9 доступных продуктов против морщин

Самые эффективные маски для лица от морщин: ТОП лучших рецептов

Научитесь готовить в домашних условиях маски для лица от морщин (мимических и возрастных), чтобы продлить молодость своей кожи. Ничего сложного в этом процессе нет, рекомендации просты, зато результат вас неизменно порадует. Самые эффективные рецепты вы сможете найти в нашей статье.

Как известно, человеческий организм с течением времени имеет свойство изнашиваться. Причём происходит это не только с внутренними органами, но и с внешней оболочкой. Самыми неприятными последствиями старения являются морщины на лице, которые сложно скрыть под тональным кремом и которые предательски выдают возраст.

Это видимые, заметные складки кожи, которые образуются в результате мимической активности или возраста из-за потери упругости и эластичности мышц. Даже салонные процедуры не всегда могут устранить их насовсем.

Поэтому гораздо эффективнее будет уже начиная с 30 лет делать в домашних условиях маски от морщин из натуральных продуктов и аптечных препаратов. Они не только будут предупреждать появление новых складок на лице, но и сглаживать уже образовавшиеся.

Виды морщин на лице

Так как маски для лица от морщин представлены в огромном количестве, не стоит бездумно бросаться готовить первый попавшийся под руку рецепт. Для начала исследуйте свою кожу и определите, со складками какого типа вы имеете дело.

И уже под этот вид подбирайте средство, которое будете регулярно использовать в борьбе с возрастными изменениями. Косметологи и дерматологи различают следующие разновидности:

По месту образования:

• на лбу;
• в уголках глаз;
• возле рта;
• на щеках.

По глубине расположения:

• поверхностные (бороздящие исключительно верхние слои эпидермиса), домашние маски от морщин легко с ними справляются;
• глубокие (залегающие в нижних слоях) можно откорректировать только с помощью салонных методик.

По механизму образования:

• мимические (связаны с активностью мышц);
• возрастные (образуются из-за потери тонуса и гравитационного опущения мягких тканей).

С поверхностными, возрастными складками на коже справится практически любая маска от морщин в домашних условиях, предназначенная для борьбы с возрастными изменениями. А вот с глубокими и мимическими справиться самостоятельно будет уже гораздо сложнее, так как потребуются дополнительные методики и процедуры, даже салонные. Так что оценивайте возможности выбранного средства объективно, не надеясь на чересчур потрясающие результаты.

Морщины на лице, согласно исследованиям, появляются в следующем порядке: на лбу, от носа к подбородку, в наружных уголках глаз, в районе шеи, на переносице, на верхней губе.

Эффективность домашних масок от морщин

Чтобы не переоценить домашние маски для лица от морщин, имейте в виду механизм их воздействия на кожу. По крайней мере, так вы будете знать, чего именно от них ожидать и не надеяться на чудо. Если начать их применять в 50-60 лет, вряд ли получится добиться какого-то определённого эффекта.

Да, недавно появившиеся складки могут расправиться, общее состояние кожи улучшится. Однако глубокие морщины всё-таки не уйдут, хотя могут стать не такими резко очерченными. Итак, если регулярно делать маски против морщин для лица, можно ожидать следующего эффекта:

• подкожный обмен веществ улучшится — соответственно, клетки будут получать необходимые компоненты в достаточном количестве, что улучшит состояние кожи;
• нормализуется кровообращение, благодаря которому кислород насытит клетки, способствуя их регенерации с течением времени;
• цвет лица станет по-молодому естественным, красивым, здоровым, что значительно улучшит внешний вид даже самой увядшей кожи;
• а самое главное: мелкие возрастные и мимические складки, если маска для лица против морщин была подобрана грамотно и применена верно, разгладятся, исчезнув совсем;
• глубокие, возрастные морщины на лице с помощью обычных масок вряд ли удастся вывести, но они станут гораздо менее заметными, будут не так ярко выражены;
• гиалуроновая кислота и коллагеновые волокна, количество которых с возрастом уменьшается, восполняются, в результате чего кожа становится более мягкой, эластичной, упругой.

Вот таким механизмом действия обладают маски для кожи лица от морщин, которые легко можно приготовить в домашних условиях из самых обычных продуктов питания или масел. Чем раньше вы начнёте заботиться о молодости и красоте своей кожи, тем заметнее и лучше будет результат.

Понятное дело, что после 50 кожа восстанавливается гораздо труднее и медленнее. Стукнуло 30 — пора задуматься о том, чтобы пару раз в неделю заниматься профилактикой возрастных изменений, которые неизбежно коснутся вашего лица уже в скором будущем. Перед процедурой ознакомьтесь с теми небольшими хитростями, которые помогут вам усилить эффективность выбранных средств.

 

Имейте в виду!

 

Улыбающиеся люди, как утверждают косметологи, гораздо позже «обзаводятся» мимическими и возрастными морщинами, чем угрюмые и равнодушные.

Правила применения масок от морщин

Самые эффективные маски от морщин — те, которые были приготовлены строго по рецепту и в соответствии с рекомендациями от косметологов и тех, кому данные средства помогли в реальности, а не на словах. Если всё сделать по уму, результаты превзойдут все ваши ожидания и, конечно, порадуют вас безупречным изображением в зеркале.

Зная, как правильно приготовить и применить на практике косметические маски от морщин, вы сможете побаловать свою кожу преждевременной профилактикой возрастных изменений, коснувшихся вашего лица. Это избавит от ненужных комплексов, подарит уверенность в себе, позволит скрыть возраст от окружающих. Разве не об этом мечтает каждая женщина?

Женщины, регулярно посещающие солярий и курящие, страдают от морщин гораздо больше.

Рецепты масок от морщин на лице

Эффективность средства во многом будет зависеть от того, какой именно рецепт вы подберёте. Тип кожи здесь не имеет значения: маска для сухой кожи лица от морщин будет работать точно так же, как и дли жирной. Ведь её основная задача не в том, чтобы нормализовать работу сальных желез или увлажнить дерму, а в разглаживании складок.

Поэтому выбирайте рецепты в зависимости от составляющих компонентов. Во-первых, они должны быть вам знакомы и не вызывать аллергии. Во-вторых, все ингредиенты должны быть вам доступны, так как одну и ту же маску вам придётся применять в течение достаточно длительного времени.

Перемешать крахмал (15 гр) с солью (10 гр), разбавить молоком (20 мл), добавить мёд (10 мл). Омолаживающие маски из крахмала от морщин отлично справляются практически со всеми видами возрастных и мимических складок.

Желатин залить водой комнатной температуры в пропорции ориентировочно 1 к 5. Оставить на полчаса. Прогреть на водяной бане, пока не останется ни одного комочка. Это классическая маска с желатином для лица от морщин, в которую можно добавить и другие ингредиенты.

Банановое пюре смешать с мёдом (по 15 гр), жирными сливками (30 мл), взбить миксером. Домашние маски из банана от морщин очень эффективны и дарят коже свежесть и здоровое сияние.

Сварить молочную манную кашу. 15 гр приготовленной каши смешать с мёдом и растительным (оливковым) маслом (по 10 мл), добавить одну 15 мл виноградного сока, растворить щепотку соли, вбить 1 сырой желток. Универсальная маска с медом для лица от морщин порадует не только омолаживающим и лифтинговым эффектом, но ещё и улучшит цвет лица, избавит от пигментации.

По 15 мл смешать отлежавшийся 2 недели в холодильнике сок алоэ, мёд, масло оливковое, натуральные овсяные хлопья, измельчённые в порошок. Отличная, очень эффективная маска с алоэ от морщин пригодится в любом возрасте для борьбы со старением кожи.

Содержимое капсул витамина Е (10 штук) выдавить в баночку глицерина (30 мл), перемешать. Такие маски с глицерином от морщин обладают омолаживающим и увлажняющим действием, так что их можно использовать даже против гусиных лапок вокруг глаз.

Дрожжевой порошок (15 гр) смешать с кефиром, сметаной (по 15 мл). Молочная маска из дрожжей для лица от морщин мягко и нежно воздействует даже на самую зрелую кожу. Так что её можно безопасно и эффективно применять даже после 50-60 лет.

 

Измельчённые в порошок овсяные хлопья (30 гр) залить молоком (15 мл), добавить растительное масло (15 мл), мёд (10 мл). Комплексная овсяная маска от морщин обладает разглаживающим и увлажняющим эффектом.

 

Пюре из свежей тыквы смешивается с сырым белком. Пропорции определяются на глаз: должна получиться кашица. Подобного рода маски из тыквы от морщин считаются лучшим лифтингом для зрелой, увядающей кожи.

Розовую косметическую глину (15 гр) развести в молоке до получения кремообразной массы. В целом, маски из глины от морщин могут быть любой цветовой гаммы, так как омолаживающими свойствами обладают зелёная, чёрная, красная, голубая и другие типы глин.

 

Разбавить жёлтую глину (15 гр) водой, чтобы получилась кремообразная масса. Взбить с облепиховым маслом (10 мл), добавить желток. Любые маски от морщин с маслами дают хоть и кратковременный, но весьма заметный эффект устранения самых глубоких морщинок.

 

Теперь вы представляете, какие маски для лица от морщин можно приготовить в домашних условиях и сумеете подобрать что-то для себя, для продления своей молодости. Не нужно паниковать, если какой-то рецепт оказался бесполезным и неприятные складки так остались бороздить ваше лицо. Наберитесь терпения. Просто у кого-то клетки совершенно равнодушно отреагируют на банан, зато мёд воспримут благосклонно. Так что, скорее всего, придётся перепробовать не одну масочку, прежде чем вы найдёте в этом многообразии что-то своё.

9 полезных продуктов — еда против морщин

ШИКАРНАЯ НОВОСТЬ! iHerb.com раздает промокоды на 5-10% скидки на первый заказ! Используйте промо код: HWP498 (кликните для применения) и получите очень удачную первую покупку!

Уход за кожей — задача, которая становится все более важной с каждым днем. Кожа подвергается воздействию ультрафиолета солнечного света и различных токсинов, присутствующих в окружающей нас среде.

Однако, для поддержания её здоровья недостаточно использовать только солнцезащитные крема, увлажнители и маски для лица. Пищевые продукты, составляющие вашу диету, также играют важную роль в сложной задаче ухода за кожным покровом.

Вы помните популярную поговорку «ты есть то, что ты ешь?». Приведем простой, но заслуживающий внимания список продуктов, которые помогут вам сделать кожу намного здоровее и моложе.

1. Вода — на ней основан весь уход за кожей!

Эта часто пренебрегаемая, но чрезвычайно важная жидкость дает нам много преимуществ, как для здоровья, так и для красоты.

На самом деле весь уход за дермой основан на воде. Ведь вода эффективно очищает и увлажняет нашу кожу. Позволяет организму растворять и выводить токсины. Кроме того, она задерживает появление морщин, и в то же время уменьшает видимые признаки целлюлита.

Морковь является источником витамина А, который ответственен за минимизацию провисания кожи и борется с морщинами. Он имеет высокую концентрацию бета-каротина и огромное количество антиоксидантов. Конечно, употреблять большое количество этого овоща в сыром виде достаточно сложно, поэтому чаще всего рекомендуют употреблять в пищу свежевыжатый морковный сок.

Употреблять морковь полезно для борьбы с преждевременными признаками старения и для улучшения общего состояния нашей кожи.

Кроме того, присутствие этого овоща в рационе положительно влияет на общее состояние здоровья человека. Сохранение молодости кожных покровов — это не единственное преимущество моркови. Она также полезна для:

• Укрепления здоровья и состояния ваших зубов
• Эффективного контроля запоров
• Стимулирования аппетита
• Снабжения организма калием и фосфором
• Укрепления ногтей и волос
• Поддержания здоровья глаз и остроты зрения

Орехи являются ценным источником альфа-линоленовой кислоты, основного ингредиента роста и регенерации клеток.

Орехи содержат большие дозы антиоксидантов, которые защищают и оживляют вашу кожу. Они также характеризуются высоким уровнем витамина Е. Эти ингредиенты помогают предотвратить потерю упругости кожи и появление различных признаков преждевременного старения.

Если вы сможете употреблять орехи каждый день, они, помимо ухода за кожей, также могут дать вам хорошую долю энергии. Не стесняйтесь включать их в свой ежедневный рацион. Но не забывайте, что употреблять их нужно в меру, так как это достаточно высококалорийные продукты питания.

4. Зелёный огурец

Огурец служит отличным источником воды, ценных витаминов и минералов. Но это еще не все. Специалисты также рекомендуют использовать огурец для увлажнения кожи.

Эти вкусные овощи также богаты антиоксидантами и витаминами А, С и Е. Они стимулируют выработку коллагена и эластина, помогают уменьшить избыток кожного сала, благодаря своим сорбирующим свойствам.

Уход за кожей на основе свежих огурцов приносит нам много преимуществ. Независимо от того, будете ли вы получать огурцы в виде соков и смузи, или же использовать их в виде масок для лица.

5. Цитрусовые

Плоды цитрусовых обладают прекрасными омолаживающими свойствами, в основном благодаря их антиоксидантным и вяжущим свойствам. Из-за высокой концентрации витамина С они являются одним из основных ингредиентов формул, используемых для косметических процедур, целью которых является облагораживание и оздоровление кожных покровов.

Регулярное употребление лимонов и других цитрусовых значительно сокращает видимость мимических морщин, одновременно улучшая структуру кожи, оптимизируя ее внешний вид и сводя к минимуму потенциальное раздражение чувствительной кожной ткани. Цитрусовые полезны для борьбы с признаками преждевременного старения.

6. Напитки на основе овса

Благодаря увлажняющим свойствам овса напиток из овсяной муки хорошо известен тем женщинам, для которых уход за кожей является ежедневной косметической процедурой.

Овес помогает увлажнять кожу, удалять омертвевшие клетки и защищать её от угрей и прыщей.

7. Пищевые продукты, богатые омега-3 жирными кислотами

Пищевые продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, помогают оживить и омолодить кожу, защищая ее от воздействия ультрафиолета. Они также являются отличными смягчителями, увлажнителями и помогают бороться с сухой кожей.

К счастью омега-3 жирные кислоты содержатся в общедоступных продуктах таких, как:

• Семена испанского шалфея (также известного как чиа) и льняное семя
• Уже упомянутые выше орехи
• Рыба жирных сортов (тунец, лосось, сардины)
• Соя

В магазинах и аптеках есть довольно большое количество косметических продуктов, которые содержат этот вкусный ингредиент. Это связано с высоким содержанием в нём флавоноидов, жирных кислот и антиоксидантов.

Шоколад, содержащий более 70% какао, помогает увлажнять и смягчать кожу, борется со свободными радикалами, устраняет морщины и улучшает кровообращение.

9. Зеленый чай

Невозможно проигнорировать этот популярный напиток в этом списке рекомендаций. Высокое содержание антиоксидантов и флавоноидов в составе зеленого чая, чрезвычайно важно в борьбе с признаками старения.

Ежедневное употребление зеленого чая как в виде традиционного напитка, так и в форме экстракта, поможет вашему организму противостоять стрессам и влиянию современного мира. Опять же, чашка терпкого ароматного зеленого чая в качестве небольшого перерыва в череде бесконечных дел поможет вам передохнуть и собраться с силами и мыслями для дальнейших побед!

Надеемся, что эта небольшая подборка фактов о таких привычных, но столь важных продуктах помогут вам сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Будьте здоровы! ?

Полезная информация? Чтобы не потерять, сохраните ссылку себе в соцсеть или першлите:

ТОП 10 ПРОДУКТОВ ПРОТИВ МОРЩИН

Лосьоны и кремы улучшают лишь внешний вид кожи, а бороться со старением необходимо изнутри. Итак, наш гид по 10 лучшим омолаживающим кожу продуктам (…И один из них – шоколад!).

ШПИНАТ ПРОТИВ МОРЩИН

Для того чтобы ваша кожа через пару недель выглядела на 38% моложе, добавьте в свой ежедневный рацион питания темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста.
Эти овощи буквально напичканы антиоксидантом под названием лютеин, который, как показало исследование французских ученых, способствует гидратации кожи, улучшает ее эластичность и борется с морщинами. Чтобы получить видимый результат, необходимо потреблять 10 мг лютеина в день, что соответствует примерно 113 г шпината или 57 г капусты.

БОБОВЫЕ ПРОТИВ МОРЩИН

Как бы Вы их не приготовили, они в любом случае помогут Вашему организму выработать живительное антивозрастное вещество, называемое гиалуроновой кислотой, говорит Ники Хембельтон-Джонс (Nicky Hambleton-Jones) из телевизионного шоу «На 10 лет моложе»: «Когда человек рождается эта кислота присутствует в коже в достаточном количестве, поэтому все младенцы такие пухленькие и гладенькие.

С возрастом ее содержание уменьшается, но употребление в пищу бобовых решает эту проблему».
Старайтесь есть, по крайней мере, 2 ложки бобовых в день – пюре из фасоли прекрасно заменит картофельное, если его смешать с небольшим количеством греческого йогурта.

ЯГОДЫ ГОДЖИ ПРОТИВ МОРЩИН

Видео удалено.

 

Гуру по коже д-р Ховард Мурад (Howard Murad) обожествляет омолаживающее действие этих красных ягод, утверждая, что они являются самыми «питательными продуктами на планете».
ОФактически, в 1 грамме ягод содержится почти в 500 раз больше витамина C, чем в 1 грамме апельсина, — а витамин C способствует образованию коллагена, который делает кожу упругой. Они также содержат линолевую кислоту, незаменимую жирную кислоту, расправляющую морщинки, из-за чего кожа и выглядит и на самом деле становится моложе. Обычно из ягод делают фруктовые напитки или добавляют их в каши из злаков. Знаменитости, в том числе Наоми Уоттс (Naomi Watts), предпочитают их есть в салатах.

ИНДЕЙКА ПРОТИВ МОРЩИН

Белое мясо индейки содержит жизненно важный для кожи белок карнозин, замедляющий в коже процесс перекрестного сшивания. В результате этого процесса волокна превращаются в коллаген кожи, делая ее грубой и неэластичной. А потом, когда вы улыбаетесь, смеетесь или хмуритесь, образуются «гусиные лапки» и другие морщины. Если вы не хотите, чтобы они появились, не откладывайте приготовление индейки до Рождества, а ешьте ее 2-3 раза в неделю.

СЕМЕНА ЛЬНА ПРОТИВ МОРЩИН

Масло из семян льна можно пить, добавлять в фруктовые коктейли или вместе с бальзамическим уксусом использовать в качестве заправки для салата, – но чтобы Вы не выбрали, в любом случае, следует принимать его не менее ложки в день.

«Льняное семя является одним из основных источников жирных кислот омега-3», говорит Сьюзи Грант (Suzi Grant), автор книги Alternative Aging (издательства Penguin). «Клетки кожи окружает жировой слой, состоящий из этих и других жиров, поэтому, чем больше омега-3 вы будете принимать, тем прочнее будет этот слой и тем полнее будут клетки вашей кожи, что позволяет скрыть складки и разгладить морщины».

ЧЕРНОСЛИВ ПРОТИВ МОРЩИН

Одной из важнейших причин старения кожи является постоянная атака клеток свободными радикалами, которые разрушают здоровые ткани кожи. Питательные вещества, называемые антиоксидантами, помогают нейтрализовать свободные радикалы, прежде чем они нанесут повреждения, а чернослив — абсолютный рекордсмен по содержанию антиоксидантов. На втором месте находится черника. Чтобы добиться положительного результата, необходимо съедать ежедневно по 5-6 ягод чернослива или по небольшой корзиночке черники и Вы зарядитесь колоссальным импульсом здоровья.

СВЕКЛА ПРОТИВ МОРЩИН

Независимый диетолог Кэрри Ракстон (Carrie Ruxton) именно ее ставит на первое место: «Свекла является не только важным источником антиоксидантов, — в состав всех красных растительных продуктов входит пигмент антоцианин, поддерживающий производство коллагена в коже». Очевидно, что свеклу можно добавлять в салаты, но сегодня в супермаркетах можно купить и свекольный сок.

ОЛИВКИ ПРОТИВ МОРЩИН

Совсем недавно австралийские исследователи обнаружили, что чем больше люди потребляют оливкового масла, тем меньше у них морщин.

«Входящая в состав оливок и оливкового масла первого холодного отжима олеиновая кислота помогает увидеть и почувствовать разницу между кожей, напоминающей старые кожаные ботинки, и той, что похожа на лепестки роз», утверждает личный дерматолог звезд Николас Перриконе (Nicholas Perricone). Полезный жир, олеиновая кислота, фактически проникает через мембраны клеток кожи, наполняя их, что делает тонкие складки и морщины менее заметными.

Чтобы включить в ежедневный рацион питания как можно больше продуктов из оливок, используйте для приготовления пищи оливковое масло, добавляйте маслины в соус для макарон и в салаты — или ешьте их целиком, как здоровую закуску.

ШОКОЛАД ПРОТИВ МОРЩИН

Да, Бог есть! Шоколад очень полезен для кожи. Ученые из Германии обнаружили, что после употребления какао, усиливается приток крови к коже (т.е. она получает больше питательных веществ и влаги). Он также защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей – врага кожи номер 1.
Однако достаточное количество антиоксидантов содержится только в черном шоколаде.

КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ ПРОТИВ МОРЩИН

Сладкий картофель, морковь и многие другие продукты также защищают кожу от солнечных лучей. Исследования д-ра Рональда Ватсона (Ronald Watson) из Университета Аризоны (University of Arizona) показали, что антиоксиданты, входящие в состав красных, желтых и оранжевых продуктов, формируют под кожей дополнительную защиту от УФ излучения.

«Эффект настолько силен, что если на протяжении 2-х месяцев каждый день съедать по 6 порций этих фруктов или овощей, то вы создадите естественный барьер, эквивалентный 4-кратному солнцезащитному экрану», поясняет д-р Ватсон.

15 продуктов против морщин

Преждевременное старение может затрагивать как женщин, так и мужчин, отражаясь негативно не только на здоровье, но и на внешнем виде.
Женщины тяжелее переносят появление ранних морщин, стараясь минимизировать их количество и предотвратить появление новых всеми доступными средствами.
Не стоит забывать и о помощи изнутри – правильно составленном рационе. Пища имеет прямое отношение к тому, насколько хорошо выглядит кожный покров.
Некоторые продукты могут не только улучшить его состояние, но и защитить от преждевременного старения.

 

1. Ананас — необходимый продуктов питания для замедления старения кожи. Один из лучших источников витамина С – пара ломтиков ананаса легко покрывает дневную норму этого антиоксиданта.
Одновременно ананас является продуктом, обладающим противовоспалительными свойствами, что также важно для поддержания здоровья кожи. Есть в нем и бромелайн – фермент, способствующий качественному перевариванию белка, и налаживающий пищеварение.
Предпочтение стоит отдать свежим или замороженным соплодиям, избегая цукатов и консервированных, так как в них присутствует рафинированный сахар.

 

2. Дыня — продукт против морщин на лице. Кроме витамина С, плод содержит бета-каротин, благодаря которому дыня приобретает свой специфический цвет.
Благодаря этому пигменту организм может синтезировать витамин А, необходимый не только для здоровья кожи и предотвращения ранних морщин, но и для борьбы со свободными радикалами, поддержки здоровья иммунной системы, нормального протекания беременности.
Кроме того, дыня насыщена водой, что помогает поддерживать достаточный уровень гидратации клеток и оказывает на кожу омолаживающее действие.

3. Тыква — один из главных продуктов питания против морщин. Ярко-оранжевые плоды принадлежат к тому же семейству, что и дыни – тыквенным. Окрас плода свидетельствует о наличии большого количества бета-каротина. Есть в тыкве и витамин С, и клетчатка, и железо.
Блюда из этого растения полезны для страдающих диабетом, они помогают контролировать выработку инсулина.
Широко применяется тыква и в косметологии – это известное средство, оживляющее кожу, кроме того, маски из мякоти плода обладают легким отбеливающим эффектом.

4. Зеленый чай — важный продукт против морщин, который необходимо включать в ежедневный рацион. Напиток обычно позиционируется как средство №1 для потери веса. Зеленый чай, действительно, способствует расщеплению жиров и ускорению метаболизма.
В то же время, благодаря содержанию антиоксидантов, чай защищает структуру кожи на клеточном уровне, уничтожая свободные радикалы, снимая признаки усталости, разглаживая морщины.
Две чашки напитка способны нейтрализовать негативное воздействие ультрафиолетового излучения, которому подвергается кожа лица во время работы за компьютером.
Кроме того, зеленый чай защищает сосуды, борясь с «плохим» холестерином. Главное, использовать натуральный листовой чай высокого качества.

5. Морковь входит в продукты против морщин на лице. Подобно другим овощам и фруктам, кожица которых окрашена в желтый или оранжевый цвет, морковь также может похвастаться наличием бета-каротина, а значит, этот корнеплод поставляет в организм витамин А, необходимый не только для хорошего зрения, но и здоровья кожи.
Есть в моркови и клетчатка, и вода, к тому же, это продукт с низким содержанием сахара.
Для того чтобы получить содержащийся в моркови витамин С в максимальном объеме, нужно помнить о термочувствительности этого соединения. Морковь лучше употреблять сырой, например, сочетая с полезными жирами.

6. Шпинат необходимо включать в рацион всем, кто хочет замедлить процесс старения кожи. Для противодействия морщинам важно включать в рацион листовые овощи, особенно, темного цвета. Шпинат – одно из таких растений.
В нем много минералов, защищающих клетки кожи, есть бета-каротин, витамины В, С, белок и антиоксиданты.
Присутствует и одно из важнейших для защиты кожи соединений – витамин Е. Благодаря этому элементу клетки вовремя обновляются, устраняется дряблость, восстанавливается мышечный тонус кожи.

7. Капуста — продукт, который благотворно сказывается на кожных покровах.
Овощ важен для кожи наличием витамина С, магния, железа, бета-каротина, клетчатки и зеаксантина. Последний относится также к каротиноидам, являясь сильным антиоксидантом, способным уменьшать число мелких морщин, «гусиных лапок».
Благоприятен зеоксантин и для глаз – пигмент помогает в лечении катаракты и других заболеваний зрения.

8. Ягоды — значимые продукты против морщин на лице. Внимание стоит обращать, в первую очередь, на те, которые окрашены в темные тона – чернику, ежевику, малину. Богаты антиоксидантами и клюква с клубникой.
В них есть антоцианы, витамин С, полезные волокна, минералы, в комплексе оказывающие общее оздоравливающее действие на организм, в том числе способствуя обновлению кожного покрова.
Употреблять ягоды можно и свежими, но не теряют они своих свойств и после заморозки, особенно это касается клюквы и черники. А вот от варенья, джемов, засахаренных ягод лучше отказаться.

9. Шоколад — продукт предотвращающий преждевременное появление морщин на лице. Речь идет о настоящем какао-бобами продукте – для молодости кожи полезен только горький шоколад (основной ингредиент в нем должен составлять не менее 80%).
Сырые какао-бобы богаты антиоксидантами, флавоноидами. Есть в них и минералы – высоким содержанием выделяются калий, магний, железо и кальций.
Они защищают клетки кожи, уменьшая количество мелких морщин. Оказывают полезное воздействие и на другие процессы в организме – улучшают пищеварение, восстанавливают уровень энергии, стабилизируют содержание сахара в крови, артериальное давление.
Шоколад необходимо выбирать без добавок и с минимальным содержанием сахара.

10. Сырой миндаль — продукт, который благотворно сказывается на здоровье кожи и замедляет процессы старения. Орех богат белком, но есть в нем и вещества, благоприятно воздействующие на кожу: магний, железо, витамин Е, цинк, клетчатка, мононенасыщенные жиры, медь. Они поддерживают производство коллагена, подавляют окислительный стресс, не давая развиваться воспалениям.

11. Авокадо — продукт, который полезен не только для кожи, но и для сердца, мозга. Плод насыщен витамином Е, клетчаткой, хлорофиллом, водой, витаминами группы В и здоровыми жирами, помогающими защищать клетки кожи.

12. Вишня и черешня входят в список продуктов питания, которые ведут активную борьбу с преждевременным старением. Так же, как и другие ягоды, плоды богаты антиоксидантами, обновляющими кожу, препятствующими окислительным процессам. Они защищают сердце, уменьшают воспаления и способствуют долголетию.
Черешня (наравне с вишней) обладает легким обезболивающим действием, снимая болевые ощущения в суставах, облегчая состояние при мигрени. Благотворно воздействует употребление вишни и на налаживание сна.

13. Семена льна и чиа способны продлить молодость кожи, и предотвратить преждевременное появление морщин. Объединяющим фактором для этих растений является их способность уменьшать количество мелких морщин, благодаря содержанию омега-3 кислот.
Вещества необходимы для защиты клеточных мембран, они не дают коже пересыхать, помогают процессу регенерации.

14. Тыквенные семечки — вкусный и доступный продукт против морщин.
Если коже требуется экстренная помощь – этот продукт стоит немедленно включить в рацион. Семена тыквы полны цинка и хлорофилла – оба питательных вещества очень быстро возвращают коже упругость и гладкость.
А благодаря магнию, тыквенные семечки ещё и подымают настроение, стабилизируют уровень сахара и хорошо влияют на когнитивные функции.

15. Семена подсолнечника — главный источник элемента молодости — витамина Е, а также магния, белка, железа и цинка. В них много клетчатки и, в сравнении с другими семенами и орехами, мало жира, что способствует снижению окислительного стресса в организме и поддержанию молодости и здоровья кожи.

Наряду с употреблением перечисленных продуктов, убедитесь, что организм получает достаточно воды. Кроме того, желательно отдавать предпочтение растительным продуктам, минимизируя содержание пищи животного происхождения. И, конечно, избегайте избытка сахара, кофеина, потребления жирной пищи. Ведь все эти излишества не замедлят сказаться на состоянии кожного покрова.
Защищайте кожу от преждевременного старения, одновременно помогая организму поддерживать здоровье!

Боремся с морщинами вокруг глаз — самые эффективные маски

Женщина начинает задумываться о своём возрасте и о действии неумолимого времени при первых признаках старения, обнаруженных на своём лице. И происходит это уже ближе к 30 годам (у кого-то чуть раньше, у кого-то — позже), когда начинают прорезываться пресловутые «гусиные лапки».

Женщина начинает задумываться о своём возрасте и о действии неумолимого времени при первых признаках старения, обнаруженных на своём лице. И происходит это уже ближе к 30 годам (у кого-то чуть раньше, у кого-то — позже), когда начинают прорезываться пресловутые «гусиные лапки».

 

Сеточка мелких морщинок, расходящаяся в разные стороны от уголков глаз, старит, делает взгляд уже не таким ярким и привлекательным. А после 30, ближе к 40, кожа в этих местах обвисает и всё чётче проявляются самые настоящие морщины.

 

От такого отражения в зеркале любая женщина может впасть в панику. Однако не стоит бежать в салон красоты и торопиться с мезотерапией и фотоомоложением. Для начала попробуйте домашние маски от морщин вокруг глаз из самых обычных продуктов, которые могут быстро и эффективно спасти вас в такой ситуации.

 

Причины появления морщин под глазами

Многие домашние маски отличаются универсальностью: наложил сметанку на лицо — освежил кожу, смешал мёд с яйцом — напитал её. Совсем иное дело со средствами, предназначенными для ухода за кожей вокруг глаз. Эта область лица отличается от всех остальных своих строением, поэтому далеко не все продукты подойдут для того, чтобы убрать с неё морщины.

Узнав, почему именно здесь появляются первые тревожные признаки старения, можно вовремя предупредить их появление. Какие-то причины обусловлены физиологическими, не зависящими от женщины факторами, а какие-то — неправильным уходом:

Особенности строения кожи вокруг глаз заставляют внимательнее и бережнее относиться к этой части лица. Элементарные правила ухода (применение питательных масок, очищение кожи от косметики посредством умываний каждый день перед сном) помогают продлить молодость и предупредить раннее появление морщин. О длительных сидениях за компьютером заполночь и ежедневных фаст-фудах с газировкой тоже нужно позабыть ради того, чтобы привести свою внешность в порядок.

Не нужно думать, что морщины — это удел старых людей. Под глазами они могут появиться в любом возрасте, и к этому нужно быть готовой и морально (не паниковать и не расстраиваться раньше времени), и физически. Всё решаемо: убедитесь в этом сами, избавившись от морщин специальными средствами, предназначенными для борьбы с морщинами вокруг глаз.

Способы устранения «гусиных лапок»

Для того, чтобы разгладить, подтянуть кожу вокруг глаз, чтобы «гусиные лапки» если и не ушли совсем, то хотя бы стали не такими резкими, чёткими и яркими, существует несколько способов, которые можно реализовать дома:

• Самомассаж нормализует кровообращение, с помощью которого клетки кожи питаются необходимыми веществами и кислородом: достаточно два раза в день легонько постукивать подушечками пальцев по коже вокруг глаз — старые морщинки будут постепенно разглаживаться, а новых можете не ждать;
• Контрастные компрессы — ещё один очень эффективный способ, устраняющий «гусиные лапки»;
• Протирания травяными кубиками льда отлично справляются со складками любой глубины под глазами: сделайте дома настои или отвары из трав и заморозьте их — получившиеся ледяные кубики заставят кровь приливать к коже и питать её всем необходимым.

Если состояние кожи уже запущено, если драгоценное время для того, чтобы исправить всё собственными силами, уже ушло, в возрасте к 40 годам уже трудно справиться с морщинами вокруг глаз своими силами. Поэтому ничего не остаётся, как отправляться в косметологический кабинет. Там могут предложить фотоомоложение, мезотерапию или маски на основе органических кислот.

Эффективность будет налицо, но минусом таких процедур является необходимость впоследствии возвращаться к ним снова и снова. Поэтому большинство женщин предпочитает обращаться к проверенным средствам.

Домашние маски для кожи вокруг глаз — одно из самых эффективных и востребованных средств в борьбе с возрастными и мимическими морщинами и «гусиными лапками».

Маски против морщин вокруг глаз — лучшие рецепты

Те женщины, которые регулярно применяют маски для кожи вокруг глаз домашнего приготовления, обладают выразительным, сияющим взглядом. Ведь его не портят маленькие лучики морщин, исходящих из уголков глаз в разные стороны.

Если же факт их появления уже налицо, среди масок нужно выбрать именно те, которые обладают лифтинг-эффектом и отличаются высокой степенью увлажнения. Именно эти два свойства позволят им справиться с напастью. Выбирайте, пробуйте разные рецепты, находите то средство, которое подходит именно вам.

Обычные дрожжи (25 гр) развести тёплым молоком до нужной консистенции: маска не должна быть слишком густой, чтобы, подсыхая, не стягивала кожу; и не должна быть слишком жидкой, чтобы не стекала, попадая в глаза. В этой маске допускается заменить молоко оливковым маслом.

Свежую, сырую картофелину натереть на самой мелкой тёрке. В 1 столов. ложку поучившегося пюре добавить 1 чайн. ложечку жирных (25–30%) сливок. Такую маску можно использовать уже с 18 лет.

Измельчить абрикосовую мякоть до состояния пюре, взбить в равных количествах с жирной (от 30%) сметаной домашнего приготовления.

Маска очень эффективная именно при борьбе с морщинами возле глаз, однако будьте осторожны: соль может раздражающе подействовать на нежную кожу в этом месте. А если смесь попадёт в глаз, это может вызвать его длительное покраснение. Разрезать спелый лимон пополам.

 

Из одной половинки вручную отжать сок (получится около 1–2 столов. ложек). Взбить до состояния воздушной пены сырой белок, добавить его к лимонному соку. В самый последний момент всыпать совсем небольшую щепотку соли (1–2 гр). Перед нанесением тщательно размешать и не забыть проверить на кожную реакцию.

 

В идеале для кожи вокруг глаз использовать овсяную муку. Но при её отсутствии можно измельчить обычные овсяные хлопья в кофемолке. Залить их (2 столов. ложки) таким же количеством горячего молока, оставить на полчаса, чтобы разбухли. Кашицу лучше наносить тёплой.

Мёд в тёплом, жидком виде (1 столов. ложку) взбить со свежим яичным белком, добавить для густоты пшеничную муку (1 чайн. ложечку), известную своими стягивающими и омолаживающими свойствами.

Идеальное средство против мимических морщин. Размять мякоть банана вилкой, смешать (1 столов. ложку) со сливочным маслом, предварительно растопленным до жидкого состояния (1 столов. ложкой).

• Камфорное масло + свиной жир

Если вас не отпугивает запах камфоры и вы совершенно спокойно относитесь к нутряному жиру, эта маска способна оправдать ваши самые смелые надежды на избавление от морщин. Смешать камфорное масло (3 столов. ложки) с таким же количеством нутряного свиного жира, предварительно растопленного на водяной бане.

Кусочек чёрствого белого хлеба без корки залить небольшим количеством тёплого молока. Дождаться набухания, размять и в тёплом виде наложить на кожу вокруг глаз.

• Мёд + молочные продукты

Творог залить молоком в равных количествах (по 1 столов. ложке), размешать. Добавить мёд в тёплом и жидком виде и сливки (по 1 чайн. ложечке). Влить 1 чайн. ложечку растительного масла (можно оливкового). Молочные продукты должны быть самой высокой жирности.

Не стоит ожидать мгновенного и волшебного эффекта: после первого и даже второго применения маски морщины вокруг глаз не исчезнут тотчас.

Морщины постепенно будут становиться менее чёткими, не такими заметными и резкими, появление новых прекратится. Если при этом вы будете продолжать хронически не высыпаться и не обеспечивать свой организм витаминами и другими нужными ему веществами, маски могут оказаться и вовсе бездейственными. Только комплексное решение этой проблемы может гарантировать вам желаемый результат.

Правила применения масок от морщин

Особое строение кожи вокруг глаз требует грамотное применение приготовленных по рецепту масок. Это усилит их эффективность.