Роскошные локоны 5 аптечных витаминов, способствующих здоровью волос

Здоровые ногти и волосы — заслуга витаминов

Опытному врачу для того чтобы предположить о наличии заболеваний достаточно обратить внимание на внешний вид человека. Состояние кожи, волос и ногтей о многом могут сказать специалисту. В частности, на внешний вид влияют витамины. Это органические соединения, которые человек получает с продуктами питания. В чем их важность? Дело в том, что они необходимы для осуществления целого ряда биохимических реакций в организме. И хотя, в основном суточная потребность в этих веществах очень мала, их недостаток способен значительно сказаться на здоровье. Какие же важны для нас витамины? И волосы, и ногти нуждаются в этих веществах. Поэтому так важно обратить на них свое внимание.

Для чего нужны витамины?

Эти активные вещества играют в организме немаловажную роль. Несмотря на то что каждый из них выполняет свою функцию, они обладают и общими свойствами.

• Они необходимы для обеспечения нормального протекания таких процессов, как дыхание клеток и их питание, обновление. Витамины принимают участие во всех обменных процессах, протекающих в организме.
• Для здоровья важно чтобы полный спектр витаминов содержался в организме. Также нужно учитывать взаимодействие веществ между собой. Некоторые из них усиливают действие друг друга, а некоторые наоборот.
• Не только недостаток, но и избыток этих веществ может привести к серьезным проблемам. При этом состояние гипервитаминоза гораздо тяжелее лечить.

Здоровая шевелюра

Многие замечают, что в зимнее и весеннее время состояние шевелюры ухудшается: волосы становятся тусклыми, ломкими. Все это связано с недостаточным поступлением в организм витаминов и минеральных веществ, ведь в это время в рационе становится все меньше свежих овощей и фруктов. Поэтому так важно восполнять содержание витаминов. И волосы, и ногти для человека играют важную роль. Их ухоженный и здоровый вид делает человека привлекательным и уверенным в себе.

Какие же витамины нужны локонам?

• Витамин В3 принимает участие в пигментообразовании. Таким образом, именно это вещество влияет на цвет наших локонов и предотвращает появление ранней седины.
• В5 обладает бесценным свойством удерживать влагу внутри волоса. Такие локоны очень эластичные и прочные.
• Витамины А, Е и С защищают волосы от пагубного действия ультрафиолетовых лучей. Также борются со свободными радикалами, которые приводят к преждевременному старению организма.

Как же можно напитать шевелюру этими веществами? Существует большое количество шампуней, масок, масел для шевелюры с содержанием витаминов. А можно также приобрести в аптеке жидкие витамины в ампулах, содержимое которых можно добавлять в имеющиеся косметические средства для ухода за шевелюрой. Не рекомендуют выливать содержимое ампул непосредственно в бутылку с шампунем или кондиционером, в раскрытом виде витамины недолго сохраняют свои свойства. Поэтому смешивайте средство с витаминами непосредственно перед применением в необходимом объеме.

Но что делать, если подобные процедуры не оказали должного эффекта? Значит, бороться с проблемой нужно изнутри. В этом помогут готовые аптечные поливитаминные комплексы. При выборе обратите внимание на состав, идеально, если в таблетках будет содержаться достаточное количество не только витаминов, но и минеральных веществ, которые сказываются на внешнем виде человека.

Каких веществ не хватает?

Существует специальное лабораторное исследование способное выявить в организме содержание витаминов. Но и по внешнему виду можно предположить недостаток тех или иных веществ.

• Например, при недостатке витамина А может наблюдаться выпадение шевелюры. Локоны становятся тусклыми, сухими, ломкими. Кожа головы шелушится, возможно развитие перхоти.
• Недостаток витаминов группы В проявляется возникновением седых прядей, локоны становятся ломкими, теряют свою эластичность.
• Недостаток аскорбиновой кислоты также приводит к ломкости волос, появлению секущихся концов.
• Вследствие недостатка витамина Е наблюдается ухудшение питания волосяных фолликулов, а значит, рост шевелюры замедляется.
• Недостаток PP приводит к ненормальной деятельности сальных желез: кожа головы либо слишком жирная, либо наоборот, сухая. А кончики волос безжизненные и посеченные.

Народные средства

Все необходимые вещества для организма человека находятся в продуктах питания. Почему бы не использовать их для восстановления шевелюры? В этом помогут рецепты домашних средств.

• Итак, измельчите четыре веточки мяты, по шесть листков малины и черной смородины. Сверху залейте полстаканом сливок и добавьте две столовых ложки крахмала. Нанесите средство на волосы, а сверху наденьте шапочку для душа. Такая процедура обеспечит кудри витаминами С, А и Е. Отлично увлажняет, питает ломкие и сухие волосы.
• Натрите на мелкую терку один огурец, отожмите сок. В полученный сок добавьте одно взбитое яйцо и две ложки соли. Нанесите на локоны и подержите в течение получаса. Это средство возвращает волосам витамины А, С. В. Придает локонам объем, легкость и блеск.
• Измельчите мякоть одного банана, добавьте две столовых ложки овсяной муки и одну ложку масла репейника. Нанесите массу на волосы, сверху покройте голову полотенцем. А через час промойте шевелюру. Такая процедура отлично питает и увлажняет сухие, поврежденные кудри.

Идеальный маникюр

И волосы, и ногти являются производными кожи, поэтому нуждаются в одних и тех же полезных веществах. Например, витамин В1 принимает участие в синтезе кератина. А кератин — это основной компонент ногтей и кудрей. Именно это вещество отвечает за прочность ноготков. А содержится В1 в гречневой, овсяной крупах, молочных продуктах, печени, яйцах, салатных листьях.

В вот комбинация В5 и С необходима для восстановления ногтей. Эти вещества восстанавливают водный баланс, нарушения которого могут привести к ухудшению внешнего вида ноготков.

С витаминами нужно быть очень аккуратными. Коварство аскорбиновой кислоты в том, что длительное ее употребление (более месяца) способно привести к появлению трещин на поверхности ногтей.

А вот витамины А и Е защищают ноготки от вредных внешних факторов. Поэтому при выборе укрепителей для ногтей, обратите внимание именно на те продукты, которые содержат эти вещества.

Как сказывается недостаток полезных веществ на ногтевых пластинах?

• При недостатке витамина А ногти становятся ломкими, сухими, а по периметру наблюдаются утолщения.
• А вот при недостатке витаминов группы В образуются неэстетичные борозды на поверхности ногтевых пластин. Рост ноготков замедляется.
• Нехватка С проявляется в виде точечных углублений. Поверхность пластины расслаивается, ноготки загибаются.
• Нехватка Е приводит к хрупкости ноготков.
• При недостаточном содержании РР ногти становятся серовато-желтоватыми, теряют свой блеск. А их поверхность покрывается бороздами.

Домашний уход за руками

Очень хорошо себя зарекомендовали компрессы с лимоном. Для этого выдавите из лимона сок и смочите в нем ватный диск. Протрите диском ногти на ночь. Курс лечения составляет месяц, а проводить такую процедуру следует через день. Как известно лимон богат на аскорбиновую кислоту.

Можно также делать ванночки. Размешать в равных объемах оливковое масло и яблочный уксус. Смесь подогреть на водяной бане. Опустить пальцы в ванночку на десять минут.

Проводите такую процедуру несколько раз в неделю и вскоре заметите, какими крепкими станут ваши ногти.

Также многие любят делать массаж с маслом зародышей пшеницы. Масло необходимо втирать в ногти и ногтевые валики в течение нескольких минут. Массаж с маслом напитает ноготки витаминами А и Е, которые укрепляют их.

Аптечные поливитаминные комплексы

 

Витаминные комплексы способны быстро восполнить запас необходимых веществ. Особенно актуальным будет прием таких комплексов в зимнее время для профилактики выпадения шевелюры и ломкости ногтевых пластин. В аптеках обычно большой ассортимент препаратов. Какие же выбрать витамины для волос и ногтей?

 

1. «Драже Мерц». В состав входят необходимые аминокислоты, сера, цинк, витамины В, А, Е, С. Препарат улучшает обменные процессы в организме, способствует укреплению ноготков и шевелюры.
2. Эвалар «Эксперт волос». В состав этих популярных капсул входят цинк, таурин, цистин, пивные дрожжи, экстракт полевого хвоща, необходимые витамины. Препарат улучшает внешний вид локонов, они становятся блестящими, шелковистыми.
3. «Ледис формула» представляет собой комплекс витаминов, минералов, экстрактов растений. Укрепляет шевелюру и ногти, устраняет шелушение, сухость кожных покровов.
4. «Витрум бьюти» — комплекс, который способствует быстрому обновлению клеток. Прием этого препарата предотвращает выпадение волос, способствует росту локонов и ноготков. Приводит в норму обменные процессы в организме.
5. «Перфектил Плюс» содержит коэнзим Q10, полиненасыщенные жирные кислоты. Эти витамины и для волос, и для ногтей. Препарат способствует восстановлению поврежденных локонов и ноготков, возвращая им былой привлекательный вид.

Как остановить выпадение волос?

Каждая женщина желает быть самой привлекательной и красивой. Красота — порой сложный и трудоемкий процесс. Что делает женщину красивой? Безусловно, то, сколько времени она тратит на себя, следит за своей фигурой, ухаживает за кожей, ногтями и, конечно же, волосами. Девушка с длинными, струящимися, густыми волосами всегда привлекает внимание. Конечно, такой результат достижим только при условии, что организм здоров. А что, если вы столкнулись с противоположной ситуацией? Вы замечаете, как поредела ваша прическа, и какими ломкими и тусклыми стали кудри? Прежде чем что-либо предпринять, необходимо разобраться в возможных причинах, которые привели к этой неприятной ситуации.

Причины потери локонов

Как известно, в норме человек теряет до ста волосков в день. Вам кажется, что вы теряете больше? Это можно проверить с помощью следующего теста. Итак, захватите густую прядь локонов и потяните вниз. Сколько волос у вас осталось в руке? В норме до 10% от всего объема. Если больше, есть повод предположить телогеновое выпадение волос.

Телоген – это фаза жизненного цикла волоса, фаза покоя. Именно в этот период происходит отторжение волосяного фолликула.

Почему так происходит, что волосяные фолликулы резко переходят в фазу покоя? У этого состояния есть свои причины.

1. Стресс;
2. Изменения гормонального фона;
3. Наследственная предрасположенность;
4. Иммунные нарушения;
5. Поражение кожи головы грибками;
6. Диеты;
7. Дефицит необходимых веществ: витаминов, минералов;
8. Химиотерапия;
9. Большой объем потери крови;
10. Применение лекарственных препаратов;
11. Заболевания;
12. Рубцовые изменения кожи головы.

Некоторые женщины могут замечать цикличные изменения активности роста шевелюры. Выпадение волос может отмечаться в определенные периоды менструального цикла. Также многие женщины отмечают, какой прекрасной шевелюрой они обладали во время беременности и как после родов начали жутко лезть волосы. Причина тому — гормональные изменения в организме. Проблема выпадения кудрей в таких случаях решается сама собой при нормализации гормонального фона.

Волосяные луковицы могут резко переходить из фазы роста в фазу покоя при внезапном воздействии стресса.

В таком случае все становится на свои места, когда стрессовый фактор перестает оказывать влияние на женщину. Волосы перестают редеть и вызывать только лишь радость у их обладательницы!

Какие витамины нужны для роскошной шевелюры?

 

Витамин А. Дефицит этого витамина приводит к сухости кожи. Измененный водный баланс кожи головы может привести к появлению перхоти. Этот компонент стоит добавить в рацион для борьбы против ломкости и выпадения кудрей.

 

Витамин С. Улучшает защитные свойства иммунной системы. Также укрепляет сосуды. Что очень важно, т.к. при недостаточном кровоснабжении, волосяные фолликулы не получают достаточного количества необходимых питательных веществ.

Витамин Е. Это вещество незаменимо для женщин! Улучшает микроциркуляцию кожи скальпа и питание фолликул. Способствует очень быстрому усвоению кислорода луковицами. Являясь антиоксидантом, выполняет свою главную функцию — защитную.

Витамины группы В

• В1 влияет на синтез белка. Как известно, волос — это не что иное, как производное белка.
• В5 способствует укреплению волос.
• В6 улучшает доставку кислорода к волосяным фолликулам, регулирует водный баланс головы.
• В7 необходим для синтеза белков, жиров, углеводов.
• В12 отвечает за деление клеток, а, значит, за быстрое обновление структуры волос.

Витамины в продуктах

Дополнительные полезные вещества:

1. Микроэлементы: цинк, железо, кремний, магний. Эти вещества должны присутствовать в рационе женщины.
2. Аминокислоты. Цистеин стимулирует рост волос, цистин действует против истончения локонов, тирозин устраняет выпадение волос, а метионин является незаменимым источником серы. А сера, в свою очередь, определяет прочность волосяного стержня.

Поливитаминные комплексы

 

Волосяные луковицы очень активно приспосабливаются к изменяющимся условиям. Поэтому многие женщины, которые столкнулись с умеренным выпадением локонов, стоило им только привести свое питание и психологическое здоровье в норму, отмечают значительное улучшение!

 

Итак, какие вещества должны содержаться в вашем рационе, вы уже знаете. Но также все эти вещества можно получить в готовой форме в виде аптечных витаминов.

«Алфавит косметик»

Представляет собой не что иное, как комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Этот препарат принимается женщинами с целью улучшить структуру волос и ногтей. Также этот комплекс придает сил и повышает общий жизненный тонус.

«Витрум-бьюти»

В состав этого комплекса входят витамины, минеральные вещества и аминокислоты. Этот препарат укрепляет структуру волос, предотвращает их ломкость. Также напитывают волосяные фолликулы, за счет чего прекращается выпадение локонов и происходит стимуляция роста шевелюры. Кроме того, комплекс борется против усталости. Значительно улучшает работоспособность, способность к концентрации сил и внимания. Поэтому особенно актуально его принимать в осенне-зимний период.

Предотвращает развитие процессов старения, появления седины. Борется против выпадения шевелюры, улучшает внешний вид прически. В состав входят витамины группы В, а также ретинол.

«Компливит Сияние»

В состав входят витамины группы В, А, Е, С, а также железо, кальций, медь, фосфор, марганец, цинк. Предотвращает выпадение волос и их истончение. Повышает общую резистентность организма, что актуально в период простуды.

«Пантовигар»

Восстанавливает тонкие волосы, утолщает их. Стимулирует рост. Незаменим в борьбе против выпадения шевелюры. Содержит витамины В1, В5, а также цистеин, кератин и медицинские дрожжи.

Комплекс витаминов (А, С, Д3, Е, группы В), минералов (железо, цинк, магний, йод, медь, кремний, селен, хром) и растительных экстрактов. Регулирует деятельность сальных желез, тем самым приводя в норму жировой баланс кожи головы. Укрепляет волосяной стержень, эффективен против ломкости и сечения волос.

В состав входят биотин и магний. Этот препарат замедляет процессы старения. Улучшает состояние не только волос, но и ногтей, и кожных покровов. Препарат борется с такими проблемами, как себорея волосистой части головы, плохой рост шевелюры, ухудшение структуры волоса, предотвращение появление седины.

«Ледис формула Здоровые волосы и ногти»

Комплекс активных веществ, представленный витамином В6, кремнием, природными аминокислотами. Этот комплекс способствует росту волос, борется с выпадением, предотвращает сечение кончиков волос, а также расслаивание и ломкость ногтей, что является проблемой для многих женщин.

Укрепляет волосяные луковицы, тем самым предупреждая выпадение локонов. Улучшает внешний вид шевелюры. В составе витамины (В1, В5, В6), микроэлементы (цинк, медь, железо), аминокислота Л-цистин, а также медицинские дрожжи.

В состав входят L-цистин, витамины группы В, а также минералы. Этот БАД улучшает структуру волосяного стержня, а также стимулирует рост шевелюры. Достаточно дорогостоящий препарат, это следует учитывать, т.к. для полного курса вам может понадобиться приобрести несколько таких упаковок.

«Макси-Хэйр от Country Life»

В состав входят аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол и витамины группы В. Также присутствуют минералы (медь, селен, цинк, кальций, йод) и аминокислоты L-цистеин и L-метионин. Женщины, употребляющие этот БАД, отмечают ускорение роста, уменьшение количества выпадающих волос. Также отмечают и укрепление ногтей, эластичность и блеск локонов.

Содержит витамины В6, В7, В12, а также цинк, L-цистин и L-метионин. Комплекс укрепляет волосяные фолликулы и восстанавливает структуру волоса.

Несоблюдение инструкции чревато возникновением болей в желудке.

Содержит витамины (группы В, а также С), микроэлементы (кальций, сера, цинк, кремний), и аминокислоты (метионин, цистин). Кроме того, состав обогащен растительными компонентами. Укрепляет волосы и ногти.

«Драже Мерц»

В состав входят медицинские дрожжи, витамины и микроэлементы. Останавливает выпадение волос. Также значительно улучшает состояние ногтей, делая их более твердыми; и кожи, делая ее более эластичной.

Эта торговая марка выпускает средства по уходу за волосами, а также поливитаминный комплекс. Прием данного препарата обеспечивает укрепление волосяных луковиц, тем самым предотвращая выпадение локонов. В частности, средство очень эффективно в борьбе с андрогенным типом облысения.

Важно! Перед применением любого из вышеперечисленных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматогологом.

Влияние пантотеновой кислоты на волосы

Одна из наиболее распространенных причин, которая приводит к выпадению волос, – это авитаминоз. Луковицы не получают достаточного питания, ослабевают и начинается облысение. Особенно сказывается на состоянии шевелюры дефицит элементов группы B, каждый из которых выполняет определенную функцию.

 

Например, витамин В6 для волос предотвращает появление перхоти, B12 укрепляет корни, а В5 устраняет воспалительные процессы. Витамин А и Е для волос предупреждают развитие себореи.

 

Влияние витаминов группы В на состояние волос

Различные витамины по-разному влияют на прическу. Наиболее важными для здоровья локонов являются элементы группы B. Например, В12 и В6 поддерживают здоровье кожи головы, усиливают приток кислорода к корням, а значит, обеспечивают локоны питанием. Витамины В1 и В2 делают пряди упругими, сохраняют их натуральный блеск.

Как витамины группы B влияют на состояние прядей:

Как влияют на состояние локонов другие элементы

На состояние нашей прически влияют не только элементы группы B. Другие полезные вещества не менее важны. Витамины для волос А и Е влияют на кожу головы, при их дефиците появляется перхоть, развиваются дерматиты. Витамин Д для волос улучшает структуру волосяного столба. Кроме этого, чтобы шевелюра оставалась красивой и здоровой, наш организм должен ежедневно получать необходимые минералы, такие как цинк, железо, серу, медь и др.

Вещества, необходимые для здоровья шевелюры:

• Витамин Д для волос – благотворно влияет на поступление питательных веществ к фолликулам вместе с током крови. Витамин Д для волос способствует усвоению кальция и фосфора в организме – основных строительных элементов локонов.
• Витамины Е для волос (токоферол) – витамины Е для волос минимизируют влияние негативных факторов и стрессов.
• Витамин А для волос (ретинол) – отвечает за эластичность прядей, препятствует их выпадению.
• Цинк и медь – влияют на пигментацию, дефицит этих элементов способствует появлению ранней седины.
• Железо – избавляет локоны от ломкости, делает их эластичными.
• Сера – при нехватке этого элемента локоны становятся тусклыми и ломкими.

Для чего нужна пантотеновая кислота (В5)?

Как и другие витамины группы B, пантотеновая кислота (В5) является необходимым элементом для жизнеобеспечения организма. Пантотеновая кислота всасывается в кровь через стенки кишечника и принимает участие во многих обменных процессах. Также витамин В5 играет важную роль в синтезе необходимых организму веществ, а именно в обмене жирных кислот, образовании гемоглобина и др.

Пантотеновая кислота и состояние шевелюры

Витамин В5 вместе с В12 способствует лучшему проникновению кислорода в фолликулы, что положительно влияет на рост волос. Кроме этого, пантотеновая кислота отвечает за пигментацию. Дефицит этого элемента вызывает появление ранней седины.

При недостатке в организме В5 нарушается работа щитовидки. Тогда как многие заболевания этой железы вызывают проблемы с фолликулами волос. Корни ослабляются, становятся нежизнеспособными и как следствие, начинается облысение.

Важно! Пантотеновая кислота – это единственный элемент группы B, который полностью всасывается кожей. Поэтому ее обязательно нужно включать в состав всех витаминных масок.

Источники пантотеновой кислоты

Небольшое количество пантотеновой кислоты синтезируется полезными микроорганизмами в тонком кишечнике. Но основную долю организм должен получать вместе с продуктами питания. Витамин для волос В 5, как и другие витамины группы B, содержится в таких продуктах, как листовые овощи (спаржа, шпинат), бобовые, орехи, крупы, (гречка и цельная овсянка). Кроме этого, пантотеновая кислота присутствует в молочных продуктах, мясе, яйцах и рыбе.

Важно! При готовке продуктов разрушается до 50% пантотеновой кислоты, а при заморозке теряется около 30%. Поэтому старайтесь сократить время термической обработки продуктов и по возможности исключите их заморозку.

Рецепты масок с пантотеновой кислотой

Чтобы вернуть прическе красоту и здоровье, нужно позаботиться о рациональном питании. Чтобы организм получил все необходимые полезные вещества, ежедневный рацион должен быть достаточно разнообразным. Кроме этого, восстановить структуру прядей можно с помощью витаминных масок.

Маска для укрепления фолликулов

В яичный желток добавляем чайную ложку меда, а также витамины для волос В5, В1, B12 (по 2 капли). Смесь хорошо перемешиваем и массажными движениями втираем в область фолликулов. Через 30-40 минут смываем маску теплой водой или отваром ромашки.

Питательная масляная маска

В 50 мл подогретого репейного масла добавляем следующие витамины: А (чайную ложку масляного раствора), по2 капли пантотеновой кислоты и Б12. Состав распределите по всей длине прядей и оставьте на 30-40 минут. Потом промойте голову теплой водой с шампунем.

Увлажняющая маска на основе кефира

50 мл кефира слегка подогрейте на водяной бане. Добавьте по чайной ложке меда и коньяка, все хорошо размешайте. Влейте витамины для волос В5, В1 и B12 (по 2 капли). Смажьте полученным средством сухие и чистые пряди, укутайте голову теплым полотенцем. Через 30-40 минут смойте маску теплой водой.

Маска, стимулирующая рост

100 г корней лопуха залейте 200 мл кипятка. Настой корневищ держите на водяной бане 40 минут, после чего процедите и остудите. Добавьте витамины для волос В5, B12 (по 2 капли) и масляный раствор ретинола (чайную ложку). Лечебный настой нанесите на кожу головы, через 30-40 минут смойте маску теплой водой.

Маска от перхоти

Видео удалено.

 

Смешайте 2 столовых ложки репейного масла и сок четверти лимона. В смесь добавьте по 5 капель пантотеновой кислоты и витамина B12. Смажьте полученным составом кожу головы, через полчаса промойте пряди теплой водой.

Существуют ли таблетки для роста волос и насколько они эффективны

Волосы — это чуткий «сигнализатор» внутренних нарушений организма. Недостаток витаминов и минералов, плохой обмен веществ и прием лекарственных препаратов отражается на их состоянии, скорости роста и густоте. Нередко на этом фоне появляется перхоть, повышенная жирность или сухость, концы становятся посеченными, ломкими. Восполнить недостающие питательные компоненты, тем самым укрепить и оздоровить локоны помогут БАДы и таблетки для роста волос.

Принцип действия

Чтобы укрепить локоны, придать им шелковистости и блеска, а также ускорить рост порой одних косметических продуктов (шампуней, спреев, бальзамов) недостаточно. Бывает, стоит прекратить применять активатор роста волос, как достигнутый эффект моментально угасает. В этом случае необходимо решать проблему изнутри.

Авитаминоз ­— главный виновник замедленного роста, ломкости и тусклости локонов. Особенно остро он проявляется в зимне-весенний период. Нормализовать ситуацию одними продуктами питания не удастся, необходим прием таблеток (витаминов) и биологически активных добавок (БАДов).

БАДы и таблетки для быстрого роста волос — это сбалансированный комплекс минералов, витаминов и питательных компонентов, важных для стабильной работы волосяных фолликул, кожи головы и всего организма. В состав подобных препаратов обязательно входят витамины А, С, Е, В, кальций, медь, цинк, сера, кремний, железо, селен.

Принцип действия таблеток довольно простой и понятный: попадая внутрь организма, они начинают стимулировать работу внутренних органов и систем, нормализовать обменные процессы, усиливать кровообращение и способствовать выведению токсинов. Подобное воздействие отражается не только на состоянии шевелюры, но и кожи, ногтей.

Какие выбрать

Современная фармацевтика предлагает женщинам и мужчинам обширный ассортимент питательных добавок, витаминно-минеральных комплексов, способных улучшить качество кожных покровов, укрепить ноги и устранить ряд проблем с волосами. Какие БАДы для роста и густоты локонов идеально подойдут вам, ответит лишь первоклассный специалист после ряда клинических анализов и детального осмотра состояния шевелюры. Только так можно быть уверенным в эффективности предстоящей терапии.

Важный момент! Если нет конкретной, серьезной проблемы с волосами (обильная перхоть, зуд, сильное выпадение прядей), укрепить шевелюру, улучшить ее состояние и ускорить рост помогут витаминно-минеральные препараты общеукрепляющего действия.

Тем, кто не спешит обращаться к врачу, есть основные рекомендации, напутствия для выбора соответствующих препаратов:

Обзор лучших препаратов

Таблетки для роста волос

Среди таблеток для роста и густоты волос особую популярность у пациентов завоевали:

Аевит — популярное средство для клиентов с недостатков витаминов А, Е. Этот тандем способствует укреплению структуры волоса и волосяных луковиц, стимулирует быстрый рост и останавливает выпадение прядей. Применять его рекомендуется курсами по 20–40 дней. Внешне это круглые шарики желтой жидкостью внутри. Помимо употребления внутрь, лечебные капсулы используют для приготовления питательных, укрепляющих масок. Цена препарата приемлемая, примерно 40 рублей за 10 капсул.

Ревалид — известный препарат, способный восполнить недостаток витаминов группы В и многих минеральных веществ. Курс применений длится 9–12 недель. После проведенной терапии пациенты отмечают, что локоны стали крепкими и послушными, появился блеск, заметно прибавилась длина и объем. Применяется 3 раза в день по 1–2 таблетке. Покупка маленькой упаковки препарата (30 шт.) обойдется 650 рублей.

Перфектил — таблетки для густоты и быстрого роста волос. Содержит витамины группы B, E, D, C, комплекс минералов. После месячной терапии улучшения состояния шевелюры сложно не заметить. В одной упаковке находиться 30 капсул, принимать их нужно по одной в день после еды. Стоимость препарата 900 рублей за упаковку.

Пантовигар ­— поливитамины для мужчин и женщин от немецкого производителя. Комплекс витаминов группы В, минералов и питательных веществ позволяет приумножить длину прядей, приостановить выпадение волос, их ломкость и сечение концов. Курс терапии занимает 3–6 месяцев. Принимать препарат необходимо трижды в день по 1 капсуле. Стоимость лекарственного средства немаленькая — около 1500 рублей за 90 шт., их потребуется минимум 3 упаковки на курс.

 

Никотиновая кислота в таблетках — препарат содержит витамины В3, РР, ниацинамид. Этот витаминный комплекс стоит около 30 рублей за 50 таблеток, но польза от него огромная. После курса терапии (15–45 дней) пациенты отмечают быстрый рост локонов, пряди становятся шелковистыми и сильным, пропадает тусклость и ломкость.

Алерана — богатейший комплекс витаминов и минералов. В составе насчитывается 18 активных компонентов, способных вернуть блеск и силу локонам, увеличить длину и остановить выпадение. В одной упаковке находится 60 таблеток двух цветов: красного и белого. Красные таблетки производитель рекомендует принимать на ночь, а белые — утром. Помимо цвета, они отличаются составляющими компонентами. Стоимость упаковки препарата — 600 рублей. Рекомендованный курс терапии составляет 3 месяца.

Мерц бьюти — достойный конкурент препарата «Алерана» от швейцарского производителя. В состав входит 15 активных компонентов, их действие направлено на ускорение роста шевелюры. Курс терапии составляет 2 месяца, по 2 драже в день. После лечения пациентов ожидают крепкие, здоровые локоны. Препарат выполнен в форме драже по 60 и 120 шт. в упаковке. Стоимость их 1 тыс. и 1,5 тыс. рублей соответственно.

БАДы для волос

Многие пользователи отдают предпочтение не таблеткам, а БАДам для волос. Они не относятся к лекарствам, но также эффективны для приумножения длины локонов. Если таблетки содержат синтетические компоненты, то БАДы — это исключительно натуральные составы, их компонентами являются экстракты и выжимки растений, натуральные дрожжи, мумие, прополис.

Среди востребованных БАДов для роста и оздоровления шевелюры стоит отметить:

Леди-с формула для волос (Lady’s Formula) от Фармамед — уникальная формула препарата наполнена питательными компонентами, которые позаботятся о ваших локонах, сделают их длинными и роскошными. Курс терапии составляет 1 месяц, после него делается перерыв в 2 недели. Принимать добавки следует 3 раза в день по одной капсуле. Стоимость одной упаковки (60 таблеток) — около 1 тыс. рублей. Обратите внимание, производитель также предлагает усиленную формулу для волос, кожи и ногтей.

БАД Пилфуд (Pilfood) Природная сила волос — активная добавка от испанских ученых, в ее составе вы найдете витамины группы В, Е, биотин. Действие препарата направлено на укрепление и восстановление ослабленных локонов, останавливает их выпадение и ускоряет рост. БАД для роста волос содержит сухой экстракт проса. Принимать добавку нужно 3 раза в день по 1 капсуле. Курс терапии составляет 3 месяца. Моментального результата не ожидайте, производитель утверждает, что существенные перемены будут видны, спустя 1,5–2 месяца регулярного приема средства. Цена за 100 капсул — 1 тыс. рублей.

БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) — секрет здоровья и красоты волос от немецких ученых. Экстракт проса, натуральное масло зародышей пшеницы, минеральные добавки и витамины помогают восстановить локоны, стимулировать их рост и препятствовать быстрому выпадению. Применяется средство 1 раз в сутки во время еды, рекомендуется запивать водой. Одной упаковки достаточно на 1 месяц применения. Курс терапии составляет 2 месяца, после чего рекомендован небольшой перерыв (1 месяц). Стоимость добавки — 500 рублей.

БАД Эвалар «Эксперт волос» — доступный вариант для укрепления шевелюры и стимуляции роста. В составе вы найдете комплекс натуральных витаминов, минералов, экстракт хвоща, пивные дрожжи. Применяется БАД дважды в день по 1 капсуле. Не разрешается использовать в период беременности и лактации. Продолжительность терапии — 3 месяца. Стоимость препарата — 520 рублей за упаковку (60 шт.).

БАД Now Foods Кремниевый комплекс (Silica Complex) — комплекс минералов, способных улучшить состояние покровов, ногтей и шевелюры, замедлит старение и увядание организма. Добавку принимают после или во время еды 1–3 раза в день. Стоимость упаковки (90 капсул) — 1450 рублей.

БАД Femicode «Для роста волос и ногтей» — дополнительный источник важных витаминов группы В и кремния. Принимается по 1 капсуле каждый день в течение месяца. Способствует укреплению шевелюры и ногтей, предотвращает выпадение локонов, делает их сильными и шелковистыми. Стоимость — всего 130 рублей за 60 капсул.

Эффект от использования

 

Регулярно употребляя БАДы и таблетки для роста волос на голове, вы получаете:

 

• крепкие, эластичные локоны;
• здоровый блеск, сияние;
• мягкие и шелковистые пряди;
• увеличенный объем прически;
• легкость расчесывания и укладки;
• замедленное появление посеченных кончиков;
• ускоренный рост;
• насыщенный цвет;
• здоровую кожу головы, без дерматологических заболеваний и перхоти.

Обратите внимание! Действие питательных компонентов отражается на состоянии всего организма, укрепляется иммунитет.

Плюсы и минусы

Добавляя в рацион витамины, различные питательные вещества, вы только помогаете своему организму, усиливаете его защитные свойства, воздействуете на состояние локонов, ногтей и кожи одновременно. Не заметить пользу невозможно, если рекомендации производителя и лечащего врача соблюдены в полной мере.

Принимая активные препараты, вы можете дополнительно использовать шампуни, бальзамы для роста и укрепления прядей. В этом ограничений никаких нет!

Не менее важный аспект в приеме витаминно-минеральных добавок — не переусердствовать! Гипервитаминоз негативно отражается на состоянии здоровья, вызвать аллергическую реакцию и усложнить работу внутренних органов.

 

Именно поэтому врачи настаивают на консультации со специалистом перед применением лекарственных препаратов, даже безвредных пищевых добавок.

 

Учтите, БАДы и таблетки для роста волос — это только полезные добавки, решить серьезные проблемы на голове ими не удастся. Регулярная подпитка организма предложенными средствами предупредит дефицит витаминов, ломкость, тусклость и медленный рост локонов, появление перхоти и различных дерматологических заболеваний.

Помимо витаминных комплексов и БАДов, воспользуйтесь эффективными средствами для роста волос:

Полезные видео

Как отрастить длинные волосы.

Бюджетные витамины для роста и восстановления волос.

Какие витамины нужны для густоты волос?

В случае, если организму не хватает витаминов, речь идет не о конкретном питательном веществе, потому как организм испытывает нехватку нескольких элементов, каждый из которых отвечает за конкретную функцию. Поэтому принимать питательные вещества необходимо в комплексе.

Материал статьи описывает процесс восстановления витаминного баланса в организме, которого не хватает для того, чтобы волосы имели объем (густоту).

Причины недостатка витаминов

Для того чтобы обратить на себя внимание окружающих, человек покупает дорогие вещи, использует модные аксессуары и делает эффектный макияж. Но все это может испортить плохой вид его прядей. Среди основных причин сухости, ломкости и безжизненного состояния локонов выделяют нехватку витаминов в организме.

Если человек имеет густые волосы, то это свидетельствует об их здоровье, о том, что организм получает необходимое количество питательных веществ. Так как витамины активно укрепляют пряди, создавая прочный защитный каркас в структуре каждого локона.

Человек, который следит за своим здоровьем, своевременно ощущает недостаток витаминов, который проявляется у всех по-разному: у некоторых начинается постоянная слабость, другие – испытывают проблемы с кожным покровом. Но практически у всех начинаются проблемы с волосами.

Предшественники возникновения недостатка витаминов, это:

• Чересчур жесткие диеты (когда организм не получает в полной мере питательные элементы).
• Неблагоприятная экология (чаще всего встречается в мегаполисах и крупных промышленных городах).
• Малоподвижный образ жизни (если человек мало двигается, то у него замедляются обменные процессы).

Перед тем как купить витаминно-минеральный комплекс, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, в нем содержатся элементы, ненужные вашему организму или те, что могут вызвать аллергическую реакцию.

Каких витаминов не хватает?

Витамин «A» (ретинол)

Этот микроэлемент отвечает за густоту локонов, их мягкость и эластичность. Употреблять его необходимо в умеренных дозах, так как избыток в организме вызовет пожелтение кожного покрова.

Какие продукты богаты содержанием: сливочное масло, апельсины, морковь и болгарский перец.

Плохо сочетается с «B12».

Витамин «H» (биотин)

Этот микроэлемент увеличивает плотность волоса, путем формирования каркасного скелета внутри структуры. Также он благоприятно влияет на волосяные фолликулы, побуждая их на интенсивный рост локонов.

Где содержится: листовая зелень (преимущественно), мясо, овсянка и горох.

Плохое сочетание не выявлено.

Витамин «C» (аскорбиновая кислота)

Помимо того, что аскорбиновая кислота оказывает общее укрепляющее действие на весь организм, путем стимуляции иммунитета, она еще является отличным помощником волосяным луковицам, укрепляя их и питая. Помимо этого, от нее также зависит густота прядей и их плотность.

Содержится в продуктах: лимон, капуста и фейхоа.

Плохо сочетается с «A», «B5» и «E».

Витамины «B12», «B2» и «B5»

Группа этих витаминов также способствует густоте волосяного покрова. Их можно принимать как вместе, так и по отдельности. Прием осуществляется перорально (через желудок), инъекционно или поверхностно (добавляются в состав масок для волос).

Продукты, содержащие эту группу: яичный желток, овсянка, чечевица, ржаной хлеб и листовые овощи.

Несовместимы с «A», «B1», «B3» и «C».

Поливитаминные комплексы, помогающие справиться с безжизненным состоянием волос

Фармацевтическими компаниями разработано множество различных витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе различные сочетания витаминов и минералов. Ниже будет перечислены те из них, которые лучше всего подходят для улучшения плотности и здоровья локонов.

Оптимальное время, когда необходимо начинать прием поливитаминов – это зимне-весенний период.

Перед применением витаминного комплекса, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможного наличия у вас противопоказаний.

«Витамины Иннеов»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, цинк, экстракт виноградной косточки, таурин, фитостерин.

Данное средство специально разработано для увеличения густоты прядей. Препарат довольно дорогой, но действенный. Уже после курса приема результат будет заметен невооруженным глазом. Он противопоказан беременным и кормящим матерям, детям, младше 14 лет и тем, у кого имеется аллергическая реакция на некоторые компоненты состава.

В своем составе он содержит все микроэлементы, необходимые для здоровья волосяного покрова, которые способствуют выработке кератина, усиливают кровообращение и обмен веществ, защищают пряди от различных повреждений. А содержащийся в поливитаминах фитостерин – это самое эффективное средство для укрепления волосяных фолликул, тем самым помогая предотвратить обильное выпадение волос.

Можно сказать, что поливитаминный комплекс «Иннеов» – это лучший препарат для восстановления густоты локонов, но, к сожалению, он подходит не всем. На этот случай существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, схожие по своему действию с «Иннеов».

«Пантовигар»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: пара-аминобензойная кислота, кератин, дрожжи медицинские, комплекс витаминов, L-цистеин.

Это поливитаминный комплекс, с содержанием лекарственных средств. Поэтому его можно приобрести только по рецепту врача. Препарат насыщает локоны полезными веществами, придает им объем, здоровый вид и блеск. У препарата имеется ряд противопоказаний:

• Детям до 18 лет.
• Период беременности и лактации.
• Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, кальций, различные вытяжки растений, пара-аминобензойная кислота, цинк, железо, аминокислоты.

Данный поливитаминный комплекс устраняет проблему секущихся кончиков, сухость и безжизненность локонов. Помогает восстановить объем и густоту прядей, придает им насыщенность и эластичность. К противопоказаниям относят:

• Непереносимость компонентов состава.
• Грибковые заболевания кожного покрова.
• Выпадение волос.
• Повреждения кожного покрова головы (в том числе и воспалительные процессы).

Правила приема:

• при тяжелой патологии – по две капсулы три раза в день.
• для профилактики – по одной капсуле трижды в день.

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, комплекс микроэлементов, экстракты лопуха и эхиноцеи, биотин.

 

Препарат является биологически активной добавкой и благоприятно влияет как на локоны, так и на кожный покров. Препарат улучшает циркуляцию крови и обмен веществ. Помогает справиться с проблемами ломкости и тусклости прядей.

 

Улучшает густоту и плотность волоса, а также укрепляет фолликулы и побуждает спящие на активный рост новых волос. Имеет ряд противопоказаний:

• Туберкулез.
• Рассеянный склероз.
• Почечная недостаточность.
• Беременность и период лактации.
• Аллергические реакции на компоненты состава.

Правила приема: 1 капсула 1 раз в день запивается большим количеством жидкости. Курс приема – назначает лечащий врач.

Заключение

Современные производители медикаментов предлагают потребителям огромный выбор различных средств, для того, чтобы сделать прическу более объемной. Многие из них действительно работают и дают свои результаты уже после одного курса приема. Некоторые содержат несколько витаминов и громкие заявления о том, что они способны увеличить объем прядей – это всего лишь рекламная уловка, которой многие верят.