, которые будут в тренде осенью-2019
Салонные процедуры эффективны , но не всем по карману. А разрекламированные средства от целлюлита — далеко не всегда « работают». В нашей подборке пять эффективных , натуральных и при этом бюджетных средств , которые ты сможешь сделать сама.
Обертывания из голубой или черной глины
Голубую или черную глину в пакетиках ты легко купишь в аптеке. Залей небольшое количество глины питьевой водой и размешай деревянной ложкой ( по консистенции состав должен быть похож на сметану). Перед обертыванием прими горячий душ и воспользуйся скрабом для тела , чтобы очистить поры и усилить кровообращение. Дальше все просто: нанеси глину на проблемные участки тела и замотай пищевой пленкой. Оптимальное время процедуры — 30 минут. Остатки глины тщательно смой теплой водой , после чего нанеси на кожу питательный или антицеллюлитный крем.
Вкусно , полезно , доступно: 5 сезонных продуктов для тех , кто хочет похудеть
Цена: косметическая глина — 30 рублей , пищевая пленка — 50 рублей; итого — 80 рублей за процедуру.
Миндально-цитрусовый скраб
Смешай в равных пропорциях морскую соль , коричневый сахар и миндальное масло ( по ½ стакана). Добавь к смеси по 2 капли эфирных масел: лимона , грейпфрута и мандарина. Натуральный скраб для тела готов! Миндальное масло подтягивает кожу и запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых усиливают обменные процессы в проблемных зонах. Целлюлит не устоит!
Цена: морская соль — 25 рублей за 0,5 кг , коричневый сахар — 180 рублей за кг , миндальное масло 50 мл- 60 рублей; итого — около 180 рублей за процедуру.
Ванна с морской солью
Ты , конечно , знаешь , что морская соль — настоящая кладезь витаминов и минералов. Вспомни , какой нежной и гладкой становится кожа после пары дней пребывания на море? Ванны с морской солью не заменят тебе отпуск на побережье , но помогут подготовить к нему тело. Покупать морскую соль лучше в аптеке , выбирая натуральную — без отдушек и красителей. Добавь в теплую ванну ( температура воды должна быть не больше 40 градусов) 200−300 г морской соли и полежи в ней в течение 20 минут. Вот увидишь , кожа станет более упругой и подтянутой , а целлюлит менее выраженным.
Цена: морская соль — 25 рублей , вода — бесплатно; итого — около 25 рублей за процедуру.
Баночный массаж
Курс антицеллюлитного массажа в салоне красоты обойдется тебе в кругленькую сумму. А баночный массаж с эфирным маслом — в сущие копейки! Купи в аптеке специальную баночку для массажа и любое эфирное масло цитрусовых. Нанеси на проблемные зоны несколько капель масла и начинай массаж. Приложи баночку к коже и слегка придави , чтобы она присосалась. Двигайся по проблемным зонам легкими круговыми движениями в течение 15 минут , пока кожа слегка не покраснеет. Имей в виду , у баночного массажа есть противопоказания — варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. Также после процедуры могут остаться небольшие синячки , так что на всякий случай держи под рукой крем от ушибов. Но эффект того стоит: баночный массаж выводит из тканей лишнюю воду , ускоряет обмен веществ , делает кожу упругой и эластичной.
Цена: баночка для массажа — 130 рублей за 2 штуки , эфирное масло грейпфрута — 80 рублей за 10 мл , крем от ушибов — 100 рублей.; итого — около 100 рублей за процедуру ( при условии , что все « ингредиенты» будут использованы неоднократно).
Ванна с чаем мате
Листья мате содержат большое количество матеина — вещества , ускоряющего метаболизм. Купи листовой чай мате ( можешь смело брать самый дешевый) без добавок. Насыпь 5 чайных ложек чая в марлю , плотно завяжи , опусти в кипящую воду и вари на маленьком огне в течение 30 минут. Дай отвару немного остыть , после чего добавь в него ½ стакана морской соли и 5 столовых ложек меда ( можешь заменить коричневым сахаром). Полученную смесь вылей в теплую ванну и полежи в ней 15 минут. А на основе оставшегося жмыха мате ты сможешь сделать натуральный скраб для тела.
